The-lab.ru

Женские штучки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Уход за лицом после 30 лет: советы и правила

Уход за кожей лица после 30 лет

Содержание статьи:

Уход за лицом после 30 лет должен быть и качественным, и регулярным. Рассмотрим все важные особенности вопроса.

Что происходит с кожей после 30 лет?

Обеспечить правильный уход за лицом после 30 лет можно, только понимая, какие процессы изменения в дерме происходят при достижении указанной возрастной границы. Ключевые моменты:

  • Процессы восстановления происходят медленнее, чем прежде;
  • Сформировываются носогубные складки;
  • Наблюдаются легкие отеки;
  • Вокруг глаз образуются мелкие морщины.

Даже в том случае, если вы обеспечиваете своей коже профессиональный уход, указанных возрастных проявлений не избежать.

Другие неблагоприятные возрастные признаки 30-летнего возраста:

  • Образование выраженных морщин на шее;
  • Формирование второго подбородка;
  • Появление первых признаков гравитационного птоза;
  • Утрата прежней эластичности и тонуса кожи;
  • Образование жировых отложений.

Именно в возрасте 30 лет появляются первые активные изменения гормонального тона, следствием которых становится утрата эластичности и упругости эпидермиса – кожа начинает страдать от нехватки коллагена (поэтому очень важно, чтобы уход за кожей лица после 30 лет включал в себя применение средств с этим бесценным компонентом в составе).

Одна из главных проблем – сухость кожи: «обычной» увлажняющей косметики уже недостаточно.

Важно! Несмотря на все вышесказанное, правильный уход за кожей лица после 30 лет не должен заключаться в активном применении возрастной косметики, которая остается на дерме в течение всего дня. В противном случае к перечисленным неблагоприятным факторам прибавятся прыщи, угревая сыпь, припухлости и отеки.

Уход за лицом после 30 лет: общие рекомендации

Если вам уже исполнилось 30 лет, в уходе за кожей лица и тела придерживайтесь следующих обязательных рекомендаций и правил:

  • Ухаживайте не только за лицом, но также за областью декольте и шеей. Они также способны рассказать о том, сколько лет вам исполнилось;
  • Откажитесь от загара: как в солярии, так и на солнце;
  • Дважды в день наносите на кожу высококачественную увлажняющую косметику;
  • Изучите массажные линии, и наносите средства только по ним. Не надавливайте на кожу, движения ваших пальцев должны быть легкими;
  • Запомните, что большое количество жидкости, выпитой на ночь, с утра обернется мешками под глазами и отеками лица;
  • Контролируйте свою мимику, перестаньте сощуриваться;
  • Пейте необходимое количество чистой воды ежедневно;
  • Используйте составы с элеутерококком, китайским лимонником, женьшенем – эти компоненты способны замедлить процесс старения кожи.

Профессиональный уход за кожей лица после 30 лет у косметолога даст отличные результаты. Опытный специалист подскажет вам, какие процедуры будут оптимальными в вашем конкретном случае.

Выбор крема: дневной, ночной, для кожи вокруг глаз

Говоря о том, каким должен быть уход за лицом после 30, советы по выбору кремов следует рассматривать особенно тщательно.

Выбор ночного и дневного кремов

Выбор крема необходимо делать, учитывая не только свой возраст, но и особенности кожи. По мнению профессионалов, от продукции категории «антивозрастная» стоит отказаться до 35 лет. Причина – такая косметика может угнетать нормальную способность дермы к естественному восстановлению.

Важно! UF-фильтр дневного крема должен быть минимум 30.

Ночной крем должен быть обогащен растительными добавками и пептидами, керамидами, коэнзимами, коллагеном. В «антивозрастной» продукции к этому списку могут прибавиться:

  • Фитоэстрогены;
  • Аминокислоты;
  • Ферменты.

Наносить крем необходимо за полтора часа до отхода ко сну, предварительно очистив кожу лица и шеи. Ваши движения должны быть легкими, похлопывающими.

Обратите внимание! От кремов, в составе которых присутствует аскорбиновая кислота и ретинол, страдающим от опухания век леди следует отказаться. Указанные компоненты будут усугублять ситуацию. Выбирайте продукцию с кофеином.

Учитывайте проблемы кожи лица

Выбирая ночной и дневной крема, учитывайте те проблемы, от которых сейчас страдает кожа лица:

  • Первые морщины, закупоривание пор, жирность кожи. При комбинированном типе дермы выбрать косметику по уходу сложнее всего. Так как зоны с морщинами нуждаются в активном питании и увлажнении, но кожа может также негативно отреагировать на насыщенные составы образованием воспалений и прыщиков. Отдавайте предпочтение продукции с ретинолом. Она имеет омолаживающий эффект и нормализует активность сальных желез.
  • Появление капилляров, гравитационный птоз. Такие возрастные признаки характерны для деформационного типа старения. Вам нужны крема, способные укрепить стенки сосудов, подтянуть контуры, улучшить процессы циркуляции в клетках. В составе кремов должны присутствовать: конский каштан, арника, морские водоросли.
  • Появление мелкой сетки морщинок, сухость кожи. Выбирайте крема с пептидами. Они избавят дерму от сухости и шелушения, напитают и увлажнят ее. Пептиды имеют мио-релаксирующее действие. Они позволяют мимическим мышцам расслабиться, за счет чего и происходит исчезновение морщинок. При необходимости, такие крема наносятся точечно: например, только на область век. Учтите, что свыше нескольких месяцев пользоваться средствами с пептидами не стоит. За год можно провести 2-3 курса.

В ночное время суток коже любого типа необходимо восстановление. Поэтому крем должен содержать пептиды, ретинол и прочие вещества, направленные на борьбу со старением дермы.

Крем для кожи век

Кожа век более нежная и тонкая, в сравнении с остальной дермой лица. Более того, с возрастом она лишь приобретает чувствительность.

Крема, наносимые на кожу вокруг глаз, должны быть легкими по текстуре. Выбирайте самые качественные составы категории «специально для кожи глаз и для век», которые разглаживают мимические морщины, устраняют отеки и мешки под глазами, обладают лифтинг действием.

Тонизирование и очищение

Правильный уход за лицом после 30 в домашних условиях немыслим без тщательного очищения и тонизирования кожи. Причем очищать дерму нужно перед каждым очередным нанесением косметики – декоративной или ухаживающей.

Задачи регулярной очистки кожи:

  • Очищение пор от грязи и пыли;
  • Устранение верхнего слоя дермы.

За счет достижения указанных целей, любые вещества из косметики будут глубже проникать в кожу, действовать гораздо активнее.

Очищать лицо нужно щадящими средствами: утром и вечером. Составы следует выбирать, учитывая свой тип кожи, а также особенности применяемой косметической продукции.

Средства для очищения жирной кожи: гоммажи, пенка для умывания и скрабы (последние один-два раза в неделю). Для сухой кожи – мицеллярная вода и косметическое молочко, для нормальной – фильтрованная или минеральная вода.

Перед использованием специализированной очищающей продукции, удалите косметику обычной водой. Промокните лицо полотенцем.

Важно! Никогда не трите и не растягивайте кожу при умывании или просушивании.

После очистки, дерма нуждается в увлажнении. Если у вас жирная кожа, используйте спиртовые лосьоны, если сухая – тоники без спирта.

Тонизировать кожу лица можно, выполняя массаж ледовыми кубиками. Для приготовления льда возьмите чистую воду и травяные настои. Также вы можете заморозить заварку зеленого чая, добавив капельку сока лимона.

Правила выбора декоративной косметики для макияжа

Декоративная косметика способна как положительным, так и отрицательным образом сказаться на здоровье и состоянии изменяющейся кожи. Несколько важных советов:

  • Отдавайте предпочтение минеральным косметическим средствам. В их составе нет искусственных компонентов. Минеральные вещества имеют успокаивающие свойства;
  • Откажитесь от применения серебристых теней. Рекомендуется использовать – матовые тени и тушь;
  • В качестве основы под макияж применяйте увлажняющее и легкое средство;
  • Выбирайте декоративную косметику, которая соответствует вашему типу кожи (жирная, сухая и т.д.).

Ваш макияж должен быть направлен на то, чтобы подчеркнуть природную красоту и скрыть возрастные изменения. Чем меньше декоративной косметики для этого будет использовано, тем лучше.

Как правильно снимать макияж?

Для снятия макияжа используйте специальные средства. Откажитесь от применения мыла, способного высушить даже нормальную кожу.

После снятия макияжа, нанесите на лицо сыворотку с гиалуроновой кислотой и витаминами. Применять сыворотки следует курсами. Длительность курса – один-два месяца. Задача такого продукта – повышать тонус эпидермиса, избавлять от пигментации и предупреждать появление пятен.

Так как уход должен быть многослойным, после сыворотки воспользуйтесь кремом.

Какие процедуры пройти в салоне?

После 30 лет посещать косметологический кабинет следует регулярно. Выбирайте косметолога тщательно, не ориентируйтесь только на стоимость услуг. Оптимальные процедуры в салоне после 30 лет:

  • Пилинг. Курс пилинга поможет снять верхний слой кожи – омертвевшие клетки, стимулирует процесс восстановления дермы. Несколько сеансов избавят вас от рубцов, мелких морщин, пигментации.
  • Микротоки. Терапия направлена на то, чтобы овал лица стал более четким и выраженным, а также на устранение застоев жидкости и синтез коллагена. Процесс абсолютно безболезненный: токи малой амплитуды воздействуют на кожу.
  • Массаж. Кожа обогащается кислородом, биохимические процессы активизируются, тонус дермы возрастает. Главное, чтобы массаж проводит опытный специалист в соответствии с технологией. Неграмотные действия могут дать обратный результат: кожа будет просто растягиваться.

У вашего косметолога должны быть сертификаты и медицинское образование.

Домашний уход после 30 лет

Рекомендуется протирать заранее очищенную кожу лица молоком. Дайте молоку впитаться в течение минуты, после чего смывайте его чистой водой.

Если у вас сухая кожа, утратившая тонус, два раза в день протирайте ее соком алоэ.

Для приготовления смягчающих масок, используйте жирные сливки и банан.

Пользу вам принесут яблоки, клубника, малина, черешня, персики и прочие фрукты. Возьмите один из них, разотрите в пюре и нанесите на лицо (не наносите на зону глаз и губ). Оставьте на 15-20 минут, после чего смывайте. Отличным помощником в домашнем уходе в любом возрасте является свежий огурец.

Уход за кожей лица после 30 лет

Организм человека меняется в течение всей его жизни. И старение наступает у всех. У кого-то его первые признаки в виде морщинок, оплывания овала и дряблости приходят немногим позже 25. А кто-то и в 40 практически не столкнулся с этими проблемами. Такой большой разрыв определяется генетикой, образом жизни и, конечно же, уходом. Так что если Вы с самой юности не ухаживаете за собой, прохождение границы в три десятилетия жизни отличный повод, чтобы начать это делать.

В этой статье мы расскажем об уходе за кожей после 30 лет и о том, как сделать так чтобы Вашим видом восхищались еще очень долго.

Правильный уход за кожей лица после 30

Рассмотрим, что обычно происходит после достижения этого возраста:

  • Замедляется обмен веществ.
  • Нарушается процесс выделения липидов, истончается жировой слой и утолщается роговой.
  • Эпителий постепенно иссушается.
  • Из-за замедления выработка волокон эластина и коллагена появляются морщины.
  • Нарушается здоровая циркуляция жидкости, приводя к ухудшению общего состояния дермы.
  • Снижается мышечный тонус: опускаются уголки рта, проявляются носогубные складки и провисание щек (так называемые брыли).

Как вы можете видеть, часть неприятных признаков увядания являются прямым следствием замедления работы различных систем организма. Поэтому первые и самые важные меры для сохранения молодости и здоровья относятся не только к лицу, но и ко всему телу в целом. Для сохранения красивой и гладкой кожи нужно:

  • Сбалансированное здоровое питание, включающие все необходимые полезные вещества. Неправильный рацион, а также недостаток витаминов и микроэлементов плохо влияет на состояние дермы. Например, дефицит рибофлавина провоцирует появление воспалений на лице и трещин на губах. Нехватка ретинола и токоферола увеличивает вероятность преждевременного возникновения морщин, иссушения и дряблости. Включите свое меню свежевыжатые соки с сельдереем, петрушкой или капустой. Это положительно скажется на общем самочувствии, ощутимо повлияет на состояние кожи.
  • Отказ от вредных привычек. Алкоголь ведет к появлению отечности при одновременном недостатке жидкости в тканях. А курение приводит к образованию тех самых свободных радикалов, которые ускоряют старение.
  • Регулярный восьмичасовой сон. Он необходим для здорового функционирования всего организма. Полноценный отдых снижает вероятность появления отечность век и темных кругов под глазами.
  • Умеренные физические нагрузки. Они позволяют поддерживать общий тонус всех систем организма.
  • Выпивайте 1,5–2 л чистой воды в день, начните употреблять зеленый чай. Вода нужна для проведения обменных процессов. Зеленый чай содержит элементы, которые помогают связывать и выводить свободные радикалы, и замедляют старение. Постарайтесь не пить жидкость за несколько часов до сна, иначе она не успеет уйти из тела, и на следующее утро проявиться в виде отеков.

Без соблюдения этих рекомендаций – хотя бы частичного – даже самая качественная косметика не окажет достаточного воздействия. Но, конечно, для закрепления результата нужны разнообразные уходовые процедуры.

Этапы ухода за кожей лица после 30

  • Очищение.
  • Придание тонуса.
  • Питание и увлажнение.
  • Защита.

Кроме того, время от времени стоит использовать профессиональные средства и различные салонные процедуры, такие как ультразвуковой пилинг, лифтинги, вакуумный массаж и многое другое. Занимаясь тщательным уходом, следует помнить об зоне вокруг глаз, шее и руках – они тоже выдают возраст.

Очищение

Это обязательная часть в утренних и вечерних гигиенических процедур. Потому что крема, маски, пилинг, массаж и многое другое наносится и проводится только на очищенном лице. Иначе их применение станет практически бессмысленным, никакие вещества не смогут проникнуть глубоко в эпидермис через роговой слой клеток.

  • Женщинам после 30 не рекомендовано использовать мыло, умывайтесь только чистой водой, специальным тоником или пенкой. Обладательницам жирного типа стоит пользоваться пенками и тониками. А дамы, чья дерма склонна к сухости, будут полезны косметические эмульсии и молочко. Вечером очищать следует более тщательно.
  • Для умывания лучше использовать минеральную или фильтрованную воду. Очень холодная или горячая повредит коже, поэтому стоит отдать предпочтение жидкости комнатной температуры.
  • Помимо ежедневных очищающих средств, раз или два в неделю следует использовать маски с глубоким действием. Лицо нужно подготавливать к таким процедурам – распарить с помощью паровой ванночки, и только потом наносить средство.
  • Вытираться после умывания нельзя, чтобы не вызывать сухость и раздражение. Лучше слегка промокнуть мягким полотенцем, стараясь не растирать и не растягивать ее.

Тонус

Этот этап завершает очищение и восстанавливает ее влажность. Для жирного типа лучше использовать лосьоны с небольшой концентрацией спирта. Сухой – подойдут безспиртовые тоники, а также кубики льда из различных травяных настоев. Последнее средство будет полезно и для обладательниц нормальной дермы.

Увлажнение и питание

  • Для этих процедур лучше использовать специальные кремы. После достижения 30-летия Вы можете смело брать в магазинах косметику с пометкой антивозрастная. Такие косметические средства обеспечат вас необходимыми витаминами группы A, B, C, D, E, E, P, эластином, коллагеном, фруктовыми кислотами и микроэлементами.
  • Компания «Альпика» для этих целей предлагает витаминный уходовых комплекс Beauty box «VitaMix». Кроме того, для всех типов подойдет и Мезококтейль с AHA-кислотами Anti Age и другие средства этой серии. Составы активизируют выработку коллагена, способствуют обновлению на клеточном уровне, улучшая структуру и тон дермы.
  • Стоит применять различные сыворотки для лица. В них содержится намного больше полезных веществ, чем в обычных кремах. И их постоянное использование не рекомендуется – ограничьтесь двумя курсами в год.
  • Выбирайте косметику, соответствующую вашему возрасту. Кремы и маски для более зрелой кожи уменьшают естественный синтез различных элементов.
  • Ночной крем нельзя наносить прямо перед сном. Поскольку такие средства содержат увлажняющие компоненты, они могут не успеть полноценно впитаться в дерму.

Защита

Постарайтесь ограничить время нахождения на солнце, поскольку ультрафиолет ускоряет процесс старения. Если вы любите загорать, то это лучше делать утром или вечером, когда лучи не такие агрессивные. Также постарайтесь выбирать уходовые дневные средства, содержащие защитные SPF-фильтры.

Уход за кожей вокруг глаз после 30

Дерма тут особенно нежная. Именно на ней обычно появляются первые морщинки. Для ухода за этой зоной необходимо применять специальные средства.

Читать еще:  Тоник для лица в домашних условиях; сделай полезное средство своими руками

Например, компании «Альпика» для области вокруг глаз предлагает воспользоваться кремом для век или сывороткой HydroMAX. Они снимают отечность, разглаживают морщины и повышают упругость и эластичность.

Уход за тонкой кожей лица после 30

Для дермы этого типа можно применять только специальную свежую косметику с пометкой для «чувствительной». Из-за небольшой толщины этот тип требует особенно осторожного и тщательного ухода. Применять антивозрастные средства в этом случае можно уже после 30 лет, когда образовались первые мимические морщины. Два раза в год необходимо пропить курс витаминов, также будут полезны сосудоукрепляющие биодобавки. Из-за большой чувствительности запрет на мыло особенно строг. А в домашних масках не должно быть агрессивных, сушащих компонентов. Постарайтесь обходиться без пилингов. Запрещены очень многие травяные компрессы, а также обтирание льдом для тонуса.

Уход за сухой кожей лица после 30

Для этого типа особенно важно постоянное увлажнение. Для умывания возьмите специальные средства: молочко, крем для снятия макияжа, гидрофильный очиститель. Используйте мицеллярную воду в виде аэрозоляОбязательно применяйте увлажняющие кремы утром и вечером. Ограничьте использование скраба и пилинга не чаще раза в неделю. Тоники на основе спирта находятся под запретом.

Уход за жирной кожей лица после 30

Проблема такой дермы – жирный блеск. Попытки убрать его с помощью декоративной косметики, могут только усугубить проблему, загрязняя поры и приводя к появлению угревой сыпи. Зато правильно подобранные уходовые средства смогут скорректировать сложности. Соответствующие спиртосодержащие тоники и лосьоны, при применении их утром и вечером, подсушат поверхность и предотвратят появление блеска. Постарайтесь не использовать жирные составы, а если пришлось, остатки промакивать и салфеткой.

Уход за комбинированной кожей лица после 30

Особенности этого типа в том, что в разное время года она требует разного ухода.

  • Зимой к ней нужно относиться как к сухой: для очищения использовать пенку или молочко, применять скрабы раз в неделю и реже, увлажнять, наносить защитные составы перед выходом на улицу. Если перед сном кожа будет сухой, стоит применять на ночные увлажняющие кремы.
  • Летом правила другие, за дермой ухаживают так, как будто она жирная. Здесь в ход идут специальные лосьоны и тоники для смешанного типа, легкие кремы и гели.

Скрабы в этом случае используются только для жирных участков. Тонизирующие средства нужно выбирать так, чтобы они могли одновременно и увлажнять и снимать воспаление. Ищите кремы, в которых есть различные противовоспалительные растения, такие как подорожник, шалфей, ромашка, чайное дерево и т. д.

Уход за проблемной кожей лица после 30

Проблемной дермы в этом возрасте быть уже не должно. Если у вас всё же появились такие сложности, в первую очередь следует обратиться к врачу или косметологу. Так как подобные высыпания являются проявлением каких-либо заболеваний внутренних органов или гормонального дисбаланса.

Подбор средств для ухода, а также чистка в этом случае должна производиться профессионалами.

Уход за лицом после 30 с косметикой от компании «Альпика»

Наша компания предлагает широкий спектр средств для ухода за любыми типами зрелой дермы. У нас вы найдете средства омоложения, увлажнения, питание кожи лица и вокруг глаз.

Уход за лицом после 30 лет: советы и правила

Ни для кого не секрет, что жизнь после 30-ти только начинается и на смену безрассудным экспериментам с кожей лица приходят взвешенные решения. В возрасте 30+ Вы, по прежнему, крайне привлекательны, а первые «следы времени» неумолимо дают о себе знать.

Особенности кожи лица после 30 лет

Для сохранения привлекательности и здорового вида кожи лица в этом чудном возрасте, о ней необходимо заботиться. Так же, обязательным условием есть грамотный подход к очистке лица.

Для сухой кожи потребуется более интенсивный уход, т.к. стареет и портится она быстрее, если сравнивать ее с жирной или комбинированной кожей. Гораздо раньше, такая кожа склонна к появлению на ней пигментных пятен, морщин и складок у губ и носа.

Всегда увлажняйте кожу лица летом. Безусловно, что в холодное время года, кожа нуждается не в меньшем уходе и постоянном увлажнении, но в летние месяцы кожа иссушается интенсивней: на неё отрицательно влияют жара, пыль, ветер и ультрафиолет.

Зимой и осенью отдавайте предпочтение очищающим маслам, которые удалят жир и грязь с кожи Вашего лица. Всевозможные гели для умывания наносят круговыми втираниями, массируют 30-40 секунд и смывают тёплой водой. Ярким представителем таких средств является молочко, успокаивающее кожу.

Варианты ухода за кожей лица после 30 лет

Достойный уход Вашему лицу обеспечат крема, в состав которых входит гиалуроновая кислота, коллагены и альгинаты. Также, следует обратить внимание на средства по уходу за кожей лица, основанные на кленовом сиропе, сахарном тростнике и барбадосском алоэ. Бета-глюканы дрожжевого происхождения — неотъемлемая часть настоящих кремов, они воздействуют на верхний слой кожи и защищают ее от обезвоживания.

Без всякого сомнения, крема должны включать в свой состав антиоксиданты: белый, зеленый чай; витамины групп С и Е.
Наносят крем после очищения лица тоником или лосьоном. Такой вариант ухода удержит влагу в верхних шарах кожи.

В коже, тщательно пропитанной влагой, отлично проходят процессы, способствующие снабжению тканей кислородом и веществами.
Для ухода за кожей лица недопустимо использование кремов для кожи век, т.к., кожа век тонкая и практически не содержит жировых клеток. Также, быстрому появлению морщин способствует активная мимика.

Зелёный чай выводит из организма свободные радикалы, а чтобы избежать отёков не следует употреблять на ночь много жидкости.

Косметический массаж лица. Настоящий массаж очищает кожу, активизирует обмен веществ, улучшает кровообращение. Придает тонус, свежесть и упругость вялой коже, способствует лифтингу. Предупреждает угревую сыпь и замедляет ход биологических часов, влияя на появление морщин, дряблости кожи, второго подбородка и т.д.

Пластический массаж лица. Приводит в действие функционал организма, который восстанавливает и оздоравливает кожу лица. В результате проведения такой процедуры усиливается кровообращение и лимфоток, что, в свою очередь, предотвращает отеки и проявление морщин, моделируется овал лица.

Химический пилинг лица. Воздействие на поверхностный и средний слоя кожи посредством различных химических агентов с использованием орагнических кислот, таких как: фруктовые, гликолевые, молочные, пировиноградные. Также, трихлоруксусная и ретиноевая кислоты.

Миолифтинг. Это процедура, которая позволяет исправить форму лица, а именно, «подтянуть» теряющую упругость и эластичность кожу. Принцип действия такой процедуры прост: слабый электроимпульс тонизирует мускулатуру кровеносных сосудов, что возвращает упругость коже, делая четким овал лица. Стимулируя приток крови, со временем исчезают даже самые явные признаки старения, такие как мимические морщины и второй подбородок.

Биоревитализация. Биооживление, как еще можно назвать настоящую процедуру — это методика, которая позволяет повысить тонус кожи и защищает ее от пагубного воздействия радикалов, замедляя процесс старения. Принцип методики состоит в следующем: гиалуроновую кислоту вводят под кожу. После введения препарата, в коже запускаются процессы выработки собственных белков, эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.

Народные средства ухода за лицом после 30 лет

И напоследок хотелось бы привести несколько рецептов по уходу за кожей лица из народной медицины:
1. Одна ч. л. листа шалфея заливается 0,1 л кипятка, настаивается под крышкой 30 минут и процеживается. 1 часть отвара остудить, 2 подогреть. Ватные тампоны смочить в холодном и горячем отварах и прикладывать их к глазам на 10 минут по очереди. Процедура проделывается через день на ночь, после чего хорошо смазать кожу кремом для век.
2. Две ст. л. сырого тертого картофеля помещают в марлевую салфетку и кладут на «мешки» под глазами. Выдерживают 15 минут. После снятия маски наносят крем для век. Еще через 15 минут ватным тампоном, смоченным в холодном чае, снимают остатки крема и маски.
3. Сваренный в мундире картофель остужают и разрезают на 2 части, прикладывают к глазам на пол часа.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Рекомендации косметолога «в» и «после» 30 лет

Записаться на прием
Задать вопрос онлайн
Заказать обратный звонок

В возрасте до 30 лет немногие задумываются о профессиональном косметологическом уходе, если, конечно, не сталкиваются с какими-то кожными проблемами, например угревой сыпью. Большинство все же обходится чистками, домашними пилингами и покупкой кремов. Но пересекая именно рубеж в 30 лет мы приходим к тому, что следует прибегнуть к какому-то более серьезному и регулярному уходу за кожей, предотвратить появление глубоких морщин, продлить красоту и свежесть своей кожи.

С чего же начать и какие процедуры хорошо подойдут нам «в» и «после» 30 лет? Узнаем мнение врачей-дерматокосметологов!


врач-косметолог

Тем, кто задается вопросом «Как ухаживать за лицом в 30 (40, 50) лет», можно дать однозначный совет — надо идти и показаться врачу-косметологу. Мы, врачи, смотрим на конкретного человека.

Бывают очень разные ситуации у одинаковых по возрасту пациентов. У кого-то конкретная проблема, у кого-то генетика. Кому-то в 35 лет достаточно просто поддерживать кожу в хорошем состоянии. А бывает, что в 35 уже надо делать подтяжку средней зоны лица.

Если говорить о возрастных изменениях, то у молодых (в возрасте от 25 до 35 лет) особых признаков старения еще не видно, но уменьшается количество гиалуроновой кислоты в коже. Косметологическими методами можно ее (гиалуроновую кислоту) добавить: мезотерапией, биоревитализацией. Основные процедуры: очищение, питание, увлажнение. Раз в год можно пройти курс пиллингов. Опять же, пилинги надо подбирать индивидуально. Тем, у кого сосудистые нарушения, нельзя делать глубокие пилинги. Для тех, у кого выраженная пигментация, наоборот, нужны глубокие пилинги. Некоторые проблемы можно решить только инъекционными методами. А иногда бывают ситуации, когда косметология вообще не может ничего предложить. Например, если у женщины в 35 лет явно выражены грыжи на нижнем веке — это решается только хирургически с помощью блефаропластики.

врач-дерматокосметолог, к.м.н.

Мы состоим из клеток, которые находятся в водной среде. Поддерживает комфортное (молодое) состояние клеток гиалуроновая кислота. Примерно с возраста 28 лет фибробласты начинают вырабатывать недостаточно гиалуроновой кислоты. Наступает гибель периферических клеток. Как следствие – сухая кожа, шелушение. Поэтому в молодом возрасте главное – проводить профилактику появления морщин.

Гиалуроновую кислоту можно либо доставлять извне, либо стимулировать ее выработку организмом. Для решения первой задачи создана процедура биоревитализации – инъекции гиалуроновой кислоты, а для стимуляции придумано много процедур, одна из них, самая известная, – это пилинги. Пилинги не только отшелушивают лишние клетки, химическое вещество проникает в ткани и стимулирует фибробласты.

В более старшем возрасте, после 30, проблемы с кожей лица усугубляются. Теряется структура коллаген-эластиновых волокон. Нужно не только увлажнять кожу, но и заставить клетки фибробластов активно работать. В качестве косметологических процедур рекомендуют дермороллер, лазер СО2, фракционный ТСА лазер. Также можно применять процедуры, направленные на устранение мимических морщин, расслабление групп мышц, которые находятся в спастическом состоянии (ботулотерапия).

врач-дерматокосметолог

Начиная с 30 лет рекомендовано чаще посещать врача-косметолога, проводить программы по уходу: пилинги, мезотерапия, увлажняющие процедуры. В 30 лет молодость кожи еще сохраняется, поэтому нужно делать процедуры, поддерживающие ее состояние. Ухаживая за кожей лица и тела в 30 лет, пациентка встретит следующие возрастные рубежи – 40 и 50 лет в хорошей форме. Важно постоянно, а не время от времени, посещать косметолога, проводить профилактику морщин, давать питание кожи…

врач-дерматокосметолог

В 30 лет становятся заметны первые признаки старения. В этом случае подойдут более щадящие процедуры. Это могут быть инъекции гиалуроновой кислоты, пилинги, различные уходы… Но все-таки главное, в любом возрасте, – это комплексный и системный уход за кожей лица. Тогда молодость можно сохранить на долгие годы.

врач-дерматокосметолог

Если в 30 лет у пациентки нет серьезных возрастных изменений, а требуется профилактика, то подходят процедуры: биоревитализация, пилинги и технологии FRAXEL, этого будет вполне достаточно. Бывает, что в 30 лет уже начинается потеря объема, поэтому может быть для профилактики может понадобиться и контурная пластика.

врач-дерматокосметолог

Каждый пациент индивидуален. После 30-ти лет, как правило, необходимы Фраксель, ботулотерапия (Ботокс) и различные инъекции, а также мезотерапия.
По желанию пациента и показаниями специалист может поставить нити (мезонити, Аптос). Среди рекомендаций в этой возрастной группе можно рекомендовать «Фраксель», Термаж, «легкие» нити и, конечно, тщательный уход.

врач-дерматокосметолог, физиотерапевт, к.м.н.

Весь арсенал современной косметологии может быть применен в зависимости от проблемы в любом возрасте.
30 лет – это, конечно, больше профилактика, в 40 – борьба с проблемами и морщинами. Это может быть и мезотерапия – но препараты в разном возрасте будут разными, и Rf-лифтинг – разным будет курс и интенсивность воздействия, контурная пластика – по показаниям. Биоревитализация важна что в 30 лет, что в 40 лет.
В 40 лет лицо начинает терять свои контуры и процедуры, которые в 30 лет носили профилактический характер, должны проводиться с большей интенсивностью. Плюс в 40 лет уже возможен нитевой лифтинг, клеточная терапия.

Раскрываем секреты ухода за кожей лица после 30 лет

Кожа лица после 30 лет постепенно теряет упругость и эластичность. Становятся заметными морщинки на подбородке, вокруг глаз, в области лба. Происходит постепенное старение кожи. Замедлить процесс поможет правильный ежедневный и тщательный уход.

С чего начинать?

Активность восстановления клеток верхнего слоя эпителия после 30 лет снижается. Наблюдается замедление выработки эластина, коллагена, кожного сала. В результате мышцы теряют тонус, появляется сухость, небольшие признаки вялости и дряблости.

Правила ухода

Очистка. Каждое утро и вечер умывайтесь кипяченой водой комнатной температуры. Протирайте сухую кожу косметическим молочком. Нормальную, комбинированную и жирную кожу очищайте соответствующей пенкой для умывания.

Завершить очищение поможет тоник с экстрактом ромашки, розмарина, шалфея. Можете приготовить его самостоятельно в виде отвара (настойки) из одного или нескольких ингредиентов, взятых в равных частях. Такая протирка восстановит баланс влаги, подготовит к нанесению крема.

Используйте скраб 1-2 раза в неделю. При сухой (комбинированной) коже отдавайте предпочтение мягкому пилингу.

  • пропаренных овсяных хлопьев, перемешанных со столовой ложкой сметаны;
  • мякиша черного хлеба, смешанного с 2 ст. л. кислого молока;
  • кашицы кофейной гущи, мякоти банана, капли эфирного масла апельсина.

Для нормальной (жирной) кожи подойдут смеси из глины (ягод), молотых орехов (яичной скорлупы).

После 30 лет разрешено применять вакуумный, механический, ультразвуковой вариант пилинга.

Питание. Подберите хороший питательный дневной и ночной крем, не забывая уделить внимание области вокруг глаз. Косметологи рекомендуют наносить крем за 40 минут до выхода на улицу или сна.

Подпитывать кожу помогут сыворотки с высокой концентрацией биологически активных компонентов. Желательно использовать их курсом: 2 раза в год (весной, осенью). Наносите сыворотку под крем в утренние и вечерние часы.

Обязательно применяйте защитный крем с витаминами (А, F, Е, С) от ультрафиолетовых лучей. Декоративная косметика тоже должна содержать SPF-фильтр. Помните: ультрафиолет способствует старению. Он оказывает негативное влияние при любой погоде независимо от времени года. Это естественная часть солнечного спектра, от которой не спрятаться.

Делайте маски не чаще 2-х раз в неделю. В их состав должны входить натуральные микроэлементы, минералы и фруктовые кислоты. Что касается омолаживающих масок — применяйте их один раз в две недели.

Массаж. Самостоятельно массажируйте лицо по массажным линиям плавными круговыми движениями в течение 10-15 минут несколько раз в день. Можно выполнять легкое пощипывание.

Профессиональный уход. Посещайте косметолога.

Читать еще:  Как правильно наносить маски на лицо

Вам подойдет курс:

  • лимфодренажного массажа для улучшения микроциркуляции крови в сосудах;
  • аппаратные подтягивающие процедуры (мезотерапия, шлифовки, парафинотерапия, введение питательных инъекций).

Образ жизни. Высыпайтесь, чтобы избежать мешков под глазами, отечности, помятого вида. Полноценный отдых — отменное лекарство. Уделяйте внимание рациону питания. Включите в него больше овощей, фруктов, зелени (яблок, сельдерея, свежей капусты, петрушки), чистой воды (1,5-2 л в сутки), свежевыжатых соков, тонизирующего зеленого чая.

Корректируйте меню исходя из общего состояния здоровья, сопутствующих или хронических заболеваний. Например, зеленый чай нельзя тем, у кого гастрит, язва, камни в почках, бессонница. Подобрать правильное и сбалансированное питание поможет диетолог.

Полезные советы

Пейте жидкость не позже, чем за пару часов до сна. Она отрицательно сказывается на вашей внешности.

Не злоупотребляйте фаст-фудом, меньше делайте перекусов, особенно «на бегу».

Исключите косметические средства с гормональными веществами.

Ухаживайте за шеей, зоной декольте и руками.

Пилинги и уходы — не только женская прерогатива. Сохраняем молодость независимо от пола

30+ — прекрасный возраст. Вчерашние девушки и парни уже молодые женщины и мужчины, по-прежнему красивые и еще больше уверенные в себе и своих силах. Конечно, генетика играет не последнюю роль, и кого-то вполне устраивает внешний вид, поводов волноваться он не видит. А некоторые стали замечать нежелательные возрастные изменения, появилась тревога.

В любом случае, в 30+ кожа обязательно нуждается в уходе. Ведь если сейчас мелкие морщинки или небольшие пигментные пятнышки можно замаскировать декоративной косметикой, то в будущем эти проблемы будут только усугубляться. Хорошая новость в том, что современная косметология может помочь сохранить свежесть и красоту в любом возрасте. А в 30 лет и подавно! Главные условия — регулярность и грамотность в уходе за кожей.

О том, как ухаживать за собой в возрасте 30+, мы спросили Елену Квитун.

Видно это вооруженным глазом или нет, но после 30 лет с кожей происходят возрастные изменения:

  • теряет влагу и нуждается в увлажнении;
  • упругость снижается, появляются морщинки;
  • цвет лица ухудшается (связано с нарушением кровотока в тканях);
  • метаболизм замедляется;
  • истончается липидный слой кожи.

Исходя из этих проблем, главными задачами в 30+ становится интенсивное увлажнение кожи, питание, защита, борьба с морщинками, появляющимися пигментными пятнами и сосудистой сеточкой, улучшение цвета лица.

Базовый уход

Очищение. Первый и обязательный этап перед любой процедурой. Питательные вещества из кремов могут глубоко действовать только тогда, когда убран верхний ороговевший слой клеток. В противном случае остальные процедуры могут стать бесполезными.

Не умывайтесь с мылом, оно сушит кожу. Лучше используйте специальные пенки и гели для умывания, подходящие к вашему типу кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная). Помните, что тип кожи не бывает одинаковым всю жизнь. С возрастом, после стрессов он может меняться.

Тонизирование. Тонизирующее средство поможет окончательно очистить кожу и восстановить ее водный баланс. Для сухой кожи предпочтительны тоники без содержания спирта, которые могут быть обогащены витаминами и биодобавками. В качестве тонизирующего средства можно использовать и кубики льда. Приготовить их можно дома из настоев петрушки, шалфея, ромашки, календулы.

В тониках для жирной кожи содержится салициловая кислота, экстракты лечебных растений (например, календула). Они оказывают матирующее и противовоспалительное действие, убирают жирный блеск

При наличии чувствительной кожи хорошим «успокаивающим» эффектом обладают тоники с пантенолом и ромашкой.

Увлажнение. Для этого воспользуйтесь тоником и дневным кремом для лица, соответствующими типу вашей кожи. Два раза в неделю обязательно делайте маски для питания и увлажнения кожи лица.

Полезные советы для сохранения молодости кожи

  • ночной сон не менее 7 часов;

Самые важные часы для сна — с 22.00 до 3.00. В темное время суток активно вырабатывается мелатонин. Чтобы выглядеть отдохнувшим, спать нужно в полной темноте. Связано это все с тем же мелатонином, для его продуцирования организму нужно полное отсутствие света. Так что, если привыкли спать при включенных ночниках или под телевизор, помните, что эта «мелочь» крадет ваш свежий внешний вид.

  • отказ от вредных привычек;
  • здоровый рацион. Каждый день ешьте свежую капусту, петрушку, пейте сок сельдерея. Кушайте рыбу, богатую жирными кислотами (семгу, сельдь, салаку, корюшку, скумбрию);
  • не пейте жидкость позже чем за 2 часа до сна. Так вы избежите утренних отеков;
  • во время домашнего ухода не игнорируйте область декольте, шею и руки. При ненадлежащем внимании эти части тела быстрее всего «выдают» возраст;
  • всегда обращайте внимание на область вокруг глаз. Используйте специальный крем именно для этой зоны. Сальных желез в коже вокруг глаз нет, она тонкая и нежная, поэтому нуждается в обязательном и бережном уходе.

Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет

Наиболее сложной в уходе считается комбинированная кожа, которая одновременно склонна к шелушению и повышенной жирности. Для этого типа кожи подходят далеко не все уходовые средства и процедуры – эта проблема становится значительнее с появлением первых признаков старения.

Мы подготовили этот материал, чтобы вы знали, как правильно ухаживать за комбинированной кожей в возрасте после 30 лет.

Как определить комбинированный тип кожи

Около 15% женщин в возрасте 30 лет имеют комбинированную кожу. Распознать её можно по следующим признакам:

  • жирный блеск в зоне лба, носа и подбородка (Т-зона);
  • расширенные поры на носу и подбородке;
  • нормальная или сухая кожа на щеках и висках;
  • если появляются высыпания, то обычно в Т-зоне;
  • кожа неоднородного цвета, без здорового сияния.

Нашли хотя бы три признака? У вас комбинированный тип кожи.

Особенности комбинированной кожи после 30 лет

С возрастом к проблемам комбинированной кожи добавляются признаки старения:

  • потеря влаги,
  • снижение упругости,
  • замедление регенерации и метаболизма,
  • нарушение кровотока в тканях.

В результате кожа выглядит тусклой и безжизненной, а в области висков и щек пересушивается, что способствует раннему образованию морщин.

Ежедневный уход

Очищение

Для снятия макияжа и ежедневного очищения комбинированной кожи рекомендуется использовать средства с деликатной консистенцией: гели, муссы, пенки. В их составе не должно быть масел, спирта, ланолина и бутилстеарата. Лучше выбирать средства с успокаивающим эффектом на растительной основе: с ромашкой, алое, чайным деревом.

Важное правило! Запрещается интенсивно тереть лицо. Это травмирует кожный покров.

Тонизирование

Нельзя недооценивать тоник для лица! Он выравнивает pH-баланс кожи после умывания, создает защитную гидролипидную пленку, улучшает микроциркуляцию в клетках кожи.

Тонизирование – важныйэтап ухода. Комбинированной и возрастной коже подойдет матирующий тоник с пантенолом, глицерином и витаминами в составе.

Важное правило! Тоник не предназначен для снятия макияжа и очищения лица. Он наносится на чистую кожу.

Питание и увлажнение

Комбинированной коже после 30 лет необходим постоянный источник питания и увлажнения. Выбирайте линейки, подходящие по возрасту и типу кожи. Правильный уход подразумевает использование крема и сыворотки не менее двух раз в день. Их задача одновременно удовлетворить потребности и жирных, и сухих участков кожи.

Следует выбирать средства, в составе которых есть:

  • гиалуроновая кислота,
  • витамины и антиоксиданты,
  • липидовосполняющие эссенции,
  • успокаивающие растительные компоненты,
  • пантенол.

Важное правило! Нельзя использовать только ночные или только дневные уходовые средства. У них разное назначение: дневные в первую очередь защищают от негативного воздействия окружающей среды, ночные – усиленно ухаживают за кожей.

Пять «НЕТ» в уходе за комбинированной кожей

У обладателей комбинированной кожи под запретом:

  1. Жирные кремы и тяжелые масла (забивают расширенные поры).
  2. Лосьоны на спирту (сушат кожу).
  3. Скрабы чаще раза в неделю (травмируют сухие участки).
  4. Умывания горячей водой (вызывает покраснение и раздражение).
  5. Умывания с мылом (сушат кожу).

Пилинги и чистки

Считается, что пилинги сушат кожу, но это неверно. Задача пилинга – разрушить верхний ороговевший слой кожи и запустить естественный процесс регенерации кожи. В результате кожа становится гладкой и обновленной.

Да, это стресс для кожного покрова, и сухая кожа, которая часто бывает тонкой и чувствительной, сильнее реагирует на пилинг, но процесс отшелушивания ей полезен.

Кожа может сохнуть после пилинга, если ей не хватает сил для восстановления. Чтобы этого не произошло, пилинг должен проводиться в комплексе с уходовыми процедурами.

В случае с комбинированной кожей лучше использовать легкий химический пилинг, например, состав PRX, который не только атравматично очищает кожный покров, но и питает его.

Скрабы допускаются с осторожностью и только на жирных участках.

С еще большей осторожностью надо подходить к чистке лица. Лазерная и механическая чистка могут повредить кожу в сухих областях. Лучше выбирать ультразвуковой или комбинированный (если есть высыпания в Т-зоне) метод.

Инъекционные процедуры

После 30 лет кожа начинает уставать, снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые отвечают за регенерацию, упругость и увлажнение кожи.

Чтобы предотвратить признаки старения, необходима помощь. Крема, маски и сыворотки оказывают поверхностный эффект. Для доставки полезных веществ в средние и глубокие слои кожного покрова требуются инъекции.

В возрасте 30-35 лет косметологи рекомендуют добавить к уходу инъекционные процедуры:

  • мезотерапию – инъекции витаминных коктейлей,
  • биоревитализацию – инъекции гиалуроновой кислоты,
  • плазмолифтинг – инъекции собственной плазмы, обогащенной тромбоцитами.

Разница в уходе в зависимости от времени года

Что происходит: кожа потеет и выделяет больше жира – организм теряет воду, а кожа загрязняется.

Что делать: ежедневно очищать кожу и использовать увлажняющие средства с легкой текстурой.

Осень

Что происходит: кожа чувствует себя комфортно, но нуждается в подготовке к холодам.

Что делать: питать кожу. В этом помогут пилинги, которые комбинируют с питательной маской.

Что происходит: кожа трескается на морозе и пересыхает.

Что делать: использовать масляные сыворотки для сохранения воды внутри кожи и защиты от холода.

Весна

Что происходит: коже недостаточно влаги и питательных веществ.

Что делать: витаминные и увлажняющие маски.

Как часто надо посещать косметолога пациентам от 30 лет с комбинированной кожей

С 30 лет профессиональный уход за кожей лица должен стать регулярным. Раз в 1-2 месяца рекомендуется посещать косметолога для проверки состояния кожи и чистки.

Если кожа нуждается в дополнительной заботе, может потребоваться курс процедур. Тогда к косметологу нужно обращаться чаще – с периодичностью в 1-2 недели.

Важное правило! Выбирайте клиники, где работают опытные косметологи с медицинским образованием и используются только сертифицированные препараты.

Приходите в сеть клиник 9.09 за безопасным и качественным уходом.

Как правильно ухаживать за возрастной кожей лица, чтобы выглядеть молодо

Правильный домашний уход за лицом позволят выглядеть молодо и свежо даже в зрелом возрасте.

Первые признаки старения обнаруживаются после 35 лет, но проблемы со здоровьем, плохие условия жизни, некачественная или вредная еда, алкоголь, табакокурение могут стать причинами появления морщин, дряблости и увядания значительно раньше, чем вам хотелось бы.

Косметологи советуют обращать внимание на возрастные изменения и начинать профилактическую заботу о молодости кожи с 27 лет.

Шаг 1 — ЗОЖ

Шаг 2 — правильные домашние процедуры

Ежедневные процедуры

Определившись с линейкой средств, посмотрите, есть ли среди них крем лифтинг-действия, если нет — добавьте.

Лучше использовать средства на натуральной основе. Обычно они хорошо работают и при едва заметных признаках увядания, и при значительных возрастных изменениях. Также их преимущество в том, что с ними нельзя переусердствовать. Они не навредят.

Известно, что уходовые косметические средства с железой бобра прекрасно разглаживают морщины, устраняют дряблость и делают кожу более эластичной.

Хорошо работают и кремы с пептидами. Они помогают поддерживать необходимый липидный баланс кожи, стимулируют обмен веществ в клетках, дают сигнал коллагеновым волокнам, запуская тем самым механизм восстановления упругости и эластичность кожного матрикса.

  • Очищение. Очень бережное и деликатное. Используйте специальные моющие средства для лица, чтобы избежать пересушивания кожи. Выберите подходящую вам пенку для умывания. Не умывайте лицо с мылом — они сильно сушит.
  • Увлажнение. После умывания ополаскивайте лицо травяным отваром ромашки, календулы или шиповника, или протирайте лосьоном. Это важно как для тех, у кого сухая кожа, так и для тех у кого она жирная. Недостаток влаги провоцирует осаливание жирной и ранее старение сухой кожи.
  • Питание утром и вечером. Правильно подобранный дневной и ночной кремы помогут решить массу проблем. Используйте кремы с растительными компонентами и ценными маслами в составе — они более полезны и обладают профилактическим действием.

Антиоксидантный эффект присутствует в растениях с высоким содержанием витамина С — смородине, шиповнике, крыжовнике.
Важную роль в поддержании молодости и эластичности кожи играет витамин Е. Он содержится в маслах — авокадо, зародышей пшеницы, оливковом.

Для жирной и комбинированной возрастной кожи в качестве дневного днем используйте крем-гель с экстрактом сирени, а в качестве ночного — крем с энантией хлорантой и олеаноловой кислотой.

Для увядающей кожи сухого и нормального типов подойдут дневной и ночной кремы с биопептидами.

  • Уход за кожей вокруг глаз. Кожа век одна из первых выдает возраст. Опущенные уголки глаз, морщины, метко называемые «гусиными лапками», делают взгляд потухшим и безрадостным. При первых признаках увядания средства по уходу за кожей вокруг глаз должны стать такими же обязательными и ежедневными, как дневной и ночной кремы. Используйте специальные средства для очищения век от косметики. Это может быть мягкое молочко, пенка, сметанка, специальный гель.

Внимание! Даже если вы не пользуетесь косметикой, специальные средства для умывания глаз помогут продлить молодость кожи, скрыть следы усталости и возрастных изменений.
Купите специальный крем для век. Подобрать его бывает непросто. Только легкие структуры позволят вам чувствовать себя комфортно весь день.
Выбирайте средства с растительными ингредиентами в составе. Они насытят нежную кожу век витаминами, увеличат упругость, разгладят появившиеся морщинки.

  • Чайные ингредиенты (зеленый чай, чай ройбуш, иван-чай, ромашковый чай) в составе дают мощную антиоксидантную защиту и безопасны к применению при самых ранних признаках возрастных изменений.
  • Крем с антиоксидантным комплексом растительных экстрактов, витамином Е и маслами виноградных косточек, манго и зародышей пшеницы подойдет для любого возраста. В нем нет ничего лишнего, он полностью натурален и безопасен.
  • Крем с экстрактами листьев оливы, лотоса, центеллы азиатской, красного чая, ромашки, липы, зеленого чая и женьшеня отлично разглаживает кожу вокруг глаз и устраняет признаки старения как в более зрелом возрасте, так и при первых признаках увядания.

Еженедельные процедуры

Скрабы
Маски
Cыворотка

Есть уникальные питательные сыворотки, которые, как утюжки, разглаживают морщины на коже. Применять их ежедневно нельзя, но один-два раза а неделю или перед торжественным мероприятием в качестве средства-спасателя очень рекомендуется. Существуют сыворотки на натуральной основе, они эффективны и безопасны при соблюдении условий их применения.

Заботьтесь о своей коже и помните, что за красоту снаружи отвечает внутреннее наполнение.

Заботимся о коже дома! Косметолог о правилах ухода за лицом в 30 лет

Почему уходовая косметика в 30 лет должна быть одной марки? Каков минимальный набор beauty-продуктов для домашнего использования? Что делать, чтобы не блестел лоб? Об этом и не только рассказывает врач-косметолог Наталья Поплавская.

О проблемах с кожей в 30 лет

— Вариантов проблем в 30 лет может быть много. Если не говорить о заболеваниях, то к состояниям можно отнести чувствительную кожу, купероз, гиперпигментацию и ранние морщины, а также постакне.

Необходимо учитывать все факторы, которые могут привести к указанным состояниям:

  • время года
  • образ жизни человека
  • наследственные состояния
  • общесоматические состояния и заболевания кожи, которые требуют специального лечения
  • гормональные нарушения, дефицит витамина Д и микроэлементов
Читать еще:  Создаем незабываемый образ Ведьмы на Хэллоуин

— Каждый пациент индивидуален. Вот почему важна не только беседа, но также обследование, тщательный сбор анамнеза. Необходимо понимать, что нет унифицированных схем лечения, работа косметолога — в какой-то степени творчество. Наши пациенты — не больные люди, а те, кто хочет «остановить время» и всегда выглядеть на все сто. Это не зависит от пола и важно как для девушек, так и для мужчин.

— Считается, что умываться просто водой из-под крана — недостаточно для ухода за лицом в современном мире. Насколько это правда?

— Основная функция кожи — защитная. Поэтому обычное умывание с мылом и водой, какой бы мягкой она ни была — «работа против себя». Важна не только водно-липидная мантия, но также и значения pH кожи.

Поддержать последний можно с помощью последовательного применения целого ряда косметических продуктов. Иногда мы можем отступить от привычного распорядка. Нет времени, сил, желания или просто поздно пришли, тогда можно умыться водой из-под крана. Но это не должно стать правилом. Красота и молодость — работа, пусть и приятная. Кожа требует очищения, тонизирования, увлажнения.

— Вот почему в 30 лет важно четко следить за уходом. В том числе при подборе крема. Кремы для дневного и ночного применения существенно различаются. Дневные, в основном, тонизируют, создают защиту, могут также содержать SPF, имеют более легкую текстуру. Ночные способствуют питанию кожи, могут быть более плотными, содержать ретинол, который разрушается на свету.

— Что вы думаете об использовании натуральных масел для ухода за кожей в возрасте 30 лет?

— Натуральные масла — высококонцентрированные соединения. Хорошо, если человек не страдает аллергией. Тогда в подобном уходе есть преимущества. Например, отсутствие в составе консервантов и эмульгаторов.

— Как я уже говорила, основная функция кожи — барьерная, значит, и уходовые мероприятия должны быть комплексными, в зависимости от типа и состояния кожи. Масла — хорошее дополнение к основному уходу, но не более.

Выбирать их нужно по проблеме. Кокосовое масло и масло чайного дерева оказывают противовоспалительный эффект. При пигментации подойдет миндальное масло. Однако в этом случае имеет значение процент и степень его очистки. Также важно учитывать, что не все масла пригодны для нанесения на кожу лица. Они не относятся к уходовым средствам, поэтому эффект не всегда можно предсказать.

— На что обращать внимание при уходе за кожей вокруг глаз?

— Кожа вокруг глаз — особая тема. И что применять, зависит от конкретной проблемы. Темные круги, тонкая кожа, морщины…. Первоочередные меры по предупреждению морщин — поддержание увлажненности кожи и защита ее от фотоповреждений. Крем должен быть легкой текстуры. Желательно, чтобы он тонизировал и хорошо впитывался, не утяжелял кожу. Если замечены противоположные эффекты — это не ваше средство, нужно искать другое.

При этом необходимо понимать: самостоятельные уходовые процедуры — всего лишь ежедневное дополнение к профессиональному уходу.

Правильных инъекций бояться не нужно?

— Не нужно бояться инъекций. То, что вводится непосредственно в кожу, оказывает более длительный и стабильный эффект. Естественно, в случае, если они выполнены специалистом, имеющим диплом и соответствующую квалификацию.

Доктор предупреждает: врачебные манипуляции (инъекции относятся к врачебной косметологии), выполненные на дому людьми, которые не имеют на это права, могут приводить к плохим последствиям. Вот почему нужно быть осторожными и не доверять себя непрофессионалам.

— Курс лечения строго индивидуален, всегда подбирается конкретно для каждого пациента.

Одна марка косметики — это хорошо

Врач рассказывает: в 30 лет некоторые женщины сталкиваются не только с биологическим и хроностарением, но и с фотоиндуцированным старением. Последнее возникает под действием ультрафиолета.

— Большое значение имеют генетика, диета, стресс, экология. Со временем эти факторы приводят к появлению видимых признаков. Кроме профилактической направленности, все косметические линии имеют в своем арсенале и лечебные компоненты. При условии, что это профессиональная серия.

Поэтому уход — многоступенчатая процедура, и каждый предшествующий компонент (лосьон, тоник) подготавливает кожу к восприятию следующего. Меняет pH, оказывает легкое отшелушивающее действие, способствует более глубокому проникновению наносимого после очищения кожи крема. Поэтому, да, желательно и даже важно, чтобы все косметические продукты принадлежали одной марке.

Набор для домашнего ухода как минимум должен состоять из очищающего и тонизирующего средства, крема для глаз, ночного и дневного. Расширить его можно дополнительно сыворотками и масками, пилингами. Состав будет зависеть от выраженности проблемы.

— Например, при появлении ранних мелких морщин, тусклого вида и крупных пор можно сказать, что происходит снижение процессов клеточного обновления, естественного увлажнения и высока активность сальных желез.

Профессионал объясняет: в этом случае программа домашнего ухода должна быть более интенсивной с акцентом на компоненты, которые улучшают и стимулируют процессы отшелушивания и регулируют работу сальных желез. В основном, это гидроксикислоты, возможно, ретинол.

Рекомендации профессионала 30-летним

  • Крем перед выходом на улицу наносить нужно всегда, он выполняет барьерную функцию и защищает кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды.
  • Вне зависимости от времени года в состав крема должен входит SPF-фактор, летом выше, зимой достаточно 15. Это при условии отсутствия процедур, нарушающих целостность кожи. Если они были, тогда и зимой фактор защиты должен быть не менее 30. Особенно при высоком фототипе (смуглая кожа) или при склонности к гиперпигментации.
  • С осторожностью следует относиться к механическим чисткам лица. Желательно отдавать предпочтение ультразвуковым.
  • В теплое время года нелишним будет носить с собой термальную воду, а также профессиональные очищающие салфетки. Средства помогают увлажнить кожу лица и убрать избыток кожного сала. Многие девушки используют для этого обычную пудру, что неправильно.

Как ухаживать за кожей в 20, 30, 45+ лет, чтобы сохранить молодость надолго: советы экспертов

Женщины в на протяжении всей жизни сталкиваются с определенными проблемами с кожей. Конечно, каждый случай по-своему уникален и требует индивидуального подхода и подбора уходовых средств и процедур, но существуют и общие закономерности возрастных изменений внешности. Так как же стареет наша кожа и какова самая эффективная стратегия замедления этого процесса? Редакция Passion.ru решила разобраться в том, как правильно ухаживать за кожей в 20, 30 и 40+ лет.

Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение

Евгения Иконникова Врач-дерматокосметолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице, кандидат медицинских наук

Достаточное количества сна. Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.

Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами.

Регулярный уход за кожей. Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а в более зрелом возрасте — значительно замедлит появление новых.

Посещать косметолога. В арсенале косметологии существует множество методов, направленных на профилактику и коррекцию возрастных изменений. Среди них — биоревитализация, инъекции ботокса, филлеры.

Дарья Якушевич Заведующая отделением эстетики лица и тела X-Clinic

Защита от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Она необходима обладательницам любого типа кожи и актуальна в любом возрасте. Кроме того, нужно использовать средства, которые предотвращают увядание, и увлажняющие средства, направленные на профилактику возрастных изменений, такие как гиалуроновая кислота и алоэ вера.

Забота об организме в целом. Нельзя забывать, что сколько бы человек ни ухаживал за своим лицом и телом снаружи, если не поддерживать здоровье организма в целом, все эти усилия не увенчаются успехом.

Применение антиоксидантов. Они способствуют защите наших клеток от пагубного воздействия агрессивных агентов, уже начиная с 25-30 лет. Нужно помнить также, что вожделенным коллагену и эластину нужно из чего-то строиться, поэтому аминокислотная поддержка в рационе имеет немаловажное значение.

Правила ухода за кожей в зависимости от возраста

Ирина Арбатская Врач-дерматовенеролог, косметолог, управляющий партнер компании «АСТРАМЕД»

Девушкам возраста 20ти лет нужно учитывать индивидуальные особенности типа кожи. Если кожа жирная с блеском, высыпаниями или комедонами, то необходимо использовать гигиенические средства, оказывающие антикомедогенное, противовоспалительное и себорегулирующее действие. Например, AHA-кислоты и экстракт стенки дрожжей, которые содержат противовоспалительные ингредиенты, а также такие микроэлементы, как цинк и сера.

Если кожа стянутая и на ней есть шелушения, тогда используйте молочко, тоник, крем-эмульсию и крем, направленные на восстановление барьерной и влагосберегающей функций кожи. Обратите внимание на состав — в средствах должны быть витамины группы В и микроэлементы (кремний, магний). Также рекомендуется использовать увлажняющие вещества с аминокислотами, белками и фосфолипидами.

Если кожа нормальная, выглядит гладкой и матовой, то уход должен быть направлен на поддержание естественных процессов увлажнения и регенерации, а также профилактику возрастных изменений.

В 30 лет происходит изменение метаболических процессов в кож, поэтому нужно использовать те же препараты, что и в 20 лет, однако стоит помнить, что в 30 лет дерма нуждается в защите от окислительного стресса и в профилактике фотостарения. В препаратах должны содержаться антиоксиданты, например, астаксантин, и ангиопротекторы, такие как центелла азиатская, черника, конский каштан и листья красного винограда. Все эти ингредиенты способствуют улучшению крово- и лимфообращения, выводят продукты распада из межклеточного пространства, позволяют коже обновляться физиологично, участвуют в процессах регенерации и улучшают обмен веществ между клетками. Такие компоненты сохраняют красоту и молодость. В качестве ухода в косметологическом кабинете врач обычно назначает эпигенетическую, инъекционную, аппаратную и световую терапии — весь комплекс услуг, направленный на поддержание процессов регенерации.

После 40 лет у женщины меняются гормональный баланс и образ жизни. И в домашних условиях, и в кабинете у косметолога программы ухода должны быть направлены не на поддержание, а уже на регуляцию и восстановление клеточных ресурсов. Это поможет снизить симптомы биологического возраста: морщины, складки и потерю упругости. Используйте эпигенетическую терапию, направленную на правильную реализацию генетической информации. Например, субстанция генистеин препятствует образованию мутаций в клетках и накоплению дефектов. Эпигенетическая субстанция тепренон улучшает качество жизни клеток и способствует образованию здорового коллагена и эластина.

Задача косметолога — определить маркеры биологического старения и индивидуально выстроить план коррекции возрастных изменений. Это могут быть и инъекционная терапия, например, ботулинотерапия, и инъекционные методики, направленные на биоревитализацию кожи, и аппаратные технологии. В отдельных случаях может потребоваться хирургическая коррекция.

В любом возрасте нужно подходить к уходу за кожей индивидуально, не злоупотреблять агрессивными методиками. Химические пилинги, нарушающие барьерную функцию кожи, травмирующие кожу инъекции, световые процедуры, вызывающие ожог, — все эти манипуляции приводят к воспалительным процессам, поэтому кожу после них необходимо восстанавливать.

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше

Большинство женщин, возраст которых едва переступил тридцатилетний рубеж, думают, что пришло время начать более серьезно ухаживать за собой. Если раньше хватало питательного крема и умелого макияжа, то после 30 лет этот комплекс мер может не принести желаемого эффекта, а в отражении зеркала можно увидеть первые возрастные изменения кожи. Тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку в борьбе за красоту и молодость превосходно помогут салонные процедуры.

Немного о старении

Ни для кого не секрет, что старению располагают два фактора – внешние и внутренние. К внешним относится набор вредных привычек, экология, нездоровое питание, негативное влияние ультрафиолета, постоянный стресс. К внутренним причислены хронические заболевания и генетические особенности организма человека. При сочетании нездорового образа жизни и не очень хорошей наследственности возрастные изменения будут проявляться раньше и выраженнее. Первыми признаками старения кожи являются:

  • появление морщинок;
  • обвисание кожи;
  • истончение ее верхнего слоя;
  • изменение контура и цвета лица.

Что делать, чтобы остановить процессы старения?

В первую очередь не стоит паниковать. Стресс не улучшит состояния вашей кожи и организма. Необходимо настроиться на позитив – современная косметология может решить любые проблемы, и рассмотреть процедуры, которые предлагают косметологические клиники:

  • Пилинг. Прежде всего, врачи эстетической медицины советуют начать бороться с увяданием кожи посредством пилинга. В переводе это слово означает отслойка, очищение или отшелушивание. Суть этой методики заключается в удалении ороговевших клеток кожи и активном стимулировании ее глубоких слоев. Пилинг может классифицироваться по степени воздействия:
    • Поверхностный. Пилинг с легким эффектом помогает увлажнить кожу, однако не способен устранить серьезные проблемы.
    • Средний. При такой косметологической процедуре происходит проникновение в глубокие слои кожи, уменьшение складок, неровностей и рубцов, которые вызываются пигментацией или акне. Средний пилинг, как правило, проводится под действием местного наркоза.
    • Глубокий. Это процедура выполняется посредством общей или местной анестезии. С ее помощью можно избавиться от глубоких мимических морщин и выровнять контур и цвет кожи лица.
  • Массаж лица. Профессиональный массаж лица является прекрасным способом улучшения состояния кожи. Эта процедура – отличный помощник для вывода токсинов, выравнивания контура лица, налаживания обмена веществ и снятия отечности.
  • Биоревитализация. Процедура предполагает инъекции гиалуроновой кислоты на требуемую глубину кожи. Гиалуроновая кислота борется с возрастными изменениями, помогает оздоровить цвет лица, увлажнить сухую кожу. По завершении курса эффект будет длиться от 3 до 6 месяцев.
  • Мезотерапия. Это процедура по своей сути похожа на биоревитализацию, но отличается от нее тем, что в составе лекарства используется витаминный коктейль – смесь несколько препаратов, а не только гиалуроновая кислота.
  • Инъекции ботокса. Возрастная категория 30+ не предполагает большого количества «уколов красоты». В этом возрасте инъекции ботулотоксина, как правило, применяются для борьбы против морщин, которые возникают вокруг глаз и между бровями. Избавиться от «гусиных лапок» и «хмурого взгляда» помогают уколы препарата, которые делают непосредственно в мимические морщины. Под воздействием ботокса мышцы практически обездвиживаются и расслабляются. Таким образом, морщины разглаживаются. Продолжительность эффекта от подобной процедуры ограничена и длится около 5-6 месяцев, затем на коже вновь появляются мимические морщины.
  • Плазмолифтинг. Это очень эффективная методика омоложения, во время которой в кожу вводится собственная плазма крови пациента, обогащенная его же тромбоцитами. Она стимулирует клетки к регенерации, повышает процессы метаболизма, обогащает кожу кислородом. Внешний вид лица заметно улучшается, а видимый результат сохраняется до года.
  • Фотоомоложение. Процедура фотоомоложения предполагает воздействие на кожу лица световых волн различной длины. Под натиском света в ней происходит образование волокон эластина, вследствие чего происходит суживание пор, сокращение морщин, быстрое избавление от сосудистых звездочек, устранение увядания и усталости. Методика практически безболезненна, поскольку во время ее проведения чувствуется только легкое покалывание.
  • Нитевое армирование кожи.

Наши специалисты помогут вам выбрать процедуру, которая наилучшим образом будет воздействовать именно на ваш тип кожи, с учетом ее индивидуальных особенностей. Подобный подход поможет вам избежать проблем со здоровьем, сохранить время и нервы, а также обрести красивый внешний вид и бархатистую, сияющую здоровьем кожу лица.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector