Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

Помогает ли масло чайного дерева бороться с подростковыми угрями?

Хотя ситуация с акне перестала быть сугубо подростковой проблемой, основную массу пациентов с угревой болезнью составляют мальчики и девочки в возрасте 12-24 лет 31 . Но молодежь не всегда осознанно подходит к лечению подростковых угрей*, выбирая в качестве альтернативы лекарственным препаратам народные средства от прыщей*. Одно из них – масло чайного дерева. Рассмотрим насколько оно безопасно и эффективно против угревой сыпи.

Почему эфирное масло применяют для лечения прыщей в домашних условиях?

Оно относится к эфирным маслам и изготавливается из австралийского дерева Мелалеука. Растение имеет сходство с эвкалиптом и относится к семейству Миртовых 79 . Это вечнозеленое дерево имеет светлую шелушащуюся кору, цветки с пушистой структурой и сухие листки, обладающие специфическим запахом. Эфирное масло изготавливают путем перегонки листьев с водяным паром. Оно получило широкое распространение в косметологии благодаря таким своим свойствам 204 :

• бактериостатическое;
• бактерицидное;
• противогрибковое;
• противовирусное;
• иммуностимулирующее.

В уходе за проблемной кожей зачастую используют масло чайного дерева от прыщей, ведь оно обладает выраженными антисептическими свойствами. Листья растения включают такие компоненты, как 204 :

• цинеол;
• B- и L-терпениол;
• виридифлорен;
• монотерпены, дитерпены;
• аллигексаноат.

Многие обладатели проблемной кожи предпочитают медикаментозной терапиилечение прыщей* на лице народными средствами, используя при этом эфирное масло мелалеуки. Несмотря на схожесть его свойств с современными антибактериальными препаратами, оно не дает лечебного эффекта и является исключительно косметическим средством. 204

Помогает ли масло чайного дерева от прыщей*?

Лечение угрей в подростковом возрасте назначает дерматолог. Народные средства от акне с натуральными маслами не могут быть назначены в качестве противоугревой терапии, так как они не являются лекарственными препаратами 79 .

Действие эфира на кожу индивидуально. Нельзя сказать, что его применение не имеет никакого эффекта, так как в некоторых случаях средство действительно может снимать локальное воспаление. Но акне – это многофакторное заболевание. У подростков чаще всего угревая сыпь появляется на фоне гормональных изменений, для коррекции которых нужна особая терапия. 79, 204

Прежде всего, это хороший антисептик с выраженными обеззараживающими свойствами, который не дает им размножаться на коже, за счет этого снижается воспаление. После его нанесения на лицо не образуется пленка, не происходит закупорка пор. 79

Но так как это высококонцентрированный продукт не стоит использовать эфирное масло чайного дерева от прыщей в чистом виде. Его также не рекомендуется разводить самостоятельно, так как есть риск ошибиться в пропорциях. Лучше выбирать средства, в состав которых входит эфирное масло, например, дневной или ночной крем. 79

Опасность использования масла чайного дерева

Перед тем как использовать масло чайного дерева от прыщей, убедитесь, что его концентрация не превышает показатель, указанный в инструкции. В противном случае вы можете получить ожог. Особенно осторожно следует быть в зоне вокруг глаз. При попадании в них эфирного масла тщательно умойтесь. Неразбавленное масло использовать крайне не рекомендуется. Нельзя принимать его вовнутрь.

Ознакомьтесь с правилами хранения продукта. Некачественное и просроченное масло способно вызвать раздражения. Нанести коже вред может и окислившийся продукт. Это может произойти, если средства во флаконе осталось мало.

Риск возникновения аллергии на эфир мелалеука низок, но есть вероятность индивидуальной непереносимости. Если заметили отек, покраснение, прочие нежелательные реакции, прекратите использование средства и обратитесь к специалисту.

Проблемы могут возникнуть не только из-за нанесения масла на кожу, но и в результате вдыхания его паров. Готовые и народные средства от прыщей на лице с таким компонентом могут быть опасны для людей с чувствительной кожей и хроническими болезнями органов дыхания. 79

Как лечить подростковые прыщи* на лице?

Лечение угревой болезни у пациентов любого возраста должен назначать дерматолог. В зависимости от степени тяжести акне в терапии могут применяться системные и топические препараты 9 .

При легкой и средней форме угревой болезни дерматолог может назначить азелаиновую кислоту, например, гель Азелик® 9,5 . Препарат обладает противомикробной активностью в отношении Propionibacterium acnes и Staphylococcus epidermidis. 5 .

Гель Азелик® при лечении акне разрешен к применению с 12 лет. 5 Он уменьшает концентрацию свободных жирных кислот, нормализует кератинизацию в фолликулах. 5 Препарат также снижает метаболизм нейтрофилов и уменьшает синтез ими свободнорадикальных форм кислорода.

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

Зеленый чай несет несомненную пользу для здоровья. Но может ли он помочь при лечении ненавистных угрей? Вероятно — да. Ведь он очень богат полифенолами. Клинические исследования подтверждают, что чайные полифенолы улучшают состояние угрей легкой и средней тяжести.

Многие пробуют это популярное средство в борьбе с обыкновенными, но не кистозными угрями. Как зеленый чай успокоит состояние при акне и как его использовать для лечения прыщей, сможет ли он осуществить чистку лица, рассмотрим в сегодняшнем материале.

В чем преимущества зеленого чая при лечении прыщей

Зеленый чай поможет справиться с прыщами, благодаря следующим преимуществам:

• Уменьшение воспаления. Зеленый чай богат катехинами. Из четырех основных катехинов, обнаруженных в зеленом чае, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) показал свои ценные качества при лечении розацеа и акне. ЭГКГ — мощный антиоксидант, который обладает фотопротекторными и иммуномодулирующими свойствами.

• Уменьшение выработки кожного сала. Одной из главных причин появления акне является избыточная выработка кожного сала. В уменьшении этого явления помогает местное применение зеленого чая. При исследовании 22 здоровых некурящих мужчин изучали эффект местного применения 5% экстракта зеленого чая в течение 2 месяцев. В результате оказалось, что выработка кожного сала значительно снизилась.

• Полифенолы зеленого чая уменьшают угри. Эти вещества являются мощными антиоксидантами. Клиническое исследование 47 пациентов с поражением угревой сыпью выявило, что 2% чайный лосьон через 2 недели показал заметный терапевтический эффект при среднем и легком поражении кожи.

• Зеленый чай убивает бактерии, что способствует уменьшению угрей. Катехин ЭГКГ тормозит размножение и рост бактерий, что способствует избавлению от акне.

Однако это средство может не помочь при гормональных и кистозных прыщах. Чтобы получить правильное лечение, лучше обратиться к врачу. Для использования этого эликсира в домашних условиях есть несколько простых рецептов.

Зеленый чай + мед

Мед оказывает ранозаживляющее и антимикробное действие. Он блокирует рост бактерий P. acnes и уменьшает прыщи.

• 1. ст. л. натурального меда;
• 1 пакетик зеленого чая;
• очищающее средство для кожи лица;
• горячая водо;
• полотенце.

1. Пакетик зеленого чая заваривают в горячей воде около 3 минут.
2. Достают пакет и дают ему остыть. Разрезают мешочек, извлекают листья.
3. К листьям добавляют мед.
4. Моют лицо с очищающим средством и промокают кожу насухо.
5. Смесь меда и зеленого чая наносят на лицо и оставляют на 20 минут.
6. Смывают прохладной водой и промокают насухо.

Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю.

Спрей из зеленого чая от угрей

Спрей из зеленого чая сводит к минимуму покраснения и лечит существующие прыщи. Катехин EGCG, который содержится в зеленом чае, помогает избавиться от акне. Такое лечение может быть более эффективным, чем даже ежедневное потребление зеленого чая внутрь. Получается своеобразная процедура чистки лица.

• зеленый чай;
• средство для очищения кожи лица;
• пульверизатор;
• некомедогенный увлажняющий крем;
• полотенце.

1. Заваривают небольшое количество зеленого чая и дают ему остыть. Можно выпить большую часть и отлить только 2-3 столовые ложки для процедуры.
2. В распылитель наливают охлажденный зеленый чай.
3. Лицо умывают со средством для очищения и промокают насухо.
4. Зеленым чаем брызгают на лицо и дают высохнуть.
5. Смывают холодной водой и промокают кожу полотенцем насухо.
6. Наносят увлажняющий крем.

Процедуру делают 2 раза в день.

Остальные рецепты рассмотрим в следующей статье.

СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ АКНЕ (Ч. 1)

Акне — хроническое воспалительное кожное заболевание, вызываемое изменениями в пилосебационных структурах (волосяных фолликулах, сальных железах). У акне много синонимов: угревая сыпь, юношеские угри, вульгарные угри, угревая болезнь.

Преферанская Нина Германовна
Доцент кафедры фармакологии фармацевтического факультета Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, к.фарм.н.

Это заболевание может возникнуть практически в любом возрасте, от раннего детского до старости, но чаще всего встречается в период бурного полового созревания у подростков и у девочек в последнюю неделю менструального цикла. Почти в 90% случаев встречаются юношеские угри, наблюдаемые у пациентов 12–18 лет. Однако в течение последних десятилетий участились случаи возникновения акне (до 11%), которые приходятся на более старший возраст.

Одной из самых распространенных причин угревой сыпи в подростковый период является гормональная перестройка организма. Активный выброс стероидных гормонов, в особенности андрогенов (мужских половых гормонов), как у девушек, так и у юношей, вызывает усиленную секрецию сальных желез. Кожное сало меняет свои свойства, превращаясь из жидкого в плотный и вязкий секрет. Наблюдается гиперсекреция кожного сала, закупорка пор, возникают папуло–пустулезные угри, узловые и кистозные образования. Плотный секрет сальных желез образует пробки в протоках, их закупоривает и формирует микрокомедоны. В дальнейшем образуются комедоны, они могут быть открытыми (blackheads — черные угри) или закрытыми (whiteheads — белые угри). Комедоны локализуются на коже лица, груди, спины, а позднее на задней поверхности шеи. Открытые комедоны имеют вид черных точек, закупоривающих устья волосяных фолликулов; при их выдавливании выделяется белая или буроватая пробочка, состоящая из густого кожного сала и роговых чешуек. Черный цвет комедона обусловлен меланином, а не загрязнением или окисленным кожным салом.

Закрытые комедоны представляют собой маленькие, слегка возвышающиеся полушаровидные папулы белого цвета, и имеют очень незначительное фолликулярное отверстие. Закрытые комедоны — основной потенциальный источник воспалительных угрей, когда наряду с сальными пробками утолщается поверхностный роговой слой волосяных фолликул, уплотненные роговые чешуйки создают дополнительное препятствие для оттока секрета сальных желез. Утолщение поверхностного рогового слоя кожи (гиперкератоз) может развиваться под влиянием изменения гормонального фона, дефицита витамина А, воздействия на кожу вредных химических веществ или механических факторов (трения, давления). Все это создает благоприятную среду для развития микробного процесса. Растет популяция пропионовых бактерий, анаэробных плеоморфных дифтероидов (Propionibacterium acnes, Propionibacterium granulosum и Propionibacterium avidum), активизируется стафилококковая флора (Staphylococcus epidermidis) и дрожжеподобный липофильный грибок (Malassezia furfur).

Если прыщи сохраняются в зрелом возрасте, то это серьезный сигнал задуматься о своем здоровье. Появление акне может напрямую зависеть от характера питания и состояния ЖКТ. Очень часто обострение акне связывают с экзогенными причинами, такими как маскировка прыщей при помощи косметики, неправильная гигиена, влажный жаркий климат, дурная привычка трогать места высыпаний без надобности или еще хуже — выдавливать прыщи.

Различают легкую, среднетяжелую и тяжелую степени угревой болезни. При легкой форме угревой болезни в основном используют средства для наружного применения. Лечение среднетяжелых и тяжелых форм должно быть комплексным — местными и системными средствами.

СРЕДСТВА ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

Препараты первого ряда в лечении акне — Бензоилпероксид, Азелаиновая кислота и Третиноин — эффективны при длительном применении (от 3 и более месяцев). Иногда их использование вызывает раздражение кожи, которое, как правило, устраняется уменьшением частоты нанесения на кожу или снижением концентрации. Недопустимо одновременное применение 2–х и более средств, вредны перепады температур и активная инсоляция (лат. insolatio/insolare — «выставлять на солнце»).

√ Бензоилпероксид применяется в дерматологии более 20 лет, обладает выраженным антибактериальным действием, способствует растворению ороговевших тканей, что позволяет его использовать для лечения легкой и средней тяжести акне. Лечение начинают с низкой концентрации препарата в течение 2–3 недель, постепенно концентрацию увеличивают и применяют до полного исчезновения кожных проявлений. Если во время лечения наблюдается местное раздражение, следует увеличить интервалы между аппликациями. Сочетание бензоилпероксида с антибиотиками, азольными соединениями и препаратами серы в составе комбинированных препаратов значительно повышает их эффективность. Препарат выпускается в виде геля для наружного применения под ТН: «Базирон АС» (2,5 и 5% туба 40 г), «Экларан» (5 и 10% туба 45 г).

√ Азелаиновая кислота обладает выраженным антибактериальным и противовоспалительным эффектом. Предотвращает образование комедонов и способствует их удалению, проявляя при этом антикомедогенное действие. Оказывает депигментирующее и противоугревое действие. При применении препаратов, содержащих азелаиновую кислоту, снижается выработка жирных кислот, уменьшается жирность и очищаются поры кожи. Препарат под ТН «Скинорен» выпускается в виде крема 20% (туба, 30 г) и геля 15% (туба, 5, 15, 30 и 50 г).

Другими препаратами, содержащими азелаиновую кислоту, являются «Азелик» гель 15% (туба 30 г), «Азик–Дерм» крем 20% (туба 30 г).

√ Третиноин является синтетическим ретиноидом, аналогом витамина А, выпускается под ТН «Изотретиноин» и «Ретин–А» (Ретиновая мазь, 0,05 и 0,1% 10 г), «Айрол Рош» крем 0,05%, применяется при лечении акне наружно при неэффективности или индивидуальной непереносимости бензоилпероксида. Устраняет имеющиеся комедоны и препятствует появлению новых за счет нормализации процессов ороговения эпителия и уменьшения секреции кожного сала.

√ Изотретионин + Эритромицин (ТН «Изотрексин»,10 г туба) — комбинированный гель ретиноида с макролидным антибиотиком — оказывает антисеборейное, противовоспалительное и кератолитическое действие, стимулирует рост клеток эпителия и влияет на их дифференцировку. Тормозит терминальную дифференцировку себоцитов и гиперпролиферацию эпителия выводных протоков сальных желез, нормализует состав и облегчает выведение секрета, уменьшает выработку кожного сала и снижает воспалительную реакцию вокруг сальных желез. Воздействует на комедоногенез, тормозит фолликулярную кератинизацию, предотвращает возникновение угрей, вызванных Propionibacterium acne. Эритромицин оказывает бактериостатический эффект в отношении Propionibacterium acne. При применении могут возникать побочные эффекты в виде жжения, раздражения, шелушения кожи, гиперемии, фотосенсибилизации (повышенная чувствительность при контакте с солнечными лучами).

√ «Куриозин» (гель 10 и 5 г) содержит гиалуронат цинка 15,4 мг, применяется для лечения акне различной степени тяжести, способствует восстановлению тканей, улучшает процессы клеточного питания, обладает противомикробной активностью. Гиалуроновая кислота принимает непосредственное участие в процессе поддержания эластичности кожного покрова и тургора, оказывает стимулирующее воздействие на пролиферацию и восстановление клеток, оказывает благотворное влияние на местную микроциркуляцию, принимает участие в процессе естественного заживления ран. Цинк обеспечивает антисептическое действие, способствует ускорению заживления раны. Достаточно быстро выводится после применения, поэтому возникающие в начале лечения чувство жжения и ощущение натянутости кожи обычно проходят самостоятельно.

АНТИБИОТИКИ ДЛЯ НАРУЖНОГО ПРИМЕНЕНИЯ

Лечение угревой болезни антибиотиками для наружного применения значительно безопаснее, чем антибиотиками системного применения. Антибиотико-терапевтическая эффективность при местном использовании значительно уступает препаратам, содержащим бензоилпероксид или азелаиновую кислоту, поэтому применение антибиотиков наружно оправдано только в случае непереносимости препаратов первого ряда. К наружному использованию антибиотиков при акне прибегают для лечения осложненных форм заболевания. К недостаткам лечения антибиотиками следует отнести развитие эффекта привыкания и резистентность пропионовых бактерий.

√ Эритромициновая мазь 1% (10, 15 г).Высокая антибактериальная и противовоспалительная активность эритромицина еще более выражена в его комбинации с цинком, выпускается под ТН «Зинерит». Цинк, в свою очередь, снижает секрецию сальных желез и разрыхляет поры, облегчая местное действие эритромицина.

√ Клиндамицин (Далацин) — бактериостатический антибиотик из группы линкозамидов, обладающий широким спектром действия, не вызывает привыкания кожной микрофлоры и высокоактивен в отношении пропионовых бактерий и стафилококков. ТН «Клиндовит» гель 1% (30 г туба) — препарат активенв отношении всех штаммов Propionibacterium acnes, после нанесения на кожу уменьшается количество свободных жирных кислот на ее поверхности примерно с 14 до 2%. Препарат быстро накапливается в комедонах, проявляя антибактериальную активность. Гель наносят тонким слоем на предварительно очищенный и высушенный пораженный участок кожи 2–3 раза в сутки. Для получения терапевтического эффекта лечение следует продолжать в течение 6–8 недель, а при необходимости можно продолжить до 6 месяцев. Спиртовой раствор для наружного применения, содержащий 1% клиндамицина на 100 мл, выпускается под ТН «Зеркалин». Вспомогательными веществами являются этанол, очищенная вода и пропиленгликоль. Раствор наносят на пораженную область предварительно очищенной и высушенной кожи 2 раза в сутки, утром и вечером. Клензит С — комбинированный гель, в состав которого входят Клиндамицин + Адапален. Адапален, метаболит ретиноида с противовоспалительным действием, нормализует процессы кератинизации и эпидермальной дифференциации. Уменьшает связывание фолликулярных эпителиальных клеток, участвующих в образовании микрокомедонов. Подавляет хемотаксис и хемокинетические реакции полинуклеарных клеток человека. Гель наносят наружно 1 раз в сутки (перед сном) на предварительно очищенные и высушенные пораженные участки кожи. Курс лечения 2–4 недели. При необходимости проводят повторный курс лечения. В начале лечения возможно обострение угревой сыпи. При раздражении кожи необходимо временно прекратить или отменить препарат. Необходимо избегать пребывания на солнце и использования искусственного УФ-излучения (солярий).

√ Тетрациклин (3% мазь). Тетрациклин относится к антибиотикам с широким спектром действия. Применяется наружно при лечении гнойных инфекций кожи (угревой сыпи), назначается детям старше 11 лет и взрослым. Препарат наносят непосредственно на пораженный участок кожи тонким слоем с частотой 1–2 раза в сутки. При длительном применении препарата могут возникнуть покраснение, изменение цвета кожи, зуд, легкое жжение в месте нанесения мази, фотосенсибилизация.

√ Левомицетин–Акри выпускается в виделинимента и раствора для наружного применения, используют при бактериальных инфекциях кожи, вызванных чувствительными микроорганизмами. Оказывает бактериостатический эффект с широким спектром действия, нарушает процесс синтеза белка в микробной клетке. Местно применяется в виде спиртовых растворов и 5–10% линимента, препарат наносят на пораженную поверхность несколько раз в сутки.

√ Фузидиевая кислота (фузидовая кислота) применяется при инфекциях кожи и мягких тканей, вызванных чувствительными микроорганизмами. Выпускается крем для наружного применения под ТН «Фузидерм». При наружном применении фузидовую кислоту наносят тонким слоем на пораженные участки кожи 2–3 раза в сутки, в течение 7 дней. В области пораженных участков препарат глубоко проникает в кожу. При лечении обыкновенных угрей требуются длительные курсы терапии.

√ Антисептические средства часто используют от прыщей на груди и спине. Смесью салицилового спирта 40 мл с добавлением 3 таблеток хлорамфеникола (левомицетина) смачивают ватный тампон и протирают места высыпаний утром и вечером в течение 2–3 недель. Используют также смесь салициловый спирт + борный спирт + левомицетин. На основе салициловой кислоты для проблемной кожи выпускается целая серия очень эффективных антиугревых лосьонов, не содержащих в своем составе этанол. Лосьоны способны быстро снимать воспаления, заживлять и устранять с кожного покрова угревую сыпь любой сложности, а также стимулируют быстрое заживление поврежденных участков кожи. Антимикробным действием обладает бензойная кислота, которая подавляет активность ферментов микробных клеток и препятствует росту бактерий. В медицине применяют ее при кожных заболеваниях как наружное антисептическое средство.

√ Акне крем доктора Тайсса — комбинированный препарат — обладает дерматопротективным, бактерицидным, антибактериальным действием, при применении препарат очищает кожу, устраняет акне. Основное действующее вещество триклозан, хлоросодержащее производное фенола, обладает антисептическим действием. Триклозан активен в отношении грамположительных и большинства грамотрицательных бактерий. Этиловый спирт, сера в составе биосульфура, натрия тетраборат оказывают антисептическое и дезинфицирующее действие, сера обладает противопаразитарными, дерматопротективными свойствами. Глицерин придает коже эластичность, защищает от высыхания. Препарат освобождает выводные протоки сальных желез от роговых масс, кожного сала, пыли и обусловливает неспецифический противовоспалительный эффект.

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

Зеленый чай полезен для вашего здоровья. Но хорошо ли это для лечения вульгарных угрей? Наверное, да. Это потому, что зеленый чай (как и любой другой чай) богат полифенолами.

Исследование показало, что актуальные полифенолы чая могут помочь улучшить легкую и умеренную угревую сыпь. Если вы ищете естественный способ справиться с акне (а не с кистозными угрями), вы можете попробовать это популярное домашнее средство.

Исследования, связанные с этим средством, очень ограничены, но есть несколько исследований, которые исследуют, как зеленый чай может помочь вашему состоянию акне. В этой статье мы обсудили, как зеленый чай может успокоить ваше состояние и способы его использования для лечения акне.

Помогает ли зеленый чай от прыщей?

Да, зеленый чай может помочь вам справиться с вульгарными прыщами благодаря следующим преимуществам:

Помогает уменьшить воспаление

Зеленый чай богат катехинами. Из четырех основных катехинов, обнаруженных в зеленом чае, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG) оказался полезным при лечении акне и розацеа. Он работает, уменьшая воспаление. В ходе исследования было обнаружено, что применение 2% лосьона из зеленого чая уменьшает воспалительные угри.

ЭГКГ является мощным антиоксидантом и обладает иммуномодулирующими и фотопротекторными свойствами. Он также обладает антиангиогенным (то есть уменьшает рост новых кровеносных сосудов, необходимых опухолям для роста) и противовоспалительным действием.

Это помогает уменьшить выработку кожного сала

Избыточная выработка кожного сала является одной из основных причин возникновения акне. Местное применение зеленого чая может помочь в уменьшении секреции кожного сала и лечении акне.

В исследовании с участием 22 некурящих здоровых мужчин изучался эффект 5% местного экстракта зеленого чая в течение 60 дней. Исследователи обнаружили значительное снижение секреции кожного сала.

Употребление зеленого чая также может помочь в снижении выработки кожного сала и борьбе с акне.

Полифенолы в зеленом чае помогают уменьшить угри

Полифенолы зеленого чая являются мощными антиоксидантами. В ходе клинического исследования было изучено действие 2% – ного чайного лосьона на 47 пациентов с легкими и умеренными угрями. Через две недели исследователи наблюдали терапевтический эффект на очаги угревой сыпи.

Помогает уменьшить количество бактерий, вызывающих акне

8-недельное исследование показало, что EGCG, один из четырех основных катехинов в зеленом чае, может помочь уменьшить акне, подавляя рост бактерий P. acnes.

Однако, если у вас есть легкие или умеренные прыщи, вы можете попробовать использовать (или потреблять) зеленый чай дома, чтобы справиться со своим состоянием. Вот несколько рецептов, которые вы можете попробовать дома.

Как использовать зеленый чай от прыщей?

Мед и зеленый чай при акне

Мед обладает антимикробными и ранозаживляющими свойствами. Он может ингибировать рост бактерий P. acnes и помочь уменьшить акне.

Вам понадобится:

• 1 пакетик зеленого чая
• 1 ст. л. органического меда
• Горячая вода
• Очищающее средство для лица
• Полотенце

Метод

• Вымочите пакетик зеленого чая в горячей воде примерно на 3 минуты.
• Снимите пакет и дайте ему остыть. Разрежьте мешок и извлеките листья.
• Добавьте мед к листьям.
• Вымойте лицо с чистящим средством для лица и промойте его насухо.
• Нанесите смесь меда и зеленого чая на лицо и оставьте ее примерно на 20 минут.
• Смойте прохладной водой и промойте насухо.
• Делайте процедуру 3-4 раза в неделю.

Спрей из зеленого чая при угрях

Этот спрей для лица поможет успокоить вашу кожу. Он помогает свести к минимуму покраснение и лечит существующие угри. EGCG в зеленом чае помогает справиться с акне. Это лечение может быть более эффективным, если вы также регулярно потребляете зеленый чай.

Вам понадобится:

• Очищающее средство для лица
• Зеленый чай
• Распылитель
• Не комедогенный увлажняющий крем
• Полотенце

Метод

• Заварите немного зеленого чая и дайте ему полностью остыть. (Вы можете выпить большую его часть и сэкономить 2-3 столовые ложки для этого лечения.)
• Налейте остывший зеленый чай в распылитель.
• Вымойте лицо моющим средством и промокните насухо полотенцем.
• Побрызгайте зеленым чаем на лицо и дайте ему высохнуть.
• Смойте холодной водой и промокните кожу насухо полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем.
• Делайте это 2 раза в день.

Яблочный уксус и зеленый чай при угрях

Нет ни одного исследования, доказывающего способности яблочного уксуса . Тем не менее, яблочный уксус-это популярное домашнее средство для различных проблем с кожей. Считается, что это помогает тонизировать кожу и минимизировать поры кожи. Он может также сбалансировать уровни ПЭ-аш вашей кожи. Вы можете использовать эту смесь в качестве тоника для лица после очищения вашего лица.

Вам понадобится:

• ¼ стакана яблочного уксуса
• ¾ чашки заваренного зеленого чая
• некомедогенное увлажняющее средство
• очищающее средство для лица
• Полотенце
• Ватный диск
• Стеклянная банка

Метод

• Заварите немного зеленого чая и дайте ему полностью остыть.
• Смешайте охлажденный зеленый чай и яблочный уксус и перелейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
• Вымойте лицо моющим средством для лица и промокните его насухо полотенцем.
• Пропитайте ватный диск этой смесью и нанесите его на лицо. Дайте ему высохнуть.
• Нанесите увлажняющий крем.
• Используйте 2 раза в день.

Масло чайного дерева и зеленый чай при акне

Масло чайного дерева будет эффективным для того чтобы умерить угри. Он обладает сильными антимикробными свойствами, которые эффективны против угревой сыпи.

Вам понадобится:

• ½ стакана зеленого чая
• 3-4 капли эфирного масла чайного дерева
• Ватный диск
• Очищающее средство для лица
• Некомедогенное увлажняющее средство
• Полотенце

Метод

• Заварите немного зеленого чая и дайте ему полностью остыть.
• Смешайте охлажденный зеленый чай и масло чайного дерева и перелейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
• Вымойте лицо моющим средством и промокните насухо полотенцем.
• Насытите ватный диск смесью и промокните им лицо. Дайте ему высохнуть. Хорошо встряхните перед использованием.
• Нанесите увлажняющий крем.
• Делайте это 2 раза в день.

Алоэ вера и зеленый чай от прыщей

Алоэ вера оказывает анти-акне-эффект на кожу. Мукополисахариды, присутствующие в нем, помогают сохранить вашу кожу увлажненной, связывая влагу с кожей и стимулируя фибробласты, которые производят коллаген и эластин, чтобы сохранить вашу кожу молодой и пухлой.

Вам понадобится

• 2 пакетика зеленого чая
• 1 стакан воды
• 1 ст. л. свежего геля алоэ вера
• Ватный диск
• Очищающее средство для лица
• Некомедогенное увлажняющее средство
• Полотенце

Метод

• Заварите два пакетика зеленого чая в чашке кипятка, чтобы получить крепкий раствор. Дайте раствору остыть.
• Смешайте охлажденный зеленый чай и гель алоэ вера и перелейте его в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в холодильнике.)
• Вымойте лицо моющим средством и промокните насухо полотенцем.
• Смочите ватный диск этой смесью и нанесите его на лицо. Дайте ему высохнуть.
• Нанесите свой увлажняющий крем.
• Делайте это 2 раза в день.

Лимон и зеленый чай от прыщей

Лимонный сок содержит витамин С и лимонную кислоту. Он является частью многих популярных домашних средств и используется для его вяжущих свойств. Говорят, что он затягивает поры кожи и обладает мягкими отбеливающими свойствами. Вместе с зеленым чаем, лимонный сок может помочь сохранить вашу кожу свободной от акне. Тем не менее, это может сделать вашу кожу фоточувствительной, поэтому наносите солнцезащитный крем всякий раз, когда вы выходите.

Вам понадобится

• ¼ стакана зеленого чая
• Сок 1 лимона
• Ватный диск
• Очищающее средство для лица
• Не комедогенный увлажняющий крем
• Полотенце

Метод

• Заварите четверть чашки зеленого чая и дайте ему полностью остыть.
• Остывший зеленый чай смешайте с соком лимона и перелейте в стеклянную банку для хранения. (Храните смесь в вашем холодильнике.)
• Вымойте лицо моющим средством и промокните насухо полотенцем.
• Смочите ватный диск этой смесью и нанесите его на лицо. Дайте ему высохнуть.
• Нанесите увлажняющий крем.
• Делайте это 2 раза в день.

Оливковое масло и зеленый чай при акне

Оливковое масло-один из лучших вариантов масляного очищения. Масляное очищение помогает очистить следы макияжа и грязи, не нарушая естественного баланса вашей кожи. Нанесение заварки зеленого чая на лицо помогает успокоить его и уменьшить воспаление.

Вам понадобится

• Очищающее средство для лица
• Зеленый чай
• Распылительная бутылка
• 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
• Полотенце

Метод

• Заварите немного зеленого чая и дайте ему полностью остыть. (Вы можете выпить большую его часть и сэкономить 2-3 столовые ложки для этого лечения.)
• Налейте остывший зеленый чай в распылитель.
• Массирующими движениями нанесите оливковое масло на лицо. Оставьте его на несколько минут.
• Опустите мочалку в теплую воду, отожмите ее и вытрите лицо.
• Вымойте лицо моющим средством и промокните насухо полотенцем.
• Побрызгайте зеленым чаем на лицо и дайте ему высохнуть.
• Делайте это каждый день.

Помимо домашних средств есть еще один способ использовать зеленый чай от прыщей. Вы можете купить порошкообразный или жидкий экстракт зеленого чая с EGCG, смешать его с вашим любимым кремом и нанести на кожу. Эти выдержки легко доступны в интернете.

Советы как выбрать самый качественный зеленый чай

Выбрать правильный зеленый чай с самым высоким уровнем антиоксидантов (особенно EGCG) очень сложно. Содержание антиоксидантов варьируется от марки к марке. Вы должны быть осторожны, прежде чем выбрать свой напиток. Независимо от того, идет ли речь о питье или местном применении, правильный выбор зеленого чая имеет важное значение для получения максимальной пользы.

Вот несколько советов, которые следует иметь в виду при выборе вашего варева:

1. Сделайте небольшое исследование. Проверьте этикетку бренда и посмотреть количество EGCG на порцию. Просмотрите их веб-сайт и узнайте уровни EGCG. Выберите тот, который имеет самое высокое содержание EGCG.
2. Свободные листья имеют более высокое содержание антиоксидантов, чем чайные пакетики. Однако, если вы не можете найти свободные листья, то вы можете выбрать пакетики чая с самым высоким содержанием ЭГКГ.
3. Зеленый чай имеет срок годности при хранении только 6 месяцев. Убедитесь, что вы выбираете свежую партию зеленого чая. С течением времени свежесть зеленого чая и его польза быстро уменьшаются.
4. Посмотрите на время сбора урожая. Первый урожай зеленого чая всегда лучше, чем второй. Первый урожай имеет самые качественные листья и их собирают в первые месяцы года (между мартом и апрелем). Всегда покупайте зеленый чай первого урожая.
5. Выбирайте органический зеленый чай. Это гарантирует, что зеленый чай будет собран без каких-либо пестицидов и других химических веществ.

Зеленый чай полезен для вашего общего здоровья. Независимо от того, как вы используете его он может уменьшить угри и поддержать вашу невосприимчивость. Однако если у вас есть кистозные или гормональные акне эти домашние средства могут не работать. Вам нужно будет проконсультироваться с врачом, который может назначить конкретное лечение и лекарства.

В чем польза и вред зеленого чая?

Польза зеленого чая была доказана еще в глубокой древности. Современные ученые подтверждают полезные свойства чая, но при этом говорят и о его вреде.

ПОЛЕЗНЫЙ СОСТАВ

Полезные качества зеленого чая объясняются содержанием в нем различных веществ. В составе чая насчитывается более 500(!) элементов (кальций, магний, фтор, фосфор и др.) и чуть ли не все группы витаминов. Также, зеленый чай приносит пользу благодаря таким компонентам как:

КОФЕИН – главный алкалоид зеленого чая, благодаря которому наш организм получает прилив сил т порцию бодрости. Но в зеленом чае кофеин в чистом виде не присутствует, здесь он называется теином. Теин действует мягче, чем чистый кофеин, он активизирует умственную и физическую деятельность человека, повышает его работоспособность, поднимает настроение.

МИНЕРАЛЫ в составе зеленого чая способствует нормальному функционированию всех систем организма. Поддержание правильного баланса минералов в организме – залог крепкого иммунитета, здоровья волос, ногтей, зубов и т.д.

КАХЕТИНЫ — это хорошие антиоксиданты. Самый сильный антиоксидант из четырех основных чайных кахетинов примерно в 35-100 раз сильнее витаминов

С и Е. Всего одной чашки зеленого чая в день достаточно для того. чтобы обеспечить организм 10-40 миллиграммами антиоксидантов. Будучи сильным антиоксидантом, зеленый чай уменьшает вероятность возникновения раковых опухолей.

ТАК В ЧЕМ ЖЕ ПОЛЬЗА?

• Зеленый чай является эффективнейшим потогонным средством. Его рекомендовано пить при повышенной температуре, лихорадке, разного вида воспалениях.
• Он особенно полезен людям, страдающим болезнями почек и мочеполовой системы, а также благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт и пищеварении в целом.
• Употребление этого чая положительно сказывается на работе двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы.
• Он способен повысить внимание и улучшить память, может взбодрить и избавить от сонливости, нормализует обмен веществ в организме и укрепляет нервную систему, помогает выйти из депрессивных состояний.
• Благотворное влияние зеленого чая распространяется и на сердечно -сосудистую систему: полезные свойства зеленого чая снижают вероятность атеросклероза, улучшают эластичность артерий, предотвращают появление холестериновых бляшек, повышают прочность капилляров, при этом снижается проницаемость стенок кровеносных сосудов и лучше усваивается аскорбиновая кислота.
• А еще он – прекрасный помощник для тех, кто мечтает похудеть.

A В ЧЕМ ЖЕ ВРЕД?

Зеленый чай вреден людям, страдающим нервным истощением. Кофеин, который находиться в зеленом чае в немалом количестве, возбуждает нервную систему. В связи с этим, у людей, страдающих нервным истощением, может прослеживаться нарушение сна и беспричинный упадок сил.

Зеленый чай перед сном лучше вообще не пить, есть риск столкнуться с бессонницей. Не рекомендован зеленый чай и тем, кто страдает тахикардией, а также повышенной возбудимостью.

Вред зеленого чая могут почувствовать на себе люди, имеющие проблемы с давлением. Он зачастую понижает артериальное давление, поэтому в больших количествах пить его не стоит при гипотонии, а употребление зеленого чая при гипертонии в острой форме полностью противопоказано.

Если у вас наблюдается какое – либо хроническое заболевание, то зеленый чай следует пить с осторожностью, он может вызвать обострение заболевания и ухудшить самочувствие. Например, при язвенной болезни, употребление зеленого чая может привести к повышению кислотности желудочного сока.

При подагре зеленый чай лучше не пить совсем, так как он богат пуриновыми основаниями!

КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Натощак пить зеленый чай вредно, так как он раздражает слизистую оболочку даже здорового желудка. А если выпить зеленый чай после употребления пищи, то он наоборот, способствует вашему пищеварению.

Зеленый чай гораздо полезнее, если пить его в течение дня, а не вечером или на ночь. Выпитый перед сном свежий зеленый чай, обладая тонизирующим действием, вместо ожидаемого отдыха и сладкого сна, преподнесет вам головную боль и усталость.

Никогда не чередуйте зеленый чай с алкогольными напитками! Это сильнейший удар по вашим почкам.

Не запивайте зеленым чаем таблетки и другие лекарственные препараты – он выведет из организма все химические вещества, тем самым снизит эффективность лекарственных препаратов.

Вред зеленого чая может таиться в его некачественных сортах. Постарайтесь найти настоящий, свежий зеленый чай, а не жалкое его подобие в дешевых чайных пакетиках.

И помните золотое правило: ВСЕ ХОРОШО В МЕРУ. Это относиться и к зеленому чаю.

Храните чай в жестяных баночках с плотно прилегающей крышкой, а лучше – в деревянных коробочках. В бумажных пакетах зеленый чай хранить нельзя: они не плотно закрываются и пропускают влагу.

Диета от прыщей: 5 продуктов для идеальной кожи

Прыщи просто так не появляются, и чтобы избавиться от них раз и навсегда, надо для начала понять причину их возникновения. Зачастую, для этого необходимо посетить врача, который выявит истинную причину ваших проблем с лицом.

Но если прыщи у вас случаются, но не так уж часто, то стоит лишь изменить режим питания и задуматься, а правильно ли вы ухаживаете за лицом?

Диетологи разработали специальную программу по оздоровлению организма, выделив продукты, которые нужно не только включить в ежедневный рацион, но и применять для ухода за кожей лица.

Диетологи отобрали пять продуктов, которые могут повлиять на оздоровление кожи и избавить ее от прыщей:

1. Чистая вода. Чтобы очистить организм, стоит пить как можно больше воды, которая поможет сохранить кожу молодой и здоровой.

Женщине надо выпивать каждый день минимум 8 стаканов обычной и негазированной воды, которая является отличным решением для предотвращения прыщей и обновляет клетки кожи.

Для ежедневного ухода за кожей также очень полезно умывание специальной водой в домашних условиях. Например, в воду надо можно добавить лимонный сок или яблочный уксус. На 1 литр воды использовать не более 1 столовой ложки уксуса или лимонного сока.

2. Оливковое масло. Оливковое масло содержит в себе витамин E, который значительно продлевает молодость кожи, а витамин A отвечает за ее увлажнение и эластичность.

Во-первых, на оливковом масле надо готовить еду – оно является натуральным здоровым источником незаменимых жирных кислот.

Во-вторых, оливковым маслом можно протирать лицо, даже если у вас жирный тип кожи. Ваша кожа возьмет ровно столько масла, сколько ей необходимо, а остатки можно аккуратно стереть салфеткой через несколько минут после нанесения масла.

Оливковое масло удерживает в коже влагу на длительное время, при этом, не забивает поры.

3. Зеленый чай – это источник катехина, противовоспалительного химического элемента. Зеленый чай помогает очищать кожу от прыщей и борется со свободными радикалами, которые вредят вашей коже.

Чтобы избавиться от высыпаний на коже, заварите зеленый чай, дайте ему настояться около 10 минут, а затем протрите лицо салфеткой или ватным тампоном, смоченным в зеленом чае.

Также очень полезно протирать кожу лица кубиками льда, особенно летом. Лед оказывает на кожу бодрящее и тонизирующее действие.

4. Пшеница и орехи являются источниками селена, который играет жизненно важную роль в здоровье клеток кожи. Селен предотвращает прыщи за счет того, что восстанавливает поврежденные клетки кожи. Кроме этого, в орехах содержатся омега-3 масла, которые делают кожу гладкой и бархатистой.

Из пророщенной пшеницы можно сделать питательные маски для лица. Две столовые ложки пророщенной пшеницы нужно смолоть, смешать с натёртой на мелкой тёрке морковью, добавить 1 столовую ложку оливкового масла, 1 столовую ложку мёда и 5 капель пихтового масла. Данной смеси хватит на несколько масок, которые лучше делать курсом в течение недели.

5. Мясо и рыба – лучший источник белка. Потребление богатых белком продуктов питания является профилактикой многих заболеваний и прекрасным подспорьем в борьбе за идеальную кожу.

Отметим, что женщинам не рекомендуется злоупотреблять жареным мясом, лучше его запекать, готовить на пару или на гриле, в крайнем случае — отваривать.

Кстати, сырое мясо тоже может стать ингредиентом маски для лица. Например, можно нанести на лицо тонко нарезанное мясо и оставить его на 30 минут, после чего умыться тёплой водой. Также можно приготовить маску из фарша, смешанного с оливковым маслом и взбитым желтком. Такую маску придется держать на лице целый час.

5 продуктов, которые нужно есть, чтобы избавиться от прыщей

Если вы откажетесь от вредных продуктов, перечисленных в предыдущей статье, скорее всего ваша кожа станет чище, особенно если раньше вы регулярно употребляли эти продукты.

А что если вы уже придерживаетесь здорового питания? Какие продукты способствуют уменьшению угревой сыпи? Исследования в этой области пока еще только начались, однако нам уже известны отдельные продукты, которые помогают уменьшить высыпания. Представляем вам эту пятёрку полезных продуктов:

1. Рыба или льняное семя: в стандартном западном рационе содержится слишком много жирных кислот омега-6, которые связаны с воспалением. Употребление большего количества жирных кислот омега-3, таких, которые содержатся, например, в жирной рыбе, грецких орехах, семенах льна и т.п., помогают смягчить воспаление и уменьшить угревую сыпь.
2. Зелёный чай содержит антиоксиданты, которые защищают нас от факторов «экологического стресса». Пейте больше зеленого чая в течение дня.
3. Устрицы: несколько исследований указывают на то, что минералы цинка уменьшают эффект акне. Лучше всего получать цинк из пищи, однако, количество, содержащееся в добавках (более 100 мг в день) может привести к побочным эффектам. Ешьте больше устриц, подсушенные ростки пшеницы (приправляйте ими салаты и овощи, приготовленные на пару), телячью печень, ростбиф, жареные семена тыквы и сушеные семена арбуза.
   
4. Сокифруктовые и овощные: употребление большего количество фруктов и овощей поможет естественным образом избавиться от акне. Во многих из них содержится бета-каротин, который способствует снижению кожного жира и оказывает противовоспалительное действие. Зелень также помогает выводить из организма шлаки, вызывающие акне. Темные ягоды содержат фитонутриенты, положительно влияющие на здоровье кожи.
5. Пробиотики: установлено, что они уменьшают воспаление в кишечнике, что в свою очередь помогает уменьшить угревую сыпь. Согласно исследованию 2011 года микрофлора кишечника может влиять на воспаление в любой части организма, что, в свою очередь, может повлиять на появление угревой сыпи. «Появилось более чем достаточно данных, подтверждающих, что микрофлора кишечника и целостность самого желудочно-кишечного тракта являются факторами, участвующими в процессе появление акне», пишут ученые. Пробиотики содержатся в йогурте, кефире, квашеной капусте, горьком шоколаде, водорослях, мисо-супе, маринованных огурцах, темпе, кимчи и настойке чайного гриба.

Конечно, на появление акне влияют многие факторы, питание – один из них. Помимо здоровой пищи и исключения из рациона продуктов, провоцирующих акне, существуют другие факторы, которые могут повлиять на состояние кожи.

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

Испанский драматург, автор книги «Собака на сене» Лопе де Вега был прав, когда утверждал, что у женщины здоровье с красотою неразлучны. Как известно, здоровье наше во многом зависит от того, как мы питаемся, значит, красота — тоже.

Если у вас проблемная кожа лица, в первую очередь, обратите внимание на то, что вы едите каждый день. Диетологи советуют людям, желающим навсегда избавиться от прыщей, ограничить употребление сладостей, мучных, жирных, жареных и молочных продуктов, а также отказаться от употребления газированных напитков и алкоголя. Они провоцируют воспаление кожи. Усиливают работу сальных желез также продукты, богатые йодом.

Полезно для улучшения состояния кожи включать в ежедневный рацион 2 столовые ложки тыквенных семечек. В них содержится цинк, который препятствует закупорке пор и устраняет лишний жир. А основную часть рациона чистой кожи должны составлять следующие продукты:

1. Мясо и рыба. Многие женщины, имеющие жирную кожу лица, ошибочно считают, что провоцирует появление акне употребление мяса, которое приводит к повышению в крови концентрации токсичных продуктов. Мясо обязательно должно присутствовать в рационе питания не реже 2-3 раз в неделю, без него возникает дефицит витаминов РР и группы В, что приводит к ухудшению клеточного метаболизма и появлению воспалений на коже.

Жирная рыба содержит жирные кислоты Омега-3 и цинк, который считается самым важным элементом для профилактики появления угрей и прыщей. Поэтому рыбу обязательно надо включать в меню хотя бы 1 раз в неделю. Это позволит дать коже лучшее питание из всего, что только возможно. Готовить мясо и рыбу лучше на пару, а не жарить. Жареная пища, наоборот, провоцирует воспаления кожи.

2. Орехи и пшеница. Орехи и пшеница богаты селеном, который не просто предотвращает появление прыщей, но и способствует регенерации клеток кожи. Кроме того, орехи содержат масла, придающие коже гладкость и бархатистость. Ешьте каждый день пророщенные ростки пшеницы и 5-10 штук орехов, и сразу заметите, что на лице прыщей стало меньше.

3. Овощи и фрукты красного, желтого и оранжевого цвета. Все виды цитрусовых, болгарский перец, томаты, морковь и тыква содержат бета-каротин, который ослабляет выработку кожного сала, и витамин А, нехватка которого приводит к появлению воспалений на коже. Кроме того, мандарины, лимоны, апельсины и грейпфруты богаты витамином С, который является антиоксидантом. Он стимулирует синтез коллагена и отвечает за тонус сосудистой стенки. Дефицит витамина С вызывает сухость и проблемы в кожных покровах.

4. Вода. Основа основ — вода. Если вы в течение дня выпиваете недостаточно воды, то ваша кожа никогда не будет здоровой. Кожа любит воду, поэтому пить нужно не менее 6-8 стаканов чистой воды в день. Суп, чай, кофе и прочие жидкости не в счет. Только чистая вода способствует процессам регенерации кожи и предотвращает появление прыщей.

Чай, кофе, консервированные соки, газированные и энергетические напитки не только не заменяют воду, но и ухудшают состояние кожи. Чтобы кожа была чистой и гладкой, пейте не более 1-2 чашек чая или кофе в день и запивайте каждую из них стаканом чистой воды. Не забывайте про пользу для кожи чистой воды, применяемой наружно. На литр воды для умывания добавляйте одну столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса, чтобы предотвратить появление прыщей.

5. Оливковое масло. Неправильно полностью отказываться от жиров, они делают кожу более увлажнённой и эластичной. Самые полезные источники жиров: рыбий жир, оливковое масло холодного отжима, льняное и подсолнечное масло, авокадо. Готовьте на масле блюда, заправляйте им салаты. В оливковом масле много витамина Е, мощного антиоксиданта, который препятствует развитию воспалений. Оливковое масло полезно принимать внутрь и применять наружно в составе масок.

6. Зеленый чай. Зеленый чай содержит катехин, имеющий противовоспалительное действие и помогающий коже очиститься. Зеленый чай с лимоном — известный «борец» со свободными радикалами, вызывающими различные повреждения клеток кожи. Ежедневно пейте 1-2 чашки зеленого чая, а также протирайте лицо использованными пакетиками чая по утрам. Протирания повышают тонус кожи и питают ее полезными веществами, которых содержится много в зеленом чае. Только не добавляйте в чай сахар!

7. Сухофрукты. Курага — источник калия, который необходим коже. В черносливе много антиоксидантов и полезных веществ, он помогает улучшить работу кишечника и обмен веществ. Изюм и финики содержат много глюкозы и фруктозы, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах, заменяя ими сахар, который традиционно добавляем в чай и каши.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

АКНЕ У ВЗРОСЛЫХ: ОТЧЕГО И КАК ЛЕЧИТЬ

Елена Андреева, доктор медицинских наук, профессор, заведующая отделением гинекологической эндокринологии и репродукции Эндокринологического центра Росмедтехнологий

Елена Демина, кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог

Тамара Корчевая, кандидат медицинских наук, дерматолог, директор Центра лечебной косметологии «Даная»

По некоторым данным, от угрей мучается каждая пятая женщина 25–50 лет. Одни винят в нем недостаток сексуальной активности, другие – неправильный уход за кожей в юности, третьи – кожного клеща демодекса, четвертые думают, что угри преследуют сладкоежек.

Сегодня ученые уверены: ни один из перечисленных факторов не виноват. Причины акне прежде всего внутренние, и основных три:

– нарушение работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);

– хроническое воспаление носоглотки.

Отсюда главное правило: если у вас акне, идите не в салон красоты, а в многопрофильную клинику или серьезный дерматологический центр, где в одной связке работают дерматологи, гинекологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и особое внимание уделяется лабораторным исследованиям. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный стойкий результат.

ПРИЧИНА № 1: ГОРМОНЫ

КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОБЛЕМЫ

Обычно акне начинается с черных угрей (открытые комедоны). Вопреки распространенному мнению, это вовсе не грязь, а смесь кожного сала и отмерших клеток, забивших поры. Закрытые комедоны выглядят как белые точки или узелки и имеют белую головку.

Красные прыщи (папулы) возникают, когда угри воспаляются.

Если в прыщ попадает инфекция, он может превратиться в пустулу.

Самое серьезное повреждение – киста. Она расположена на фоне воспаления и выглядит красной или багрово-синюшной. Не пытайтесь справиться сами – на месте кист могут остаться рубцы. Даже одна киста – повод для обращения к дерматологу.

В большинстве случаев виноваты именно они. «Самая распространенная причина «взрослых» прыщей – избыток мужских гормонов, в частности, тестостерона», – говорит профессор Елена Андреева. Когда этого гормона в женском организме становится больше положенного, сальные железы начинают функционировать гиперактивно, и появляются прыщи.

Дело осложняется еще и тем, что одновременно сбой дают и другие системы. «Часто возникновение прыщей может сопровождаться нарушением менструального цикла и даже гирсутизмом (излишним оволосением), – продолжает наш эксперт. – Если вовремя не обнаружить повышенный уровень тестостерона, он может стать причиной бесплодия, развития синдрома поликистозных яичников. Иногда акне сигналит о заболевании гипофиза и надпочечников».

Поэтому первый шаг при акне – консультация гинеколога-эндокринолога и полное обследование. Придется сдать кровь на половые гормоны и гормоны щитовидной железы, а также сделать биохимический и клинический анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ яичников, матки и щитовидки.

ВАЖНАЯ ДЕТАЛЬ. Некоторые гормоны весьма капризны – их содержание в крови колеблется в зависимости от времени суток и дня менструального цикла. Чтобы анализ был достоверным, его нужно сдавать на 5–7-й день цикла между 8 и 9 часами утра.

ПРИЧИНА № 2: ЖЕЛУДОК И КИШЕЧНИК

Вторая по частоте причина акне – неполадки с ЖКТ. Угревой болезнью нередко сопровождается дисбактериоз, или дисбиоз кишечника, а его, в свою очередь, могут вызывать гастрит, холецистит, язвенная болезнь. Выяснить, в чем дело в вашем случае, поможет гастроэнтеролог.

«Первым делом врач выпишет направление на микробиологическое исследование кала и анализ на гельминты, простейшие, лямблии, – говорит гастроэнтеролог Елена Демина. – Иногда для уточнения картины требуется узи желчного пузыря с оценкой сократительной функции, УЗИ печени и поджелудочной железы».

Получив результаты обследований, врач может прописать антибиотики, желчегонные средства, а также про- и пребиотики, то есть специальные препараты, помогающие восстановить полезную микрофлору кишечника. Некоторые из них необходимо принимать строго по часам и по определенной схеме. Даже сбой в один день может перечеркнуть все лечение и угри вернутся.

На протяжении курса придется несколько раз сдавать анализы, чтобы убедиться, что есть результат. Подробнее «Здоровье» писало о дисбактериозе в прошлом номере.

ПРИЧИНА № 3: МИНДАЛИНЫ

Мало кто связывает частые ангины и постоянные воспаления на лице. А между тем связь существует, и самая прямая. В 30–40% случаев люди с акне часто болели или болеют ангинами и, как следствие, имеют хронический тонзиллит. «А это постоянный гнойный очаг воспаления, – объясняет дерматолог Тамара Корчевая. – Миндалины становятся плацдармом для размножения стафилококка, стрептококка и прочих бактерий».

Кроме того, от состояния наших миндалин во многом зависит работа лимфатической системы. Если миндалины нездоровы, лимфатическая система дает сбой, из организма хуже выводятся токсины. Как следствие – нарушается работа сальных желез, возникает воспаление и появляется угревая сыпь.

Поэтому дерматологи говорят: хочешь избавиться от угрей – вылечи горло. Визит к лору обязателен. Лечение сводится к приему антибактериальных препаратов, промыванию миндалин. Если тонзиллит очень запущенный, доктор может порекомендовать удалить миндалины – иногда это способно кардинально решить проблему.

СТРЕЛЬБА ПО МИШЕНЯМ

3 ЗАПРЕТА ПРИ АКНЕ

1. Никогда не выдавливайте угри самостоятельно. Вы только загоните содержимое еще глубже, спровоцировав инфекцию, приводящую к образованию кисты.

2. Не пользуйтесь мылом, а также тониками и лосьонами с высоким содержанием спирта. Они пересушивают и раздражают кожу, сальные железы начинают работать еще активнее, и акне только усиливается.

3. Не ходите на косметические процедуры, если есть воспаления на лице. Это чревато распространением инфекции. Ни один грамотный косметолог не возьмется за вас, когда на лице есть незалеченные воспаления.

Итак, внутренняя причина акне установлена, лечение назначено. Только теперь дерматолог начинает работать с кожей, воздействуя непосредственно на воспаления. Вначале обычно прописывают антибактериальные кремы и мази. Если за 1–2 недели они не дают эффекта, в ход идет тяжелая артиллерия.

* Антибиотики тетрациклиновой и макролидной групп, а также на основе котримоксазола подавляют рост бактерий и снимают воспаление. Приготовьтесь к тому, что принимать их придется долго – от 1 до 4 месяцев. Вероятно, потребуется чередовать разные препараты, чтобы бактерии не выработали к ним устойчивость. У антибиотиков есть побочные эффекты: тетрациклин, например, понижает эффективность некоторых противозачаточных средств. Обязательно обсудите этот вопрос с доктором. Тем более что встречаться вам придется регулярно: на протяжении всего курса нужен постоянный контроль специалиста и регулярные анализы крови, чтобы при необходимости корректировать лечение.

* Другая группа лекарств – комбинированные оральные контрацептивы, такие как Джес, Ярина, Диане-35. Все они официально зарегистрированы для лечения акне, поскольку снижают активность сальных желез, уменьшая уровень тестостерона. Подбирать такие контрацептивы надо строго индивидуально. Иногда по окончании курса прыщи возвращаются – в таком случае нужно вместе с врачом искать другую схему, но ни в коем случае не заниматься самолечением.

* Препараты на основе витамина А – ретиноиды – произвели настоящую революцию в дерматологии 30 лет назад. Такие мази и кремы эффективно освобождают забитые поры и предупреждают появление новых прыщей. Иногда их выписывают в сочетании с антибиотиками.

* Крайняя мера – ретиноиды с изотретиноином, еще одним производным витамина А, для приема внутрь. Эти средства часто прописывают, когда основное лечение уже позади, но лицо осталось неровным. Под воздействием ретиноидов сальные железы уменьшаются, кожа выравнивается. К сожалению, если факторы, провоцирующие излишнюю активность сальных желез, остались, через несколько месяцев акне вернется вновь.

ОСТОРОЖНО! Ретиноиды очень токсичны, их может назначать только врач. Пересушенная кожа – далеко не худший из побочных эффектов. Возможны также головная боль, боль в суставах, проблемы с печенью, вызванные избытком витамина А. Изотретиноин повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. После курса ретиноидов еще год нельзя делать косметические операции, фото- и электроэпиляцию, лазерные процедуры. Кроме того, врачи советуют планировать беременность не ранее, чем через три месяца после завершения курса.

ЕДА ДЛЯ КОЖИ

ДВА ГЛАВНЫХ МИФА

Прыщи – от недостатка секса. Это отчасти верно при юношеских угрях: когда подросток начинает половую жизнь, гормональный фон часто нормализуется и угри пропадают. Но у взрослых женщин появление акне никак не связано с количеством и качеством секса.

Прыщи – от избытка шоколада. Этот миф разоблачен несколькими исследованиями. Медики кормили одну группу добровольцев заменителем шоколада, а другую группу – темным шоколадом с 85% какао. Никакой зависимости состояния кожи от потребления шоколада замечено не было.

Специальной диеты против акне не существует. Но все мировые эксперты солидарны: чтобы лечение было успешным, важно изменить образ жизни и питание на более здоровые.

Не переедайте на ночь. Когда мы спим, наши ферменты работают не на расщепление пищи, а на выведение продуктов обмена. Если мы отвлекаем их от этой важной миссии, кожа страдает первой.

Пейте не менее 1,5–2 л воды и зеленого чая в сутки. Чем больше жидкости, тем лучше выводятся токсины из организма.

Постарайтесь отказаться от продуктов, провоцирующих усиленную работу сальных желез: алкоголя, кофе, жирного и копченого. Желательно также не злоупотреблять сладким: сахар усиливает процессы брожения в кишечнике, и это не лучшим образом сказывается на коже.

Будьте осторожнее с молоком. Согласно некоторым сообщениям, оно может провоцировать акне – точнее, не само молоко, а содержащиеся в нем гормоны, которые давали коровам. Веских доказательств у этой гипотезы нет, однако дерматологи советуют пить только органическое молоко либо заменить его кисломолочными продуктами. Тем более что последние исключительно полезны для микрофлоры кишечника.

Уделите особое внимание продуктам с высоким содержанием клетчатки и цинка. Клетчатка нормализует работу кишечника, а цинк регулирует работу сальных желез. Включайте в рацион больше фруктов и овощей, не забывайте про рыбу, красное мясо, бобовые и орехи.

И больше двигайтесь! Занятия спортом, долгие прогулки на свежем воздухе, любое активное движение запускает процессы детоксикации.

ЛИКВИДАЦИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ

Мало снять воспаления на коже – важно сгладить последствия старых (так называемое постакне), не дать сформироваться некрасивым рубцам и пятнам на месте вылеченных угрей. Раньше считалось, что рубцы неизбежны, но в последнее время появились способы свести их к минимуму.

Одно из новых направлений в лечении постакне – мезотерапия гомеопатическими препаратами. «При своевременном применении такие препараты дают весьма эффективный результат – более мягкое рубцевание кожи», – считает Тамара Корчевая. При уже сформировавшихся рубцах гомеопатия, увы, не поможет.

Зато их может уменьшить дермабразия и пилинги. Практикующий врач-эстетист Елена Гречухина считает наиболее эффективными аппараты многофункционального действия, которые включают в себя дермабразию, вакуумный массаж и безынъекционную мезотерапию. После курса таких процедур состояние кожи заметно улучшается: вакуумный массаж позволяет практически стереть пятна от акне, а неинвазивное введение лекарств улучшает вид кожи.

В последние годы большой интерес вызывает фотопневматическая терапия, рекомендованная для лечения акне Американским управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA). Это усовершенствованный метод фототермолиза, в котором сочетается лазерное и вакуумное воздействие. Вакуум дренирует содержимое сальных желез, обеспечивает им своеобразный массаж. Уже через 8–9 процедур пятна на лице заметно светлеют.

Выводы «Здоровья»

1. Акне – повод идти не к косметологу, а к врачу. Только на основании серьезного обследования можно выявить истинную причину прыщей. Лечение должно быть комбинированным: вас должны одновременно вести дерматолог и врачи смежных специальностей.

2. Сегодня акне лечить умеют. Процесс этот эффективный, но длительный, требующий определенных затрат и самодисциплины. И никакой самодеятельности: с угрями может справиться только профессионал.

3. Современные косметологические методы успешно борются с последствиями акне. Но приступать к косметическим процедурам нужно в последнюю очередь, когда основное лечение угрей уже назначено и идет полным ходом.

ОБВИНЯЕТСЯ СТРЕСС

Дерматологи давно подозревали, что стресс может вызывать угревую сыпь. Исследование американских ученых из университета в Уэйк-Форест доказало это. В течение нескольких месяцев они наблюдали за студентами, страдавшими акне разной степени тяжести. Оказалось, что в периоды высокого эмоционального напряжения (например, перед экзаменами) частота угревых высыпаний возрастала на 23%. Другие исследования подтвердили, что стресс провоцирует воспалительный процесс, а также замедляет заживление прыщей.

Ученые советуют: если вы вылечили проблемы с ЖКТ и гормонами, а угри не проходят, обратитесь к психологу. Возможно, именно он способен вам помочь.

МНЕНИЕ: Cвечникова Елена, дерматолог, преподаватель кафедры кожных и венерических болезней РГМУ

РОЗАЦЕА: КЛЕЩ НЕ ВИНОВАТ

Отдельную группу занимают розовые угри, или розацеа. Это хроническое заболевание – одно из самых загадочных в дерматологии. Оно связано с повышенной чувствительностью сосудов на лице: прыщи могут спровоцировать солнечные лучи, горячий чай, алкоголь, острая еда… Некоторые врачи считают, что виновата генетическая предрасположенность: больше всего подвержены розацеа светлокожие северяне со светлыми или рыжими волосами и голубыми глазами.

Много лет считалось, что болезнь вызывает микроскопический клещ демодекс, живущий на коже. Однако в последние годы эту теорию развенчали. Демодекс признан условно-патогенным микроорганизмом, сам по себе вызвать розовые угри он не может. Лечить демодекоз при розовых угрях не нужно.

Прыщи на голове у мужчин: причины

Кожные высыпания на голове у мужчин могут появиться в любом возрасте. Иногда достаточно подкорректировать диету, чтобы избавиться от сыпи. Но бывают случаи, требующие комплексного и продолжительного лечения.

Что вызывает прыщи?

Причины прыщей на голове у мужчин часто связаны с гормональным фоном. Например, у подростков сыпь появляется в период полового созревания. Так же, на втором месте из причин специалисты выделяют нездоровое питание.

Среди других распространенных причин:

• использование неподходящих шампуней, косметических средств;
• регулярное ношение синтетических головных уборов;
• стрессы, неврозы, депрессии;
• травматические повреждения кожи;
• нарушение функций ЖКТ, болезни кишечника;
• пренебрежение головными уборами в морозы, жару.

Прыщи на голове в волосах у мужчин часто возникают в результате неправильного ухода за кожей или вовсе его отсутствия. Итог: поры загрязняются, нарушается водно-жировой баланс, кожа воспаляется.

Диагностика

Чтобы себе не навредить мы советуем не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к профессиональным врачам. В частных медицинских учреждениях больных принимают ведущие доктора столицы. Лучшие врачи занимаются решением кожных проблем.

На первичный прием лучше всего записаться к врачу дерматологу. После проведения визуального осмотра кожи головы, для исключения других патологий и точного диагноза дерматолог назначает ряд диагностических процедур.

Основные методы диагностики причин возникновения прыщей на коже головы у мужчин:

Методика диагностики	Время	Точность
Общий анализ крови	10 минут	85-97%
Гормональное исследование	30 минут	50%

Диагностические меры эффективны, позволяют добиться 100%-й точности результатов. Стоимость обследования колеблется в пределах 500-3000 рублей.

Лечение прыщей на голове у мужчин назначается на основе результатов обследования.

Какой врач может помочь?

При появлении прыщей на коже головы, следует обращаться к врачу следующей специальности:

После осмотра, врач назначит необходимую в вашем случае диагностику. Некоторые заболевания сложно диагностировать как говорится «на глаз». Поэтому нужно довериться врачу при назначении исследований. После всех анализов врач сможет составить правильный курс лечения. Запомните: точная диагностика и правильный диагноз — уже 50% успеха в лечении!

Лечение прыщей на голове у мужчин

Гнойнички, прыщи нельзя выдавливать и чесать. Нарушение целостности кожных покровов — прямой путь инфекциям.

Терапия заключается в использовании противовоспалительных, антисептических и обезболивающих препаратов. Помимо этого, необходимо:

• наладить режим питания, исключить жирные, сладкие, острые, соленые блюда;
• подобрать индивидуальные средства по уходу за волосами и кожей;
• повысить иммунитет;
• избавиться от вредных привычек;
• максимально исключить стрессовые ситуации.

Профилактические меры

Состояние кожи во многом зависит от здоровья кишечника. Для предупреждения сыпи необходимо употреблять кисломолочные продукты, зеленый чай, свежевыжатые соки. Нужно пользоваться индивидуальными расческами и полотенцами. Чтобы прыщи на голове у мужчин появлялись реже или вовсе не проявляли себя, нужны такие профилактические меры:

• обеспечить здоровый режим работы и отдыха;
• придерживаться правильного питания;
• исключить алкоголь и сигареты;
• пользоваться индивидуальными средствами гигиены;
• надевать головные уборы в ветреную, жаркую и холодную погоду.

Если кожа пациента склонна к появлению высыпаний, дерматолог прописывает специальные шампуни с обеззараживающим эффектом. Одновременно с этим они не высушивают покровы, сохраняя естественный баланс веществ. Если проблема гормонального характера, то пациенту необходимо регулярно наблюдаться у специалиста, чтобы контролировать количество андрогена в крови.

Отличные результаты достигаются благодаря комплексной и эффективной терапии, использованию передовых фармацевтических разработок.

Может ли зеленый чай помочь лечить прыщи?

ЧИСТОТЕЛ БОЛЬШОЙ (молочай желтый, бородавник, бородавочник, желтомолочник, чистоплот) — CHELIDONIUM MAJUS L.

Сем. маковые — Papaveraceae

ОПИСАНИЕ. Многолетнее травянистое растение высотой 30-80 см, с коротким корневищем и стержневым, ветвистым корнем. Снаружи корень красно-бурый, внутри желтый. Стебель ветвистый, рассеянноопушенный. Листья очередные; прикорневые и нижние стеблевые — на длинных черешках, верхние — сидячие. Пластинка листа глубоко-непарноперистая, с крупными, извилистолопастными долями; средняя доля трехлопастная, крупнее остальных; сверху листья зеленые, снизу — сизоватые. Цветки ярко-желтые, собраны по 3-8 на концах стеблей в простые зонтиковидные соцветия. Чашечка из двух чашелистиков, обычно опадающих при распускании цветка. Венчик правильный из 4 обратнояйцевидных лепестков. Тычинок много, пестик с коротким толстым столбиком и небольшим двухлопастным рыльцем. Плод — стручковидная коробочка, открывающаяся двумя створками от основания к верхушке. Семена черные, блестящие, с белым гребневидным придатком. Все растение содержит оранжевый млечный сок. Цветет с мая до сентября; плоды начинают созревать в июне.

СЫРЬЕ. Лекарственным сырьем служит надземная часть растения (Herba Chelidonii), собранная в период цветения. Высушенное сырье состоит из травы с цветками и плодами, собранной на разных стадиях их развития. Листья тонкие, цветки ярко-желтые, четырехлепестные; плоды — стручковидные, многосеменные коробочки длиной до 5 мм. Запах растения острый, вкус горький, жгучий.

РАСПРОСТРАНЕНИЕ И ЗАГОТОВКА. Распространен повсеместно. Растет в садах, на огородах, мусорных местах, близ жилья и по выгонам как полусорное растение.

Траву в фазу цветения срезают на расстоянии 5-10 см от поверхности земли. Сушат на открытом воздухе или в хорошо проветриваемых помещениях.

При работе с растением, со всеми его частями, рекомендуется надевать брезентовые рукавицы, и на лицо — влажную марлевую повязку, чтобы избежать ожогов соком и пылью чистотела, сильно раздражающими слизистую оболочку носа. Срок хранения — до 3 лет.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ. Все части чистотела большого содержат алкалоиды, близкие к опийным. Они представлены четырьмя группами. Алкалоиды первой группы — производные нафтофенантредина: хелидонин, гомохелидонин, хелеритрин, метоксихелидонин, оксихелидонин, сангвинарин, оксисангвинарин, хелирубин, хелилутин. Алкалоиды группы протопина представлены в основном аллокриптопином. Алкалоиды группы диизохинолина представлены берберином, коптизином, спартеином и некоторыми малоизученными основаниями.

Наивысшее содержание алкалоидов в траве наблюдается в период цветения, когда сумма их составляет 1,87%. В корнях содержание алкалоидов колеблется от 1,90 до 4,14%, присутствуют витамины А и С. Хелидонин действует подобно сифорину, угнетая и вызывая затем паралич центральной нервной системы. Гомогелидонин — судорожный яд, сильный анестетик, местного действия. Сангринорин оказывает наркотическое действие, возбуждает перистальтику кишечника и секрецию слюны.

Кроме алкалоидов, трава чистотела содержит каротин, аскорбиновую кислоту, органические кислоты (хелидоновая, хелидониновая, яблочная, лимонная, янтарная), сапонины и флавоноиды. В семенах найдено 40-60% жирного масла, а в млечном соке — смолистые вещества.

ПРИМЕНЕНИЕ. Фармакологическими исследованиями установлено, что препараты чистотела большого обладают фунгистатическим и бактериостатическим действием по отношению к туберкулезной палочке, вызывают задержку роста злокачественных опухолей. Поэтому с давних пор свежий сок растения и настой из травы применяют при самых различных кожных заболеваниях: при прижигании бородавок и кондилом, для лечения труднозаживающих ран и красной волчанки.

Кроме того, препараты чистотела применяют внутрь при заболеваниях печени, желчного пузыря и в качестве болеутоляющего средства при язве желудка. Исследована фармакологическая активность ряда алкалоидов чистотела. Сангвинарин рекомендован в качестве противовоспалительного средства при стоматитах и гингивитах. Разрешено использование травы чистотела в качестве противовоспалительного средства. Корни чистотела применяются в гомеопатии.

В народной медицине молочный сок чистотела применяют в качестве болеутоляющего средства при заболеваниях печени и желчного пузыря (желчные камни, песок, желтуха), катаре желудка, поносах, нарушении пищеварения. Рекомендуется также использовать в лечебных целях свежий сок, водные настои, спиртовые настойки, приготовленные на основе свежего сырья.

Мазь или свежий сок используют для выведения бородавок, мозолей, лечения лишая, чесотки, рака кожи, туберкулеза кожи. Мазь готовят следующим образом: а) свежий сок чистотела нужно смешать с вазелином в соотношении 1:4; б) порошок смешать с вазелином (1:1) и добавить 0,20% карболовой кислоты (профилактика плесени).

В болгарской народной медицине чистотел (в виде отвара) применяют как мочегонное средство, при водянке, золотухе, сифилисе, малярии, желтухе, для регулирования менструаций. Молочный сок свежего растения успешно используют для удаления бородавок. Мазь готовят так: высушенную траву измельчают в порошок, просеивают через сито и смешивают с вазелином и ланолином в равных пропорциях.

Настой: 1ч. ложку травы и корней залить 2 стаканами кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 /₂ стакана 4 раза в день как желчегонное.

Наружное: 4 ст. ложки измельченной травы с цветками кипятить 5 мин в 6 стаканах воды в закрытой посуде, настаивать 8 ч, процедить. Употреблять для ванн и обмываний при золотухе и кожных заболеваниях.