The-lab.ru

Женские штучки
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как апельсиновое эфирное масло для волос возвращает им красоту, здоровье, молодость?

Эфирное масло апельсина для волос

Для укрепления ослабленных волос, а также их питания и увлажнения успешно используются восстанавливающие средства на базе эфирного масла апельсина. Среди множества рецептов можно подобрать варианты для всех типов волос.

Полезные свойства эфирного масла апельсина для волос

Изготавливается апельсиновое эфирное масло по технологии прессования. Предварительное нагревание не производится. Сырьем служат апельсиновые плоды и кожура. В структурную формулу готовой продукции входит много полезных веществ:

  • Аскорбиновая кислота. Помогает нейтрализовать неблагоприятное воздействие внешней среды. Способствует восстановлению тонуса ослабленных волос. Обеспечивает противовоспалительный эффект.
  • Лимонен. Придает специфический апельсиновый аромат.
  • Фарнезены. Обеспечивают рост волос. Являются природными антиоксидантами.
  • Линалоол. Благотворно воздействует на функционирование нервной системы.
  • Цитраль. Является сильным антисептиком, способствующим устранению воспалительных процессов.
  • Деканаль. Активизирует рост.
  • Сложные эфиры из группы терпеновых, а также алифатических спиртов. Замедляют развитие болезнетворных бактерий.
  • Сесквитерпеновые альдегиды. Активизируют рост и регенерацию клеток. Ускоряют лечение заболеваний кожи.
  • Мирцен. Подавляет рост болезнетворных бактерий.
  • Фелландрен. Способствует восстановлению упругости прядей, благодаря активизации выработки эластина и коллагена.
  • Камфен. Обусловливает дезинфицирующее и антисептическое воздействие.
  • Сабинен. Проявляет выраженную антибактериальную активность.
  • Фарнезен. Ценится как фиксатор запаха.
  • Кариофиллен. Позволяет укреплять фолликулы. Снимает раздражение с кожных покровов.
  • Цитронеллол. Придает приятный аромат с легкими цитрусовыми нотками.
  • Гераниол. Обеспечивает противовирусное, антибактериальное воздействие.

Грамотное применение апельсинового масла позволяет предотвращать чрезмерное выпадение ослабевших волосинок. Наблюдается восстановление поврежденных локонов, устранение ломкости. Обеспечивается увлажнение и питание.

Содействует эфир лечению воспалительных очагов. Защищает от негативного воздействия ультрафиолетового излучения и жесткой воды. Нормализует функции сальных желез, устраняет перхоть, благодаря антисептическому и противогрибковому действию.

Цитрусовый эфир устраняет тусклость, восстанавливает повреждения после окрашивания, нивелирует неблагоприятные последствия после чрезмерного использования утюжка, фена и плойки.

Косметические средства на основе апельсинового масла придают волосам мягкость, облегчают их укладку. Приводят в норму баланс жидкости, обеспечивают красивый здоровый блеск.

Применение масла апельсина

Учитывая многообразие полезных качеств, масляный эфир апельсина находит успешное применение в домашних масках.

Аромарасчесывание

Для проведения процедуры потребуется деревянная расческа без острых зубьев. На нее наносят 4-6 капель цитрусового препарата. Затем медленно, без излишнего давления, тщательно расчесывают каждую прядь. Движения должны проходить от корней до кончиков.

После подобных сеансов волосы постепенно приобретают шелковистость, становятся более послушными и крепкими. Прекращается преждевременное выпадение.

Нанесение в чистом виде

Для восстановления структуры волосяного стержня применяют масло апельсина в чистом виде. Несколько капель эфира согревают между ладонями и распределяют по длине волос. Накрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают голову теплым шарфом. Оставляют средство под утепляющим колпаком на 30 минут. Смывают очень тщательно с применением шампуня.

Но чаще его используют в сочетании с другими компонентами. Сначала базовое масло (оливковое, кокосовое или кукурузное) — 2 ст. ложки, подогревают при помощи паровой бани до 27-30 градусов. При тщательном перемешивании вводят 8-10 капель цитрусового эфира. Выдерживают под утепляющим колпаком 40 минут.

Включают апельсиновый эфир в состав разнообразных домашних масок, направленных на устранение проблем, связанных с потерей эластина, излишней сухостью и тусклостью.

Добавление в средства по уходу

Если волосы выглядят нездоровыми и неухоженными, стоит приобрести в аптеке флакон эфирного апельсинового масла.

Его не обязательно применять в чистом виде или делать маски. Рекомендуется добавлять по 2-3 капли, например, в шампунь перед мытьем головы.

Можно насыщать эфиром апельсина кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Если для поврежденных прядей применяются готовые маски, то надо использовать небольшое количество цитрусового эфира.

Рецепты масок для волос с апельсиновым маслом

При самостоятельном изготовлении косметических масок на базе эфирного масла апельсина следует контролировать, чтобы все компоненты имели одинаковую температуру (около 30 градусов).

Для приготовления масок используют стеклянную, фаянсовую или керамическую посуду и деревянные ложки или лопатки для перемешивания.

Смывают маски с обычным шампунем. Проводят сеансы не чаще двух раз за неделю.

Увлажняющая маска

Две средние луковицы очищают от шелухи. Размельчают их при помощи блендера. В получившуюся кашицу при активном перемешивании добавляют 2 ст. л. плотной сметаны высокой жирности и вводят 10 капель апельсинового эфира.

Когда масса достигает однородной консистенции, равномерно распределяют ее по локонам. Под утепляющим колпаком выдерживают маску полтора часа. После смывания для ополаскивания можно приготовить отвар петрушки.

Для этого в эмалированный сотейник наливают литр воды. Доводят ее до кипения. Добавляют 2 ст. л. нашинкованной предварительно промытой свежей петрушки. Варят 1-2 минуты, затем снимают с огня. Когда отвар немного остынет и станет теплым, его процеживают через двойную марлю.

Всего потребуется провести 12-15 процедур, чтобы получить необходимый результат.

Для объема и роста

Эффективно ускоряет рост волос косметическая маска с маслом и желтком.

В фаянсовой или керамической посуде взбивают 2 желтка, добавляют к ним 1 ч.л. перцовой аптечной настойки и 3 капли масла апельсина.

Вымешивают до однородности. Наносят маску на корни, но не втирают. Оставляют на 25-35 минут.

Если появляется сильное жжение, то смыть состав надо сразу же, чтобы исключить появление ожогов на коже головы.

Чтобы придать волосам объем, помещают два желтка в стеклянную чашку. Тщательно перетирают их с 3 ст. л. мягкого жирного творога, и 1 ст. л. готовой острой горчицы.

В процессе вымешивания дополняют смесь 10 каплями цитрусового масла. Равномерно наносят эластичную однородную массу на корни. Такую маску рекомендуется держать 30-35 минут, но если появляется зуд или выраженное жжение, то сразу ее смывают.

Для укрепления

С целью укрепления волос, ослабленных окрашиванием, частой химической завивкой, применением плойки или фена, делают специальную косметическую маску.

В фаянсовой посуде смешивают оливковое (можно взять репейное или касторовое) масло — 2 ст. л. и пять капель апельсинового эфира. Помешивая состав деревянной лопаткой, вводят жидкий витамин E и A — по одной ампуле. Пропитывают получившимся бальзамом всю длину волос. Оставляют под утепляющим колпаком на час.

От выпадения

Чтобы остановить излишнее выпадение волос, нужно насытить корни питательными элементами.

В небольшой стеклянной баночке аккуратными растирающими движениями соединяют несколько эфирных масел — сосны, апельсина и ромашки. Соотношение 1:2:4. Получившийся бальзам рекомендуется втирать в корни волос. Выполняют каждые три дня.

Для восстановления секущихся кончиков

Столовую ложку желатина смешивают с 50 мл теплой воды. После перемешивания накрывают льняной салфеткой и оставляют.

Спустя 20-25 минут в набухшую желатиновую массу вводят чайную ложку облепихового и 20 капель апельсинового масел. Вымешивают до получения консистенции упругой равномерной пасты. Распределяют по прядям. Особенно интенсивно наносят на кончики. Такую маску смывают через 45-55 минут.

Применение косметических масок на основе эфирного масла апельсина позволяет укрепить и увлажнить волосы, а также вернуть им упругость, шелковистость, здоровый блеск. Важно предварительно убедиться, что на компоненты отсутствует аллергия. Для этого небольшое количество средства наносят на запястье. Через час проверяют результат. Отсутствие покраснения и зуда свидетельствует о безопасности маски.

Как апельсиновое эфирное масло для волос возвращает им красоту, здоровье, молодость?

После работы я как всегда зашла в магазин. Когда начала расплачиваться, продавщица подозрительно на меня посмотрела: «Это от Вас так пахнет?» Я пожала плечами. Мои духи не такие шлейфовые, чтобы можно было легко поймать их аромат. Тем более зимой, через шубу. «Я с ума схожу по этому аромату, я редко его слышу, но от Вас точно им пахнет!» — продолжала продавщица. Я вдруг поняла… Я поднесла ей поближе свой кошелек: «Этот аромат?» Сильный, слегка приторный запах масла пачули, действительно, нельзя не почувствовать. «Это ароматическое масло пачули» — улыбнулась я. «Что? Ароматическое масло? Дайте-ка я запишу». До этого момента я была уверена, что все знают об эфирных маслах, их свойствах, и применяют в повседневной жизни.

Лучшее лекарство

Эфирное масло эвкалипта поможет при простуде. Если Вы заболели, Вас беспокоит насморк, кашель, горло, сделайте ингаляцию с эвкалиптом. Если нет домашнего ингалятора, можно закипятить в кастрюльке воду, добавить в нее 5-7 капель эфирного масла эвкалипта, накрыть голову большим полотенцем, и посидеть над такой паровой баней 10-15 минут. Если такую ингаляцию делать 3-4 раза в день, то даже от сильной простуды можно легко вылечиться за три дня, не прибегая к химическим лекарствам. Таким же свойством обладает и масло шалфея лекарственного, масло кедра, сосны. Шалфей особенно хорош при кашле, а эвкалипт при насморке. Можно смешивать эти масла по несколько капель, эффект будет отличным.

Эфирное масло чайного дерева очень мощный антисептик. Если добавлять несколько капель этого масла в ванночку для ног, то Вы избавитесь от неприятного запаха и излишней потливости ног. А если смазывать прыщик чистым маслом, то он очень быстро пройдет. Только не перестарайтесь. Масло, действительно, очень сильное, можно обжечь кожу, и она начнет шелушиться. Эфирное масло чайного дерева также можно использовать в ингаляциях при простуде.

Обогащение косметики

Очень хорошо увлажняет и тонизирует кожу. Ароматическое масло розы вообще незаменимое для ухода за кожей. Обогащайте этим маслом свой крем для лица. Кожа после него становится гладкой и бархатистой, разглаживаются морщинки. Это одно из самых ценных масел, и самых дорогих. Похожим свойством обладает и масло розового дерева. Улучшает синтез подкожной клетчатки эфирное масло лаванды.

Я делаю быструю маску с лавандой, если нет времени на более сложные: смазываю лицо долькой лимона, сверху наношу заранее приготовленную смесь меда с корицей, и затем растираю на лице две капли эфирного масла лаванды. Получается очень быстро и полезно. Держать такую масочку нужно 5-10 минут, не больше. Она прекрасно тонизирует, разглаживает морщинки, и избавляет от черных точек и пятен на лице. Иногда вместо лаванды я беру масло розового дерева.

Если хотите избавиться от темных пятен после прыщей, сделайте маску из яичного белка с добавлением эфирного масла розмарина. Розмарин отлично помогает в борьбе с этой проблемой.

Царство ароматов

Захотите взбодриться — масло розмарина к Вашим услугам. Кстати, можно просто смазать эфирным маслом розмарина виски или запястья, и будете чувствовать себя бодренько, он приводит в тонус нервную систему, стимулирует кровообращение и спасает от сонливости. Выберете себе любимый аромат и наслаждайтесь этим запахом регулярно. Кроме наслаждения и пользы, ароматерапия может превратить романтический вечер в очень эротический, если использовать такие афродизиаки, как масло пачули, или нероли.

Другие полезные свойства

А Вы в курсе, что эвкалипт и кедр отпугивает комаров? Перед тем, как открыть окно или балкон жарким летним вечером, положите возле окна ватный диск, смоченный эфирным маслом эвкалипта. Комары лететь не будут. Только знайте, что эти масла не убивают уже существующих в комнате комаров, а просто не дают налететь новым.

Если Вы активно занимаетесь спортом, эфирное масло розмарина поможет снять боль и усталость в мышцах, а также сделает их эластичными перед растяжкой.
А знаете, почему мой кошелек так пах маслом пачули? Ему приписывают чудесное свойство привлекать деньги. Магия? Возможно! Чудес на свете гораздо больше, чем мы о них думаем!

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Солнце в волосах: апельсиновое масло для красивой причёски

Апельсиновое масло не зря рекомендуют жечь в курильницах в тёмные зимние вечера: его яркий и жизнеутверждающий аромат поднимает настроение и возвращает радость жизни. Но это не единственное его достоинство: эфир сладкого апельсина — хорошо зарекомендовавший себя косметический продукт. Его применяют как для ухода за кожей, так и в качестве средства для волос.

О масле сладкого апельсина

Апельсиновое масло добывают из кожуры плодов. Часто его производство совмещается с производством апельсинового сока, который получают из мякоти, поэтому оно достаточно дешёво по сравнению с другими эфирными маслами.

Основное действующее вещество масла апельсина — лимонен, обладающий антиканцерогенными свойствами и замедляющий накопление жировой массы. В составе продукта он занимает 93–97%, тогда как на долю остальных компонентов приходится не более 2–4%.

Если углубиться в разновидности эфирных масел апельсина, то есть риск запутаться. Кроме апельсиновой эссенции, которая добывается из вида Citrus sinensis, существует ещё померанцевое масло — эссенция горького апельсина (Citrus aurantium). Из белоснежных цветов же этого самого Citrus aurantium — воспетых писателями и художниками fleur d’orange — производят масло нероли. Более того, из листьев и молодых побегов померанца изготавливают ещё один отдельный вид масел — эссенцию петитгрейна.

Как хранить

Чтобы извлечь из флакончика масла максимум пользы, следует помнить следующее.

  1. Любые эфирные масла хранят в темноте. Как правило, эссенции и так продаются в стеклянных сосудах с затемнёнными стенками. Это связано с тем, что их молекулы очень малы по размеру, благодаря чему быстро проникают в организм через кожу. На свету в масле образуются крупные молекулы, что снижает его лечебный эффект. Ваша задача — найти такое место в доме, куда не попадает солнечный свет.
  2. Походящая температура для хранения масла — от 0 до 30 градусов. Если же оно побывало в холоде, то перед применением его следует отогреть при комнатной температуре для восстановления аромата и терапевтических свойств.
  3. Нельзя хранить масла вблизи отопительных приборов, так как они легко воспламеняются.
  4. Срок годности цитрусовых масел — 1 год, в открытом флаконе — несколько месяцев. Если масло меняет цвет, запах или консистенцию — скорее всего, оно испортилось и применять его большой риск для здоровья, особенно при нанесении на кожу или употреблении внутрь.

Меры безопасности

Ни одно эфирное масло нельзя считать на 100% безопасным. Всегда существуют категории людей, попадающие в зону риска — беременные женщины, кормящие матери, маленькие дети, которым не стоит применять аромамасла или применять только после консультации с семейным врачом. Если у вас аллергия на цитрусовые, логично утверждать, что и любое масло, получаемое из цитрусовых, вам не подойдёт.

Перед применением эфирного масла стоит учесть следующие моменты.

  • Некоторые источники рекомендуют эфир апельсина как средство от высокого давления, поэтому, если у вас оно пониженное, постарайтесь выяснить, как на вас влияет масло апельсина в очень маленькой дозировке.
  • Внимательно относитесь к дозировкам апельсинового масла: если вы их превысите, то на коже возникнет чувство жжения. Апельсин — один из насыщенных и «резких» эфиров, поэтому отделаться от неприятного ощущения будет не так легко.
  • Перед первым применением проведите тест на реакцию: смешайте 1 каплю эфирного масла с 4–5 каплями растительного масла, вотрите раствор в кожу на внутренней стороне запястья или локтевого сгиба. Если в течение 12 часов на коже возникнет покраснение или жжение, это сигнал, что эфир апельсина вам, к сожалению, не подходит. В таком случае смойте масло большим количеством воды. Подобный тест рекомендуется проводить для любого эфирного масла.

Решила принять ванну. Насыпала 3 ложки морской соли в чашку, хотела добавить 5 капель масла, но не тут-то было. Накапала минимум 8, из-за того что не знала, как льется масло из бутылька. А ведь для первого раза рекомендуется вообще 4 на всю ванну. И самое главное — не размешала. Совет: не торопитесь, тщательно все размешайте. Слава богу до ожога не дошло, а вот покраснения в течение 3 часов держались.

olga-koshka2

http://irecommend.ru/content/ne-sovershaite-moikh-oshibok-podrobnyi-otzyv

Важно также знать, что апельсиновое масло фототоксично: если вы нанесли эту эссенцию на кожу в солнечный день, готовьтесь получить лёгкий ожог. Даже если вы собрались использовать эфир апельсина только для волос, будьте готовы к тому, что отдельные частицы масла попадут на кожу головы, если вы втираете масло в корни.

Общее влияние масла апельсина на волосы

Используя масло апельсина для дополнительного ухода за волосами, можно:

  • восстановить структуру волос;
  • «усилить» тонкие волосы, добавив им объёма;
  • ускорить рост за счёт усиления кровообращения в коже головы (эффект раздражающих компонентов, сходный с воздействием перцовой настойки или горчичного порошка);
  • остановить выпадение волос;
  • нормализовать водно-жировой баланс кожи головы, избавиться от перхоти.

Обогащать ли промышленные средства

Между профессионалами косметической индустрии и рядовыми потребителями не прекращаются споры о том, стоит ли добавлять аромамасла в покупную косметику. Специалисты в один голос утверждают, что этого делать нельзя — эфирное масло проводит в глубокие слои эпителия все химические вещества, которые должны остаться на поверхности кожи. При этом женщины продолжают добавлять эссенции в шампуни, кремы и бальзамы без видимого вреда для себя. Тем не менее косметологи предупреждают, что со временем сработает накопительный эффект, и безграмотное применение масел даст о себе знать.

Альтернативой этому популярному методу является создание натуральных косметических средств с маслами «с нуля» — это может быть смесь жирных базовых и эфирных масел вместо крема или созданные специально для вас шампунь или мыло, в состав которых изначально заложены ароматические эссенции.

Учитывая радикальную противоположность мнений, оставим на ваше усмотрение решение этого вопроса.

Маски для волос с апельсиновым маслом

Маски для волос, в состав которых входят эфирные масла, готовятся на основе других натуральных компонентов. Это могут быть базовые растительные масла, глина, сметана или сливки. Главный ингредиент подбирается в зависимости от состояния ваших волос — чем жирнее кожа головы, тем «легче» должна быть база для эфирного масла. И наоборот — для сухих волос подбирайте смягчающие компоненты.

Для подобных масок нужно методом подбора определить, какое растительное масло лучше всего подходит вашим волосам, то есть хорошо вымывается, не сушит и не жирнит кожу головы. Универсальными маслами для волос считаются аргановое, оливковое, репейное, кокосовое, льняное, масло авокадо. Обычно такую маску делают перед мытьём головы, так как масло всё равно нужно смывать шампунем. Конечно же, «перед мытьём» не значит «на очень грязные волосы», иначе вы лишь ухудшите состояние волос.

Общий рецепт для масляных масок следующий:

  1. Возьмите 1–2 столовых ложки масла основы (в зависимости от длины и густоты волос).
  2. Добавьте 2–3 капли масла апельсина. Если вы добавляете ещё какое-либо эфирное масло, значит, дозу апельсинового масла нужно уменьшить.
  3. Держите на волосах 20–30 минут или дольше, если доза эфирного масла совсем небольшая.

Для достижения заявленного эффекта я применяю масло в смеси с репейным маслом. На 5 мл репейного три капли эфирного масла апельсина и три капли масла базилика. Наношу на корни волос, надеваю шапочку для душа и сверху теплую шапку. Так хожу минимум час или дольше. За месяц использования рост волос заметно не усилился, но улучшилась структура каждого волоса и на четверть увеличилось количество молодых волосков! Возможно, изменения роста не удалось пока добиться, потому что в холодное время года волосы в принципе растут медленнее. Но меня устраивает, что прибавилось общее количество волос от «проснувшихся» волосяных луковиц.

Aleksandra___K

http://irecommend.ru/content/na-25-uvelichil-gustotu-volos-za-mesyats

Аромарасчёсывание

При соблюдении правильных дозировок аромарасчёсывание — самая простая и безопасная процедура для укрепления волос с использованием аромамасел. Для такого расчёсывания рекомендуется завести гребень из натурального дерева и, конечно же, содержать его в чистоте.

  1. Нанесите 2–3 капли аромамасла на расчёску.
  2. Медленно расчешите волосы от корней к кончикам.

Не имеет значения, равномерно ли вы нанесли масло на гребень — эссенция нужным образом распределится на волосах. Лучше если волосы будут немного влажными — тогда они лучше впитают масло.

Встречаются советы не использовать расчёску вообще, ограничившись массажем головы при помощи пальцев. Как отмечают в отзывах, так можно лучше проконтролировать, как распределяется масло по волосам и исчезает необходимость мыть расчёску. В остальном процедура схожа:

  1. Капните на ладони 3–4 капли масла и разотрите.
  2. Пройдитесь руками по слегка влажным волосам.
  3. Завершите процедуру массажем — это стимулирует приток крови к волосам, а значит, благотворно влияет на их рост.

После мытья головы я подсушиваю волосы при помощи полотенца (или оборачиваю их в полотенце на несколько минут) а затем наношу 3–4 капли эфирного масла на ладони, растираю их и переношу на волосы прямо руками. Больше всего внимания нужно уделить кончикам, а корни я массирую в последнюю очередь. Можно уделить процедуре всего пару минут, но чем дольше, тем лучше. Когда мне не лень, я делаю массаж 5–10 минут. Из личного опыта скажу, что так масло лучше распределяется, нет необходимости мыть расческу, да и сама процедура на мой взгляд становится намного приятнее).

Анна

http://mynaturalcare.net/aromaraschesyivanie-bez-rascheski/

Автор следующего отзыва замечает, что при аромарасчёсываниии на её волосы благотворно воздействует лишь сочетание апельсинового и лимонного масел.

Мой способ применения крайне прост: нанести по нескольку капель того и другого масла на расческу и просто расчесать волосы. Эту процедуру я повторяю 1–2 раза в день. Самый главный плюс в том, что при регулярном таком расчесывании волосы совершенно не спутываются, становятся очень блестящими и послушными, приятный цитрусовый аромат надолго остается на волосах, а поскольку масло эфирное, оно ни капельки не жирнит волосы. Но характерно то, что для моих волос такой эффект получается только при одновременном использовании лимонного и апельсинового масел, при использовании этих масел по одиночке такого эффекта не получается.

Ильгара

http://irecommend.ru/content/idealno-dlya-aromoraschesyvaniyasovety-po-ukhodu-za-volosami-i-foto

Несколько слов о седых волосах

Наши волосы седеют из-за того, что клетки-меланоциты — те самые, которые вырабатывают пигмент меланин, придающий цвет волосам и коже — перестают полноценно функционировать. По мере износа организма непрерывный процесс регенерации меланоцитов замедляется — это происходит естественным образом от старости либо из-за сильного стресса.

Волосы постепенно теряют цвет, а пустоты в их структуре, возникшие на месте меланина, заполняются воздухом. Возрастные изменения отражаются не только на цвете волос: они слабеют, теряют объём и хуже поддаются укладке. К сожалению, этот процесс нельзя отменить, но можно отодвинуть или замедлить. Одними косметическими средствами тут не обойтись, ведь внешний вид — отражение процессов, происходящих внутри организма.

Любой вопрос, связанный с состоянием внешности, нужно в первую очередь решать изнутри, то есть, по возможности, наладить работу организма через сбалансированное питание, правильный режим дня и эмоциональный фон.

Прямых указаний на использование апельсинового масла как средства от седины не встречается ни в одном источнике. В этом случае чаще рекомендуют масло розмарина, шалфея, из цитрусовых — лимон. Эссенция апельсина как дополнительное средство для волос улучшит их качество, но не даст гарантий избавления от седины. Часто на сайтах с отзывами встречаются упоминания о том, что один и тот же порядок действий одним женщинам помогает вернуть цвет волос, а другие, к сожалению, не получают нужного результата.

Отдельные седые волосы у меня появились где-то в 23 года, что очень огорчало, были на макушке, еще хуже — на висках и в челке, не очень много, но заметно все равно. Сначала выдергивала, потом парикмахер сказала что так еще больше их будет… После начала применения эфирных масел примерно через полгода обнаружила, что седые волосы ИСЧЕЗЛИ. причем маслами пользовалась с целью укрепить, ускорить рост (розмарин, корица, иланг-иланг и др.). Не знаю, что именно подействовало, но было очень приятным сюрпрайзом.

Ксюндель

Читать еще:  Смоки айс для зеленых глаз: фотоинструкция

http://forum.aromarti.ru/archive/index.php/t-1287.html

Видимо, все очень индивидуально… Втирала в течение года все то же самое, что и вы. Плюс делала маски с коньяком, медом, глиной, эфирами и многим другим. Качество волос стало безусловно лучше. Но седина осталась сединой. Это что-то с внутренним употреблением связано и с генами, по-моему.

kremastra

http://forum.aromarti.ru/archive/index.php/t-1287.html

Использование масла сладкого апельсина станет эффективным дополнением к базовому уходу за волосами любого типа. Однако не забывайте, что красота волос зависит в первую очередь от общего состояния организма. Следите за своим здоровьем и самочувствием, и ваши волосы будут пышными и блестящими независимо от выбранных средств для ухода.

Недорогие аптечные средства для красоты

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды — добавить несколько капель в кондиционер для волос — волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос — масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид — все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» — это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос — 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят. ополаскивать завареной крапивой или ромашкой.
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) — хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливк масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 — там гиалуроновая к-та. От «мешков» под глазами.
7. Персиковое масло — на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой — очищать кожу лица.
11. Пилинг — голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадяций пилинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой — поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой — молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль — маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане — в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло — маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб –из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем»Клирвин» — стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем — один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) — комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели «звезды» должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию — активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем».
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять — ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина «вытягивает» избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь — растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю — хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла — тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой.

Эфирное масло апельсина для волос: правила использования и отзывы о применении

Эфирное масло апельсина – полезный и совсем недорогой продукт, известный в косметологии.

Оно помогает улучшить состояние волос и придать им удивительно приятный аромат.

Различают 2 вида этих масел – эфирное масло сладкого и горького апельсина.

Они немного различаются по соотношению в них компонентов и запаху. Хотя горький цитрус многие считают более утонченным и изысканным, для ухода за волосами одинаково хороши оба эти масла.

Польза апельсинового эфирного масла для волос

Апельсиновое эфирное масло делает локоны более послушными и гладкими, устраняет их электризацию. Богатый химический состав эфира, включающий в себя не менее 500 компонентов, помогает вернуть красоту и здоровье даже самым сухим пострадавшим волосам.

Каждый из компонентов масла, так или иначе, улучшает состояние локонов. Комплексное же их воздействие приводит к волшебному преображению локонов.

  • Апельсиновое масло восстанавливает локоны после повреждений, лечит тонкие, ломкие, секущиеся пряди.
  • Благодаря оживлению волосяных фолликулов волосы начинают активно расти.
  • Устраняет с кожи раздражение.
  • Средство приводит в норму деятельность сальных желез, что устраняет проблему жирных волос.
  • Качественно увлажняет сухие, тонкие и ломкие пряди.
  • Укрепляет корневые луковицы волос, что прекращает их выпадение и обеспечивает его профилактику.
  • Средство эффективно борется с себореей, с такими ее признаками, как перхоть и зуд кожи головы.

Общие правила использования

В использовании эфирного масла нет ничего сложного, напротив, это легко, приятно и результативно. Показаниями к его применению являются любые проблемы с волосами: поврежденные локоны, слишком жирные или сухие волосы и просто желание улучшить их внешний вид и здоровье.

Среди противопоказаний выделяется только индивидуальная непереносимость цитруса, аллергия на него и эпилепсия.

Чтобы убедиться в отсутствие аллергии на продукт, предварительно перед его применением, проведите тест на совместимость.

Масло апельсина можно добавлять в готовые средства по уходу за волосами, шампуни, маски, кондиционеры.

Но везде нужно узнать меру и не превышать допустимые нормы. Если в определенный момент использования вы ощутили головокружение и общую слабость, лучше прекратить его использование. Используя эфир в масках с другими компонентами, не подогревайте их, масло апельсина при контакте с горячими продуктами теряет немалую часть своих ценных особенностей.

При правильном обращении с апельсиновым эфиром, вы сможете достичь красоты и здоровья локонов, подарить им недостающую бодрость и силу.

Рецептов масса, и вы сможете сделать выбор в пользу самого подходящего и понравившегося.

Способы использования в домашних условиях

Аромарасчесывание

Если вам нравится аромат апельсина, смело делайте эту процедуру, ведь она подходит для всех типов волос.

На гребень носится немного масла и расчесываются волосы по всем направлениям в течение минимум пяти минут.

Апельсин укрепит локоны и подарит им блеск, вы же зарядитесь бодростью и настроением этого прекрасного запаха, ведь масло апельсина – прекрасный метод борьбы с депрессией и усталостью.

Аромарасчесывание лучше проводить не чаще 3 раз в неделю, в первой половине дня.

Обогащение шампуня

Способ использования хорош для ломких, сухих и тусклых волос. Регулярное применение его помогает укрепить волосяную луковицу и восстановить слабые поврежденные локоны. Это прекрасная профилактика перхоти.

Метод привлекает своей простотой: все, что нужно – добавить пару капель эфирного масла апельсина на чайную ложку вашего обычного шампуня.

Маски для волос

Правильно выбрав рецепт, можно обеспечить идеальный уход для любого типа и структуры волос.

Масло апельсина хорошо смывается и не оставляет жирный блеск. Рецептов приготовления масок много.

Например, популярна питательная маска: в качестве ее основы используется желток яйца, перемешанный с двумя ложками касторового масла.

В массе растворяется чайная ложка натурального меда и несколько капель эфира апельсина. Держать такую маску нужно 20-30 минут. Повторять процедуру лучше раз в неделю.

Если основной проблемой для ваших волос является перхоть, попробуйте рецепт, в котором нужно взять в качестве основы миндальное масло. Его обогащают несколькими каплями масла апельсина, пачули, мяты и эвкалипта. Смесь втирается в кожу головы и держится 3 часа, а после смывается шампунем против перхоти.

Сочетание эфирного масла апельсина и коньяка помогает справиться с проблемой выпадения волос. Нужно желток яйца перемешать с десертной ложкой меда и двумя столовыми ложками коньяка, несколькими каплями эфира. Такую маску нужно держать на голове тридцать минут.

Масло чайного дерева обладает мощными бактерицидными и противовоспалительными свойствами, его широко применяют в косметологии и медицине. Эфирное масло чайного дерева для волос применяется для лечения перхоти и ломкости локонов, против зуда кожи головы.

С отзывами о применении миндального масла для волос ознакомьтесь по этой ссылке.

Облепиха – кладезь полезных микроэлементов. Применение масла облепихи для волос останавливает выпадение и активизирует рост волос. Здесь https://hairs-club.ru/uxod/masla/oblepixovoe-dlya-volos-primenenie.html много полезной информации о правилах использования данного продукта.

Эфирное масло апельсина для волос: отзывы

Они утверждают, что регулярное использование эфира в корне меняет состояние волос, устраняя все связанные с ними проблемы.

Рассмотрим отзывы реальных людей после применения данного продукта.

Ирина, 26 лет. Я вообще люблю натуральные масла для волос, но апельсиновое среди моей коллекции остается главным. Добавляют по паре капель во все средства: и маски, и шампуни, и бальзамы. Результатом довольна: волосы густые, мягкие, красивые и эластичные.

Валерия, 31 год. Только эфирное масло апельсина помогло мне избавиться от перхоти, хотя перепробовала я много средств. В сочетании с миндальным оно просто творит чудеса. Обязательно попробуйте.

Марина, 19 лет. Привыкла добавлять по капле масла апельсина в шампунь. Хотя волосы мои после экспериментов с их цветом были ломкими и сухими, этот прием подарил им блеск, здоровое сияние и красоту.

У вас медленно растут волосы, они ослабленные и поврежденные? Тогда следующая тема будет интересной для вас. Эфирное масло корицы для волос поможет решить эти проблемы.

Какое эфирное масло выбрать для вашего типа волос, рассмотрим в этом материале.

Видео на тему

Грамотное использование эфирного масла апельсина для решения проблем с волосами

Апельсиновое эфирное масло применяется в качестве ухаживающего и восстанавливающего средства для волос.

Оно благотворно влияет на структуру локонов, устраняет сухость, тонизирует, избавляет от перхоти, делает прическу более объемной.

Масло из цитрусов допустимо применять для всех типов волос, но перед использованием средства стоит изучить его действие, убедиться в отсутствие противопоказаний.

  • Полезно ли применять
  • Состав, действие, польза
  • Осветляет ли, смывает ли краску
  • Правила и алгоритм нанесения, смывание
  • Способы применения
  • Увлажняющая маска
  • Для окрашенных
  • Для укрепления
  • Для восстановления секущихся кончиков
  • Для ускорения роста прядок, пробуждения фолликул, объема
  • Меры предосторожности, противопоказания
  • Эффективность средства

Полезно ли применять

Эфирное масло из цитрусов есть трех видов:

  • сладкое — готовится из обычных плодов;
  • горькое — из кожуры спелых фруктов;
  • петигреневое — в его составе прессованные плоды, побеги и листва.

При регулярном и грамотном использовании эфирное масло сладкого апельсина оказывает комплексное положительное действие на кожу головы и волосы:

  • пряди становятся более крепкими, упругими, исчезают микроповреждения;
  • проходит раздражение на коже;
  • активируется активность фолликул, ускоряется рост локонов, увеличивается объем прически;
  • локоны получают достаточное увлажнение;
  • нормализуется работа сальных желез;
  • устраняется симптоматика себореи, а со временем перхоть вовсе исчезает.

Его регулярное использование может восстановить здоровье волос, придаст им красивый вид.

Свойства и применение апельсинового масла для волос:

Состав, действие, польза

Химический состав апельсинового масла уникален — в нем нет витаминов, но есть действующие полезные вещества, активно способствующие улучшению состояния локонов.

В средстве содержатся:

  • кариофиллен — укрепляет фолликулы, избавляет кожу от раздражения;
  • цитраль — антисептик, устраняет воспалительный процесс;
  • сесквитерпеновые альдегиды — ускоряют регенерацию и рост клеток, способствуют избавлению от кожных заболеваний;
  • линалоол — используемый в качестве парфюмерной добавки во множестве ухаживающих и косметических средств терпеноид, он может спровоцировать аллергическую реакцию;
  • лимонен — вещество, придающее маслу специфический запах;
  • эфиры спиртов (терпеновых и алифатических) — дезинфицируют, предотвращают распространение бактерий;
  • фелландрен — способствует усиленной выработке коллагена и эластина;
  • деканаль — стимулирует пробуждение фолликул, рост волос;
  • терпинен — растворяющий пигменты углеводород.

Средство лечит локоны, нуждающиеся в восстановлении, поддерживает красоту здоровых прядок.

Осветляет ли, смывает ли краску

Апельсиновое эфирное масло для волос — средство, не приносящее вреда коже и локонам. Но, его нельзя использовать при выявленной аллергии на цитрус.

Оно не сушит кожу, напротив, помогает восстановить баланс жидкости, способствует удержанию влаги в коже и прядках, они оздоравливаются, приобретают красивый вид.

С осторожностью применять маски и прочие косметические средства на основе цитрусового эфира, поскольку он может вымывать пигмент.

Это свойство можно использовать в случае, если нужно выровнять тон прядок или вернуть им натуральный цвет.

Его используют для осветления волос, избавления их от желтизны — благодаря такому свойству оно становится актуальным для блондинок.

Правила и алгоритм нанесения, смывание

Ароматическое масло может использоваться в качестве самостоятельного средства для улучшения поврежденных, ослабленных волос или применяться как дополнительный компонент для масок и обогащения иных косметических средств.

Применять его можно для:

  • аромарасчесывания. Процедура проводится деревянной расческой, на основания зубчиков которой наносится несколько капель эфира. Расчесывают прядки аккуратно, проводя от корней до кончиков. Благодаря процедуре волосы обогащаются полезными веществами, меньше путаются и приобретают гладкость, что упрощает их расчесывание;
  • приготовления масок. Для процедуры требуется подогреть до температуры 37 градусов кокосовое базовое масло (можно его заменить на касторовое, жожоба, оливковое, кукурузное или аналогичное) в количестве 2 столовых ложек. В разогретую массу добавляют 7-10 капель цитрусового ингредиента. Смесь наносится на пряди, оставляется на 40 минут, укутав голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем;
  • улучшения эффективности фабричной косметики. Для эффекта следует при мытье головы или нанесении бальзама-ополаскивателя добавить в небольшое количество шампуня (кондиционера) 3-5 капель масла;
  • расслабления и улучшения кровообращения. 4-6 капель эфира растираются в ладонях, затем руками массируют корни головы. Через час после процедуры волосы промывают шампунем.

Если с его добавлением проводят аромарасчесывание, не нужно наносить на локоны бальзам с добавлением эфира.

При приготовлении масок нужно учитывать температуру остальных ингредиентов — их не следует подогревать, поскольку при соприкосновении с горячими компонентами эфир теряет множество полезных свойств.

Смыть средство не сложно — для этого достаточно помыть голову как обычно.

Для мытья лучше использовать подходящий шампунь, который укрепит волосы, не вызовет негативной реакции.

Если же необходимо избавиться от сечения кончиков волос, создать эффект запаянных волосков, для ополаскивания используют минеральную воду.

Способы применения

Масло из апельсина применяется для решения разных проблем с волосами. Приготовить из него средства можно дома, непосредственно перед употреблением.

Ополаскиватель для волос из масла апельсина:

Увлажняющая маска

Для ее изготовления необходимо смешать 2 перемолотые блендером луковицы, добавить в массу 10 капель цитрусового ингредиента и 2 столовые ложки прохладной жирной сметаны.

Массу наносят на голову, закрывают пищевой пленкой, оставляют на время до полутора часов, после промывают голову отваром петрушки (2 столовые ложки зелени заливаются литром кипятка, масса остужается, процеживается).

Чтобы достичь максимального эффекта, требуется провести 10-15 сеансов, промежуток между которыми составляет 2-3 дня.

Для окрашенных

Для маски 2 желтка взбиваются блендером, в них добавляют 30 капель цитрусового эфира и 10 капель карите.

Поскольку апельсиновое масло способствует смыванию цвета, через пару дней после процедуры нужно окрасить волосы вновь.

Для укрепления

20 мл касторки смешивают с 20 гр натурального меда и 15 каплями эфира. Перемешанную массу наносят на пряди, укрывают пищевой пленкой, оставляют на час.

Для восстановления секущихся кончиков

Готовят маску по такому алгоритму:

  • растворяют в небольшом количестве подогретой воды 15 гр желатина;
  • добавляют в массу 5 мл облепихового масла;
  • аккуратно вмешивают в смесь 20 капель эфира;
  • маску оставляют на срок от получаса до часа;
  • смывают смесь минералкой без газа — это усиливает эффективность средства.

Для ускорения роста прядок, пробуждения фолликул, объема

Готовят маску так:

  • 2 желтка перетирают с 3 столовыми ложками жирного творога;
  • в массу добавляют ложку острой горчицы и 10 гр цитрусового компонента;
  • смесь наносят на корни не втирая, оставляют на полчаса;
  • при появлении чрезмерного жжения допускается смывание маски раньше истечения указанного времени.
  • на основе миндального масла;
  • с льняным и аргановым;
  • оливковым;
  • на основе касторового;
  • с репейным и в сочетании с горчицей.

Меры предосторожности, противопоказания

Апельсиновое масло как таковых противопоказаний не имеет. Единственное заболевание, при котором от его применения следует отказаться, это аллергия.

Поэтому прежде чем наносить средство, содержащее цитрусовый эфир, надо провести тест — нанести на запястье или локтевой сгиб немного приготовленного средства или каплю эфира, растереть, подождать 15-20 минут.

По прошествии этого времени массу смывают и смотрят на поверхность кожи — при отсутствии покраснения или зуда к применению апельсинового масла противопоказаний нет.

Чтобы не навредить волосам, нужно:

  • на протяжении 1-2 часов после использования средства не находится под прямыми лучами солнца;
  • готовить маски в точном соответствии с рецептурой;
  • наносить массу аккуратно, избегая ее попадания в глаза, если же средство попало на слизистые — их необходимо тут же промыть проточной водой.

Эффективность средства

Средство благотворно влияет не только на сами локоны, но и на кожу головы.

Наносить его нужно регулярно:

  • аромарасчесывание можно проводить ежедневно, на протяжении 2 недель;
  • маски применяют дважды в неделю, полный курс состоит из 15-20 процедур;
  • в средства для ухода за волосами добавляется при каждом мытье головы;
  • длительность перерыва между курсами составляет не менее месяца.

Апельсиновое масло — средство для восстановления поврежденных, ослабленных волос с секущимися кончиками, при перхоти.

Но, применять его можно не только в лечебных целях, но и для профилактики — достаточно периодически добавлять масло в шампунь или проводить аромарасчесывание.

Читать еще:  Форма бровей по типу лица: схема, ошибки (ФОТО)

Эфирное масло апельсина для волос

Использование эфирного масла апельсина очень популярно, поскольку в нем много полезных веществ, благотворно влияющих на локоны.

  1. Виды масла и их польза
  2. Применение
  3. Аромарасчёсывание
  4. Обогащение уходовых средств
  5. Масляные маски
  6. Для блеска
  7. Рецепты домашних масок
  8. От выпадения
  9. Для объёма и роста
  10. Для укрепления
  11. Для оздоровления
  12. Для секущихся концов
  13. Для увлажнения

Виды масла и их польза

Есть две разновидности апельсинового масла: сладкое и горькое. Горькое цитрусовое масло получают непосредственно из кожуры апельсина. Сладкое и приятно пахнущее масло нероли получают из лепестков многих цитрусовых, в том числе апельсина.

Масло горько-сладкого апельсина одинаково действует на все типы волос. Хотя стоит отметить, что тем, у кого ярко выражена аллергия на цитрусовые, маски для роста и укрепления волос с апельсиновым маслом противопоказаны.

Эфирное масло сладкого цитрусового апельсина считается универсальным, что подтверждают многочисленные отзывы. Вот список того, когда можно и нужно использовать эфирное масло апельсина:

  • Шелушение и зуд кожи;
  • Потеря волос;
  • Сухость и повышенная ломкость волос;
  • Скучные локоны;
  • Жирные пряди.

Если вы хотите оживить волосы от корней до кончиков, придать им объем и блеск, запаситесь эфирным маслом апельсина.

Применение

Вы можете использовать эфирное масло сладкого цитрусового апельсина по-разному. Есть несколько возможностей.

Аромарасчёсывание

Этот метод считается наиболее удобным и недорогим, а его преимущества сопоставимы с преимуществами дорогих средств для волос. Для процедуры «Ароматическое расчесывание» вам понадобится несколько капель эфирного масла апельсина и деревянная расческа. Нанесите масло на чистую поверхность головы и с помощью расчески аккуратно распределите его по всей длине волос.

Благодаря этой процедуре локоны перестают спутываться и получают максимальное питание микроэлементами и витаминами. Полезные свойства апельсинового масла делают локоны здоровыми и сияющими. К тому же он надолго оставляет на локонах приятный аромат.

Обогащение уходовых средств

Очень интересное и эффективное использование эфирного масла апельсина. Если вы добавите небольшое количество натурального апельсинового масла в любимый шампунь или лосьон, вы сможете значительно улучшить их качество. Кроме того, процедура мытья и ухода за волосами станет более приятной благодаря тонкому аромату апельсина.

Самый простой способ использовать шампунь и эфирное масло вместе — это смешать оба косметических средства в руке. Достаточно нескольких капель ароматического масла и обычного количества шампуня.

Масляные маски

Одним из самых популярных применений ароматической массы считается маска для волос. Готовится очень легко. Для этого нужно найти любое базовое масло (оливковое, кокосовое, репейное, касторовое), нагреть его на водяной бане до 37 градусов и смешать с 6-8 каплями апельсинового масла.

Готовую теплую маску следует нанести на сухие и чистые волосы. Для большей эффективности рекомендуется обернуть голову полиэтиленом и полотенцем. Ходите с маской не менее 40 минут.

После процедуры волосы становятся более светлыми и блестящими. После 2-3 применений устраняется сухость и перхоть, а ломкость уходит в прошлое. Такие маски также рекомендуют использовать против жирных волос и кожи головы.

Для блеска

Чтобы сохранить яркий блеск и расслабить кожу головы, можно втирать эфирное масло нероли в корни волос в течение 10 минут. Если позволяют условия, вы можете наносить аромат на волосы на несколько часов или даже на целый день. На ночь следует хорошо мыть голову обычным шампунем. По окончании процедуры вы почувствуете, что ваши волосы выглядят лучше, а кожа головы станет дышать лучше.

Рецепты домашних масок

Иногда домашние маски оказываются более эффективными для ухода за волосами. С помощью народных рецептов можно создавать собственные маски на основе апельсинового масла. Добавление этих или других вспомогательных ингредиентов может создать множество продуктов, которые необходимы именно для вашего типа волос.

От выпадения

Справиться с частичным выпадением волос поможет маска, основными компонентами которой являются:

  • Эфирное масло апельсина (25 капель);
  • Естественныйбесцветная хна (20 г);
  • Нефильтрованное темное пиво (полстакана).

Приготовить питательную массу, которая восстановит ваши волосяные фолликулы, довольно просто. Для этого необходимо вскипятить пенный напиток и залить его хной. По истечении этого времени массу следует перемешать и оставить на полчаса в теплом месте. По истечении времени влить в загустевшую кашу ароматную жидкость.

Лечение следует начинать после тщательного мытья головы. Готовую маску нужно аккуратно распределить у корней волос. Тогда босс

Необходимо обернуть пакетом и махровым полотенцем. Рекомендуется удерживать питательный вес на голове в течение одного-двух часов.

Для объёма и роста

Использовать такую ​​маску можно ежедневно, но не более двух недель подряд. После процедуры тщательно промойте волосы любым травяным настоем.

  1. Смесь ароматной жидкости горького апельсина, желтков куриных яиц, горчицы и творога поможет ускорить рост волос и увеличить их объем. Маску готовят следующим образом:
  2. Размять творог вилкой;
  3. Добавить яичные желтки и горячую массу;
  4. Смешивание;
  5. Добавьте маслянистую жидкость;

Для укрепления

Готовую жалящую массу нужно аккуратно втереть в корни и оставить максимум на полчаса. В случае возникновения дискомфорта можно заранее ополоснуть волосы. Эту меру следует использовать не чаще двух раз в неделю.

Чтобы укрепить не только корни, но и стержень волоса, можно сделать маску на основе апельсинового масла с добавлением различных ингредиентов. В этом случае лучше всего подойдут коньяк, ржаная мука и яйца.

  1. Для приготовления укрепляющей массы:
  2. щепотку муки развести любым чаем;
  3. залить спиртом;
  4. взбейте яйца;
  5. добавить ароматную жидкость;

Готовую смесь распределите по влажным чистым волосам. Затем нужно накрыть голову фольгой и полотенцем. Процедуру можно проводить около часа, но не более. Затем вымойте волосы шампунем и ополосните отваром трав.

Для оздоровления

Эффект от использования этой маски — здоровые и крепкие волосы.

Чтобы стать обладательницей блестящих волос, смазывайте волосы специальной массой несколько раз в неделю.

Приготовить восстанавливающую маску достаточно просто. Для этого нужно купить банку ароматной жидкости, оливкового масла и йогурта. Все ингредиенты необходимо смешать в равных пропорциях (по 30 мл). Приготовленное средство нанесите широкой кистью на расстояние от корней волос.

Для секущихся концов

Завершите процедуру не раньше, чем через час, ополоснув голову теплой водой и несколькими каплями яблочного уксуса. Результат — шелковистые и блестящие локоны.

Восстановить поврежденные кончики можно в домашних условиях с помощью простой, но очень эффективной маски. Он состоит из эффективных питательных веществ цитрусовых, облепихового масла и желатина.

  1. Маску следует готовить по следующему алгоритму:
  2. 10 грамм желатина залить теплым отваром крапивы;
  3. К набухшей массе добавить 25 капель ароматической жидкости и перемешать;

Добавьте 1 столовую ложку облепихового масла.

Для увлажнения

Полученную маску следует наносить только на сухие и чистые волосы. Процедуру можно проводить в течение 25-40 минут. Затем маску следует смыть подогретой минеральной водой. Это лечение следует проводить 2–3 раза в месяц.

Чтобы восстановить структуру волос и время от времени насыщать их витаминами и влагой, необходимо использовать специальную маску. Вы можете сами приготовить эффективную маску.

Очень эффективная увлажняющая маска из апельсинового масла, лука и сметаны. Для приготовления мякоти необходимы 2 мелко нарезанные луковицы среднего размера. Вы также должны использовать блендер, чтобы смешать 15 капель эфирного масла и 2 столовые ложки жирной сметаны. Маску нужно наносить на сухие пряди, которые нужно на час спрятать под специальной шапочкой и полотенцем. Смывную смесь можно удалить обычным шампунем.

Чтобы эффект был максимальным, необходимо использовать это средство не реже, чем через день в течение двух недель.

Польза и применение апельсинового масла для волос, лечебные маски

Эфирное масло апельсина обладает ярким, насыщенным, жизнеутверждающим ароматом, который поднимает настроение и делает жизнь радостней. Но это не все из его достоинств! А косметологических целях также часто применяют апельсиновое масло: для волос – оно возвращает им блеск, жизненную силу и эластичность, для лица – тонизирует, омолаживает, борется с воспалениями.

Кроме того, масло апельсина, благодаря его сладкому, фруктовому аромату используется в ароматерапии и кулинарии. Оно часто входит в состав рецептов народной медицины и домашней косметологии.

Различают три вида эфирного масла апельсина для волос, лица и тела: сладкого, горького (померанцевого) и красного (кровавого) апельсина. Все три разновидности эфиров получают из кожуры сочного плода с последующей отгонкой водяным паром.

Польза эфирного масла апельсина для волос

Под воздействием аромамасла из апельсиновой кожуры локоны как бы оживают, наполняются силой и здоровым блеском, становятся послушнее. Применяется также апельсиновое масло для волос для восстановления, избавления от тусклости, улучшения общего состояния прядей. Все это возможно, благодаря богатому составу, в котором каждый элемент играет важную роль для укрепления здоровья волос. Это сложные эфиры, спирты, терпены, линалоол, лимонел, сабинен, различные альдегиды и другие целебные компоненты.

В итоге, их комплексное воздействие приводит исключительно к положительным результатам, если использовать препараты регулярно, курсами и придерживаться рецептурных рекомендаций.

  1. Локоны восстанавливаются, становятся более крепкими и упругими, затягиваются микроповреждения.
  2. Происходит улучшение кровообращения в коже головы и, как следствие, питание волосяных фолликулов, рост волос.
  3. Питание также получают иссушенные, тонкие локоны.
  4. Нормализуется водно – жировой баланс в кожном покрове, исчезают перхоть, зуд и шелушения кожи головы, постепенно исчезают симптомы себорейного дерматита.

Показания к применению апельсинового масла для волос:

  1. Медленный рост прядей.
  2. Безжизненность, тусклость, потеря здорового блеска (в том числе из-за внешних факторов: ветра, ультрафиолета, жесткой воды, хлорки, а также злоупотребления термоприборами для укладки, частые окрашивания и пр.).
  3. Чрезмерное выпадение волос.
  4. Перхоть, себорея.

Меры предосторожности

В первую очередь, стоит убедиться в отсутствии аллергии на препарат. Для этого можно воспользоваться двумя способами:

  1. Налить эфир в аромалампу и вдохнуть пары, если запах не ухудшил состояние, то эфир смело можно использовать для ухода за волосами и телом.
  2. Допустимо разбавить эфир водой (по капле одного и второго компонента) и нанести смесь на внутренний сгиб локтя или за мочку уха. Отсутствие кожной реакции говорит о том, что масло апельсина вполне дружественно отнесется и к волосам.

Прямые противопоказания: личная непереносимость компонентов препарата и эпилепсия.

Способы применения апельсинового масла для волос

Эфир полезно использовать различными способами и для решения всевозможных проблем с шевелюрой. Итак, в домашних условиях особенно популярны следующие методы использования апельсинового эфирного масла для волос:

  • Ароматное расчесывание

Такая процедура проводится при помощи гребня или расчески из натуральных материалов (дерево, кость) с нанесенным на ее кончики пары капелек эфира. Пряди нужно прочесывать легко, аккуратно, без рывков по всему полотну волос, лучше в разных направлениях, от корней до кончиков. Прическа при таком способе обработки обогащается целебными веществами из масляного средства, приобретает блеск, гладкость и послушность.

  • Обогащение косметики промышленного производства

Для усиления полезных свойств готового косметического средства можно добавлять при каждом мытье головы в разовую дозу шампуня (кондиционера, бальзама) от 3 до 5 капелек эфира апельсина.

  • Массаж или улучшение кровообращения в коже головы

Если нужно предотвратить выпадение или просто улучшить рот прядей, напитать их, а также побороться с перхотью, здесь и поможет самомассаж. Для этого нужно 3-5 капель эфира растереть в ладошках и массировать пальцами прикорневую область на протяжении 5-7 минут. Через час промыть голову с шампунем.

  • Маски с эфирным маслом для волос

Апельсиновый эфир (7-10 капелек) добавить в подогретое на водяной бане транспортное масло (жожоба, кокоса, оливы, кукурузное или касторовое – 2 стол.л.). Нанести на пряди, укутать голову полиэтиленовой пленкой и утеплить шалью, шарфом или полотенцем. Оставить на 40 минут, после чего промыть шевелюру с шампунем.

Масляное средство из кожуры апельсина исключительно благотворно влияет не только на сами локоны, но и на кожу головы. Использовать его нужно регулярно, курсами:

  • аромарасчесывание лучше проводить каждый день на протяжении 2-х недель;
  • маски и лечебные смеси с аромамаслом надо применять 2 р./нед., в общей сложности 15-20 сеансов;
  • добавлять апельсиновый эфир в готовые шампуни нужно при каждом мытье головы.

После каждого курса процедур должна следовать пауза не менее чем на месяц. Только после этого, по желанию или необходимости, курс можно повторить.

Масло апельсина для волос: применение, лечебные маски

Средство может использоваться самостоятельно (для аромарасчесывания) или как составляющая многокомпонентных смесей, масок для улучшения состояния или поддержания здоровья локонов.

Наносят масло апельсина на сухие волосы (чистые или грязные – не столь важно). Остальные компоненты маски должны быть комнатной температуры, эфир теряет большую часть своих целебных качеств при соприкосновении с горячими веществами. Маски с апельсиновым маслом для волос требуется готовить 1-2 р./нед. на протяжении 2-х месяцев.

Зато это качество может быть довольно полезным для блондинок: эфир можно использовать для осветления локонов, избавления от желтизны, а также им можно выровнять общий тон и вернуть прядям натуральный оттенок.

Ароматное расчесывание

Процедура полезна для ослабленных, уставших прядей, для возвращения им былой силы и блеска. Приятным бонусом будут прекрасный аромат и отличное самочувствие.

Для сеанса нужно взять 3-5 капелек эфира, нанести на гребень из натурального материала и прочесывать пряди по всей длине в течение 5-7 минут. Главное, действовать аккуратно, без нажима и в разных направлениях. Курс: 1-3 р./день в течение недели.

Для усиленного роста прядей отлично зарекомендовала себя смесь эфиров: лимонного, апельсинового и виноградного (по 3 капли каждого). Расчесывать локоны 1-2 раза в день.

Самомассаж

Рецепт лечебного массажа от бактериальных и грибковых заболеваний кожи головы, от перхоти и себореи:

Масло-основа (кокосовое, миндальное или касторовое – 1,5 ст.лож.) + апельсиновый эфир (2 капельки).

Смешать, нанести на прикорневую область и с небольшой интенсивностью массировать кожу головы в течение 10-15 минут. После чего оставить смесь для воздействия на 2-3 часа, смыть с шампунем. Курс: 1 месяц по 2-3 р./нед.

Как добавить апельсиновое эфирное масло в шампунь для волос

Масляным средством полезно обогащать готовые смеси, шампуни, бальзамы, маски, а также полоскать локоны после мытья для здорового блеска.

  • В шампунь: в обычный шампунь, но лучше без силиконов, с максимально натуральным составом и не профессиональной серии нужно добавить несколько капель апельсинового масла в соотношении: на разовую дозу косметического средства нужно 2-3 капли аромамасла. Вымыть локоны, втирая обогащенный шампунь аккуратно в кожу головы, затем оставить его подействовать еще 2-3 минуты и смыть теплой водой.
  • В маску: в маску промышленного производства добавить от 10 до 15 капелек эфира и нанести смесь после мытья волос шампунем. Оставить для воздействия на то время, которое рекомендовал производитель косметического средства, после чего промыть пряди чистой теплой водой.
  • Ополаскивание: на 1 литр чистой воды комнатной температуры добавить 2-3 капельки апельсинового эфира. Раствором ополаскивать локоны после мытья.

Лечебные маски для волос

  • Против перхоти

Масла: миндаля (3 стол.л.), апельсина (3 кап.), пачули, эвкалипта и мяты (по 2 капельки) смешать и держать на коже головы 3 часа. После чего смыть аптечным шампунем для борьбы с перхотью.

  • Питательная маска для сухих и ломких волос

Масла: апельсина (4 кап.) и оливы (3 ст.ложки) + мёд (2 чайн.л.).

Смешать оливу с медом, в конце добавить эфир. Нанести на пряди по всей длине, утеплить. Спустя час промыть голову (2-3 раза) с шампунем. Курс: 1 р./нед. в течение 2-х месяцев.

  • Применение апельсинового масла для сухих кончиков волос

Желатин (15 г) + масло облепихи (5 мл) + апельсиновая вытяжка (20 кап.).

Развести желатин небольшим количеством воды, присоединить остальные компоненты. Нанести на кончики или пряди по всей длине (в зависимости от проблемы) и оставить на 30 минут – 1 час. Смыть минеральной водой без газа.

  • Увлажняющая маска

Сметана (2 стол.л.) + масло апельсина (10 капель) + луковица (2 шт).

Луковички перемолоть в блендере, отжать сок. Смешать его с остальными ингредиентами маски. Нанести состав на голову, утеплить пленкой и махровым полотенцем. Смыть через 1,5 часа отваром петрушки (2 стол.л. петрушки залить 1 литром кипятка, остудить, потом процедить). Курс: 1 раз в 2-3 дня, всего 10-15 процедур.

  • Для роста и объема

Творог (3 стол.л.) + желток (2 шт) + острая горчица (1 ст.ложка) + апельсиновое масло (10 кап.).

Нанести состав на корни, подождать 30 минут, смыть. Если горчица будет сильно жечь, не стоит дожидаться истечения положенного времени, лучше смыть маску сразу, как только почувствовался дискомфорт.

Апельсиновое масло для лица и волос

Здравствуйте, дорогие читатели сайта «Секреты молодости и красоты»!

Поговорим в этой статье о том, как восстановить влагу в коже и улучшить ее цвет. Ведь в течение холодного периода года наши кожные покровы подвергались тяжелым испытаниям, таким как пересушенный воздух в помещениях и перепады температур. Я предлагаю вам познакомиться с возможностями апельсинового масла, поскольку эфирное масло апельсина отлично воздействует на кожу лица и волосы. В поисках средств для быстрого восстановления пересушенной и усталой кожи мы часто забываем о таком замечательном направлении косметологии как аромакосметика.

Эфирное масло апельсина, применение которого мы подробно рассмотрим, является универсальным маслом и потому моим любимым. Еще одно универсальное аромамасло – лавандовое. Не зря эти эфиры прекрасно сочетаются, т.е. они комплементарны.

Апельсиновое масло может быть двух видов – апельсина сладкого китайского и апельсина горького (померанца). Основные показания к применению обоих видов почти не отличаются, но горькие плоды дают более утонченный аромат, поэтому именно эти эфиры чаще используют в парфюмерной отрасли. Из листьев померанца получают масло петитгрейн, а из его цветов –нероли.

Эфирную составляющую получают из апельсиновой кожуры способом холодного прессования. Выглядит она как слегка маслянистая жидкость оранжево-коричневого цвета с узнаваемым ароматом и вкусом.

Состав масла апельсина сладкого

Эфирное масло апельсина является одним из самых доступных ароматических продуктов, благодаря простоте его производства и дешевизне исходного материала. Но эфиры в апельсиновых корках имеют много замечательных, прямо-таки волшебных свойств! Эти свойства обусловлены богатым составом эфирной масляной составляющей:

Вещество, входящее в состав очень многих аромамасел, с ярко выраженными антивирусными свойствами. Разжижает артериальную кровь, стимулирует циркуляцию и укрепляет мелкие кровеносные сосуды.

  • Спирты – этиловый, фенилэтиловый, амиловый
  • Сложные эфиры органических кислот (уксусной, муравьиной и каприловой)
  • Анетол, гераниол, ацетальдегил и терпинеол – душистые летучие вещества
  • Флавоновые гликозиды – нелетучие соединения глюкозы, других сахаров и органических кислот.

Применение эфирного масла апельсина

Это цитрусовое аромамасло применяется в качестве противовоспалительного, антисептического, антибактериального средства, как при лечении кожи, так и для оздоровительного воздействия на волосяные луковицы и стволы.

Эфирное масло апельсина для лица

♥ Апельсиновые эфиры подходят всем типам кожи, но особенно результативно использовать их в уходе за сухой, обезвоженной и шелушащейся кожей. Они, в сочетании с масляной базой, увлажняют её и улучшают циркуляцию крови.

Самый простой крем для сухой кожи: 1 чайная ложечка базового масла (любое – оливковое, жожоба, виноградных косточек или авокадо) и 2-3 капельки эфиров апельсина. Я делаю так: выливаю в ладошку примерно чайную ложку масла жожоба и капаю 3 капли апельсинового. Растираю между ладонями и наношу на очищенную кожу лица и шеи. Легкими движениями вбиваю крем в области глаз. Стараюсь, чтобы он не попал в глаза.

♥ Для увядающей кожи эфиры апельсиновой корки – «скорая помощь»! Высокие регенерирующие свойства и способность укреплять эластиновые и коллагеновые волокна дермы делают это масло незаменимым. Кожа становится упругой и гладкой, разглаживаются морщинки и улучшается цвет лица.

♥ Как антибактериальное и противовоспалительное средство, отлично ухаживает за проблемной кожей. Снимает отеки, кровоподтеки, опухоли и воспаления. Применяется в тониках, масках и кремах. Но следует учитывать, что эфиры из апельсина не растворимы в воде, а только в жирах, спирте или мёде.

Для приготовления очищающего лосьона растворите 6-8 капель апельсинового масла в 20 г спирта и хорошо смешайте, а потом добавьте 200 мл очищенной воды. Такой тоник хорошо очищает жирную кожу, стягивает поры и восстанавливает рельеф кожи. Т.е. и тоник, и любые маски с добавлением этой пахучей жидкости, и кремы помогают избавиться от рубцов, оставшихся после угрей.

♥ Для кожи с куперозом – с сосудистой сеточкой или звездочками. Эфиры апельсина глубоко проникают в кожу и укрепляют кровеносные сосудики. Но для кожи с куперозом нельзя применять маски с включением меда – не забывайте об этом!

♥ Неровная пигментация кожи – тоже повод для применения цитрусового эфира! Апельсиновое маслице и здесь – нам в помощь, поскольку обладает отбеливающими свойствами.

Но применять апельсиновое аромамасло необходимо с осторожностью. Во-первых, сначала обязательно сделайте пробу на индивидуальную непереносимость, и, во-вторых, будьте осторожны на солнце после использования эфиров цитрусовых. Кожа становится очень уязвимой, а потому – защищайте ее от ультрафиолетового излучения!

Эфирное масло апельсина для волос

Я уже рассказывала, как ухаживать за волосами с помощью эфирных масел. Эфиры легко встраиваются в волосяные структуры, самым естественным образом восстанавливая их.

Многие источники советуют добавлять эфирные композиции в фабричные бальзамы и маски. Я бы вам не советовала делать это, потому что эфиры вступают в химические реакции с небезопасными компонентами фабричных средств и тянут их с собой в глубокие слои кожи и волосяных луковиц и стволов. Это может повлечь за собой непредсказуемые последствия.

Как использовать аромамасло апельсина для волос?

  • Масляные маски

Самая простая маска – 7-8 капель эфиров апельсина смешиваем с парой столовых ложек слегка подогретого (до 37-38 градусов) базового маслица. Для волос самое лучшее масло – кокосовое! Вы можете использовать оливковое, арган, миндальное, макадамия, зародышей пшеницы, ши, кунжутное, касторовое, виноградной косточки, жожоба, репейное, кукурузное и др.

Наносим маску на волосы, сверху укутываем полиэтиленом и покрываем голову нагретым х/б полотенцем или шерстяным платком. Держим маску минут 40-60. Если вы не любите чувствовать на волосах полиэтилен, то можно просто нанести масляный состав на волосы за пару часов до мытья волос.

  • Аромарасчесывание

Аромарасчесывание волос приобретает все большую популярность среди женщин, поскольку эфиры не только подлечивают волосы, но и делают их здоровыми, крепкими и привлекательно ароматными. Подробно о технике аромарасчесывания читайте на сайте в статье «Эфирные масла для волос».

  • Несмываемый бальзам для волос

Несмываемый бальзам можно сделать в домашних условиях. Особенно этот бальзам подойдет для секущихся и ослабленных волос. В целом, волосы с этим средством становятся шелковистыми и блестящими, притом прекрасно держат укладку.

  • Семена льна, молотые – 1 столовая ложка
  • Кокосовое масло – 1 чайная ложечка
  • Апельсиновые эфиры – 5 капель

Приготовление:

Молотое льняное семя заливаем 100 мл кипящей воды и настаиваем до остывания воды. Готовый настой процеживаем в стеклянный стаканчик. Ставим 2 емкости (одна — с настоем семян льна, другая — с маслицем) на паровую баньку. Емкость с маслом берем большего размера. Температура этих 2-х компонентов должна быть одинаковой.

Далее очень тонкой струйкой желеобразный настой семян льна вливаем в горячее масло и взбиваем ложечкой. Взбиваем до полного остывания смеси. Перед окончанием работы вмешиваем эфиры апельсина. Все очень тщательно перемешиваем. Несмываемый бальзам для волос готов!

Используем бальзам на чистые влажные волосы. Растираем небольшое количество состава между ладонями и тщательно распределяем по всем волосам. Не берите много бальзама, иначе ваши волосы покажутся жирноватыми. Достаточно четверти чайной ложечки.

Читать еще:  Как увеличить рост бровей в домашних условиях

Здоровые волосы легче укладывать в прическу. Для длинных волос я подобрала видео о том, как заплести «греческую» косу, которая очень эффектно смотрится и в офисе, и на вечеринке:

Эфирное масло апельсина как эффективное средство против целлюлита

Все аромамасла цитрусовых культур признаны очень эффективными помощниками в борьбе с этим женским заболеванием. Об этом я планирую скоро подробнее написать, но вы уже сейчас можете приготовить простейшее антицеллюлитное средство: в блюдце с 2 столовыми ложками оливкового маслица капаем 10 капель нашего цитрусового эфира. Тщательно смешиваем состав.

Перед нанесением этой антицеллюлитной смеси нужно вымыть тело, с обязательной обработкой проблемных участков скрабом. Масляную смесь нужно наносить только на проблемные зоны и старательно их помассировать вместе с масляной смесью.

Лучик надежды

Не могу не сказать вам, дорогие мои читатели, что цитрусовые эфиры – настоящие «повышатели настроения»! Маслице апельсина – активный адаптоген, который влияет на психоэмоциональную сферу человека. Используя его в аромалампе или разбрызгивания его водный раствор по помещению, можно улучшить свое настроение. Этот позитивный аромат и тонизирует и помогает избавиться от беспокойства и бессонницы. Таким образом, он благотворно влияет на нашу биоэнергетику, способствует расслаблению и снимает стрессовые состояния.

В заключение хочу сказать, что я перечислила далеко не все сферы применения эфирного масла апельсина, но мы подробно рассмотрели его использование в уходе за лицом и волосами. Его впечатляющие противовоспалительные и антибактериальные свойства используют при лечении простудных и вирусных заболеваний.

Желаю вам весеннего настроения цвета апельсина!

Как разбудить спящие луковицы волос на голове

Кто из женщин и мужчин не мечтает о густых, красивых, здоровых волосах? Но иногда внешний вид шевелюры оставляет желать лучшего: то ли от природы волосы редкие, то ли стали выпадать. Есть ли у нас резерв фолликулов, и можно ли активизировать, «разбудить» их? Разберемся вместе.

Поделиться этой статьей

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• , она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• , густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Почему луковицы «засыпают»?

Важнейшие факторы остановки роста волос — внутренние нарушения в работе луковицы и недостаток ее питания через волосяной сосочек. Если организм мешает луковице выполнять свои функции, или питание волоса ухудшается, прерывается, он выпадает и больше не растет. Причин этому множество:

• болезни эндокринных органов или гормональная терапия — такие состояния вызывают нарушение баланса гормонов в организме, что угнетает работу волосяных луковиц;
• аутоиммунные состояния — иммунная система организма может начать атаковать фолликулы как чужеродных агентов, буквально уничтожая их;
• болезни, инфекции, травмы, операции — любое повреждение вынуждает организм затрачивать массу питательных веществ и витаминов на восстановление; шевелюра недополучает необходимых веществ для нормального роста;
• скудное питание — когда организму не хватает белка, липидов, витаминов, он перераспределяет питательные вещества согласно принципу большей важности; понятно, что локоны не являются органом, и фолликулам просто не из чего «строит» волоски;
• стрессы — они искажают гормональный баланс, сужают капилляры, питающие локоны, затрачивают резервы организма на адаптацию; в результате сосочек уменьшается в размерах, фолликул истощается, развивается его дистрофия;
• болезни кожи головы — псориаз, себорея ; состояние дермы непосредственно сказывает на работе волосяных фолликулов в ней;
• наркоз, воздействие химио-, лучевой терапии, сильнодействующих препаратов, алкоголя — общая интоксикация организма в первую очередь скажется на работе волосяной луковицы;
• неправильный уход — редкое мытье головы, злоупотребление стайлинговыми средствами, нанесение кондиционеров и бальзамов на кожу головы может привести к закупорке сальных и потовых желез; развивается воспаление, ухудшается дыхание кожи, тем самым работа волосяных фолликулов ставится под угрозу.

Важно! Окрашивание волос, завивки, использование термоприборов не могут повредить волосяные луковицы: они расположены глубоко в коже. Однако прическа все равно поредеет, ведь локоны утратят прочность, гибкость и станут просто отламываться. Если дать волосам время на восстановление, они вернут прежнюю густоту.

Что разбудит луковицы?

Спящие фолликулы волос на голове можно пробудить как в домашних условиях, так и с помощью достижений медицины и косметологии. С задачей справятся препараты и процедуры:

• снабжающие волосяной фолликул всеми необходимыми для полноценной жизнедеятельности веществами (аминокислотами, витаминами, микроэлементами );
• стимулирующие кровообращение в коже головы и обменные процессы внутри фолликула.
Однако их действие будет эффективным лишь при условии излечения провоцирующих заболеваний (если таковые имеются).
Работа над густотой локонов обязательно должна быть комплексной, проводится сразу по нескольким направлениям. Нельзя пропить витамины, или сделать пару раз мезотерапию, чтобы получить шевелюру своей мечты.

Важно! Идеальным считается состояние прядей, когда на любом проборе встречается не менее 15 новых волосков разной длины.

Здоровый организм

Здоровье и густота локонов находятся в прямой зависимости от физического здоровья и эмоционального состояния человека. В здоровом теле:
• стабильный гормональный фон, что напрямую влияет на качество локонов;
• адекватное состояние нервной системы, от работы которой также зависит функционирование луковиц;
• без сбоев работает пищеварительная система, чтобы снабжать в том числе пряди всеми необходимыми веществами;
• нет нарушений кровообращения, а значит локоны получают достаточное питание.

Поэтому прежде чем восстанавливать густоту локонов, пройдите всестороннее медицинское обследование, выявите причину поредения шевелюры и пролечите обнаруженные заболевания. Особенно важно сделать это в случаях, когда волосы начинают выпадать без видимых причин, так что образуются очаги полного облысения.

Важно! Здоровье организма зависит не только и не столько от походов к врачу. Гораздо важнее образ жизни, который вы ведете. Чтобы иметь густую шевелюру, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, спите не менее 8 часов в сутки и закаляйтесь.

Следите за рационом

Кожа головы — это не слизистая оболочка ЖКТ. Она не способна вбирать и доставлять с током крови питание к волосяным луковицам. Поэтому один из верных способов разбудить спящие луковицы — это наладить поступление нужных им протеинов, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов изнутри.

Надо позаботиться о том, чтобы на столе были:

• нежирные мясные продукты: минимум дважды в день необходимо съедать порцию белка размером с вашу ладонь;
• жирная рыба, оптимальное количество в неделю — 350 г;
• овощи — пять порций в день, или пять овощей среднего размера;
• фрукты — 250 г в день максимум, примерно два фрукта;
• стакан кефира или натурального йогурта, кусочек твердого или мягкого сыра размером с ваши три пальца — ежедневно;
• творог — 100–150 г каждый день;
• сливочное масло, горький шоколад — порция с большой палец;
• каши из гречки, нешлифованного риса, других круп, цельнозерновой хлеб — всего этого вместе не более 500 г в день;
• орехи, семечки, семена льна, чиа, др. — 20 г в день;
• достаточное количество жидкости — 40 мл на килограмм веса ежедневно (включая чай, соки, первые блюда).

Не должно быть на вашем столе:

• сладостей, особенно промышленного производства;
• сдобной выпечки;
• копченостей;
• жаренного;
• излишне соленого;
• алкоголя;
• ;
• сладких газированных напитков.

В качестве помощи организму можно дополнять свой рацион поливитаминными комплексами для волос и ногтей, рыбьи жиром, пивными дрожжами и другими . Чтобы создать идеальный индивидуальный рацион, учитывающий ваше состояние, привычки, нагрузки и проблемы, стоит посетить диетолога. Питание, подобранное специалистом, поможет не только вернуть красоту локонов, но и избавит от лишних килограммов, целого ряда недомоганий.

Важно! Регулярные или длительные диеты приводят не только к полному истощению волосяных луковиц и выпадению прядей, но и к ломкости ногтей, разрушению зубов, серьезным заболевания внутренних органов и нарушению обмена веществ.

Луковицы будит кровоток

Все необходимые для работы волосяного фолликула вещества попадают к нему благодаря кровообращению. Чем интенсивнее будет оно в области кожи головы, тем лучше будет снабжаться полезными элементами волосяной сосочек. Поэтому издавна для увеличения густоты волос использовались методы, усиливающие кровоток в волосистой части головы. Секрет эффективности — регулярность.

• Массаж. Обычный ручной, или с помощью массажоров, аппликаторов, массажных щеток. Выполнять его нужно бережно, мягкими надавливающими и поглаживающими движениями, в направлении ото лба к затылку. Волосы нельзя дергать, рвать, запутывать, кожу скрести ногтями либо острыми краями предметов. Расческой проводят по локонам по 40–100 раз в каждом направлении: помимо эффекта массажа расчесывание распределяет кожный жир по всей длине и делает пряди более эластичными.
• Жгучие маски для волос. Для активизации спящих луковиц в домашних условиях применяют маски, содержащие компоненты, раздражающие кожу и вызывающие прилив крови к ней. Ингредиентами служат сок лука, чеснока, имбирь горчица, мед, перцовая спиртовая настойка. Выдерживать маску на голове следует как можно дольше — столько, сколько вы способны выдержать жжение. Смывать средство лучше теплой водой, ополаскивать локоны — холодной.
• Перевернутые позы йоги. Когда человек находится в перевернутом состоянии, по закону гравитации кровь устремляется к голове, усиленно питая ее ткани. Давление, которое возникает при выполнении таких поз, тоже отлично стимулирует кровообращение. Выполняйте известную с детства «березку», «мостик», делайте наклоны к стопам, и пряди скажут вам спасибо.

Важно! Эффективность домашних методов не в состоянии конкурировать с крио- и мезотерапией, плазмоферезом, электорофорезом и другими инъекционными и микротоковыми процедурами. С их помощью питательные вещества попадают непосредственно в проблемную зону, вызывая интенсивный рост волос.

Продукты для стимуляции роста волос

Фармацевтическая и косметическая промышленность предлагают широкий ассортимент средств для воздействия на фолликулы. В сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием, домашними процедурами и медикаментозной терапией они дают отличный результат. Эти продукты можно использовать и для профилактики выпадения волос, пользуясь ими 2–3 раза в неделю.

Комплексный подход к проблеме поможет быстро вернуть красивые густые локоны. Ухаживайте за собой и наслаждайтесь результатом!

Как апельсиновое эфирное масло для волос возвращает им красоту, здоровье, молодость?

Прием обращений граждан

Обращение к руководителю

Инструкции для пользователей

  • ГЛАВНАЯ >>
  • Питание для долголетия и молодости
  • Новости
  • ГИР ЗПП
  • Об управлении
    • Руководство
    • Положение об Управлении
    • Структура
    • Телефонный справочник
    • История
    • Закупки
    • Контакты
    • Общественная приемная
  • Основные направления деятельности
    • Организация деятельности, юридическое обеспечение
    • Информационные системы, реестры
    • Регистрация, лицензирование и социально-гигиенический мониторинг
    • Санитарный надзор
    • Эпидемиологический надзор
    • Защита прав потребителей
  • Деятельность территориальных отделов
    • Отдел по г.Ханты-Мансийску и району
    • Территориальный отдел в Белоярском районе и Березовском районе
    • Территориальный отдел в г.Нижневартовске, Нижневартовском районе и г.Мегионе
    • Территориальный отдел в г.Нефтеюганске, Нефтеюганском районе и г.Пыть-Яхе
    • Территориальный отдел в г.Радужный
    • Территориальный отдел в г. Когалыме
    • Территориальный отдел в г. Лангепасе и г.Покачи
    • Территориальный отдел г. Урай и Кондинском районе
    • Территориальный отдел в г.Югорске и Советском районе
    • Территориальный отдел в г.Нягани и Октябрьском районе
    • Санитарно-эпидемиологическая обстановка
      • О ситуации по клещевому энцефалиту
      • О ситуации по гриппу
      • Выезжающим за рубеж
    • Территориальный отдел в г. Сургуте и Сургутском районе
  • Информация о проведенных проверках
  • Противодействие коррупции
    • Нормативные правовые и иные акты в сфере противодействия коррупции
    • Методические материалы
    • Формы документов, связанных с противодействием коррупции, для заполнения
    • Сведения о доходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера
    • Комиссия по соблюдению требований к служебному поведению и урегулированию конфликта интересов(аттестационная комиссия)
    • Доклады, отчеты, обзоры, статистическая информация
    • Обратная связь для сообщений о фактах коррупции
  • Роспотребнадзор — предпринимателям
    • Государственные услуги бизнесу
    • Алгоритм получения государственных услуг в электронном виде
    • Открытые информационные ресурсы для субъектов предпринимательства
    • Формы проверочных листов
  • Правоприменительная практика
  • Государственная служба и кадры
    • Нормативно-правовая база
    • Конкурсы на замещение вакантных должностей
    • Информация о результатах конкурса на замещение вакантных должностей
  • Обращения граждан
    • Нормативно-правовая база
    • Организация работы с обращениями граждан
    • Общественная приёмная
    • Форма отправки обращения
    • Информация о рассмотрении обращений граждан
  • Пресс-центр
  • Медиаматериалы
  • Электронное правительство
    • Государственные услуги Роспотребнадзора
  • Документы
    • Федеральные законы
    • Постановления Правительства Российской Федерации
    • Документы Роспотребнадзора
    • Документы Управления Роспотребнадзора по Ханты-Мансийскому автономному округу — Югре
    • Государственные доклады
  • Центр гигиены и эпидемиологии

Питание для долголетия и молодости

Чтобы замедлить старение и прожить старость здоровыми и бодрыми, нужно действовать системно: защищаться от солнечных лучей, выполнять упражнения на выносливость, высыпаться, бороться со стрессом, придерживаться здорового рациона. Некоторые питательные вещества и продукты особенно полезны для кожи и помогают в целом замедлить процессы старения.

Наверняка каждый замечал, насколько самочувствие, настроение, внешний вид зависят от того, что лежит на тарелке. Продукты способны на многое: лечить, калечить, замедлять старение организма и высасывать привлекательность.

Самые вредные продукты для красоты

  • Заменители сахара. Речь идет об искусственных аналогах сахара – например, сахарин, аспартам, сукразит. И дело тут даже не в том, что это не натуральный продукт. Нагреваясь, сахарин делает пищу горькой и вполне может вызвать приступ диареи. Аспартам при воздействии высоких температур выделяет метанол. А сукразит содержит фумаровую кислоту (как и метанол, она токсична). Не нужно быть отличником по химии, чтобы понять, что синтетические заменители сахара и продукты, их содержащие здорового сияния вашей коже и силы волосам, не прибавят.
  • Сладкая газировка. Если чистая качественная вода может носить гордое звание продукта для долголетия и молодости, то добавленные в нее сахар, красители, ароматизаторы и газы в два счета превращают полезный продукт — в опасный: не делает талию стройней, добавляет прыщей, способсьвует образованию целлюлита, провоцирует проблемы в желудочно-кишечном тракте.
  • Выпечка. Круассаны, донаты, маффины, белый хлеб (особенно теплый) вреда не принесут, если они на вашем столе бывают раз год или хотя бы раз в месяц. Если же этот кладезь быстрых углеводов оказывается в вашем организме куда чаще, то вполне можно начинать бить тревогу. Фанатам продуктов, в состав которых входит мука высшего сорта (а она очищена от полезных отрубей, клетчатки и в основном состоит из клейковины и крахмала), вполне реально рискуют рано или поздно обзавестись диагнозом «ожирение», «сахарный диабет». А с такими проблемами считать себя красивым и привлекательным человеком очень сложно.
  • Соль опасна, когда человек потребляет ее слишком много. ВОЗ рекомендует ограничиться 1 чайной ложкой соли в день. Но, как показывает практика, большинство людей превышают норму в два, а то и в три раза. Такая любовь к соленым продуктам грозит не только отеками (соль замедляет вывод воды из организма), но и проблемами с ЖКТ (а они наверняка отразятся на состоянии кожи).
  • Сосиски, колбасы и другие обработанные мясные продукты — переработанные мясные продукты, котоыре ВОЗ назвала канцерогенными – то есть при их производстве в состав добавлялись различные химические вещества, например, сульфатов
  • Алкогольные напитки
  • Консервированные продукты. Даже если в банке тунец высокого качества – это не продукт против старения организма, поскольку в консервах образуется синтетический эстрогене бисфенол А, содержащийся в составе внутреннего покрытия жестяных банок. Известно, что бисфенол А негативно влияет на гормональную систему человека. А это чревато и резкой сменой настроения, и различными бьюти-проблемами.

Продукты, замедляющие старение кожи:

  • Антоциан и ликопин защищают кожу от повреждений солнечными лучами.
  • Витамин А и биотин (витамин группы В) — ключевые элементы здоровья кожи, ногтей и волос.
  • Селен необходим для производства глутатиона — питательного вещества, помогающего восстановить поврежденные клетки.
  • Кремний повышает выработку коллагена, который делает делающего кожу эластичной и упругой.
  • Витамин С — естественный предшественник коллагена в коже.
  • Витамин Е предотвращает появление морщин и восстанавливает кожу от повреждений.
  • Мононенасыщенные жиры борются с воспалением и играют ключевую роль в увлажнении кожи.

Продукты от старения организма богаты этими питательными веществами, а потому их следует есть чаще, чтобы продлить молодость кожи и замедлить старение:

  • Черника — прекрасный источник витамина С, антоцианов и антиоксидантов. Кстати, как и многие другие ягоды, черника снижает воспаление.
  • Красный апельсин — здоровый источник витамина С содержит больше противовоспалительных и полезных для кожи антоцианов, чем другие апельсины. Обратите внимание и на такие нечастые в нашем рационе источники витамина С, как манго и гуава.
  • Свекла Свекла богата антоцианами.
  • Ламинария — бурые морские водоросли содержат витамины С и Е, предотвращающие повреждение клеток кожи. Попробуйте добавлять ламинарию в салаты.
  • Арбуз содержит большой объем воды и непревзойденно увлажняет организм. Кроме того, арбуз богат ликопином, который легко усваивается организмом, в то время как другие его источники, например, помидоры, необходимо есть в вареном или тушеном виде, чтобы получить от них пользу.
  • Авокадо богато мононенасыщенными жирами и витамином Е;
  • Мясо животных,которые содержатся в хороших условиях. Главный нюанс – курица, индейка, баранина (эти виды мяса считаются наиболее полезными) должны быть от местных производителей. При этом животные должны жить в благоприятных условиях: свободный выпас и естественно выращенные корма.
  • «Дикая» рыба: Треска, анчоусы, сардины, пожалуй, наиболее безопасные и полезные, потому что имеют природную особенность не накапливать в себе большое количество ртути и других химических веществ.
  • Бобовые — один из главных элементов рациона долгожителей. Особенность бобовых в том, что они являются отличным поставщиком клетчатки, содержат много витаминов и питательных веществ, а также имеют сбалансированный состав (в среднем бобы состоят из белка – 21%, сложных углеводов – 77%, и жиров – примерно 2%).
  • Цельнозерновой хлеб — 100% цельных злаков в составе продукта – залог получения широкого спектра питательных веществ и солидного количества клетчатки.
  • Зеленые и травяные чаи — качественный зеленый чай (заваренный водой подходящей для конкретного сорта температурой) способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и укрепить стенки сосудов. Тоже самое касается и некоторых травяных напитков
  • Капуста вне зависимости от сорта содержит огромное количество антиоксидантов, которые прекрасно борются с главными врагами молодости и красоты — свободными радикалами.
  • Оливковое масло холодного отжима — источник омега-3 жирных кислот. А главная задача этих жирных кислот – борьба с воспалениями. Не бойтесь включать в свой рацион качественное оливковое масло.
  • Помидоры, т.к. содержат ликопин, предотвращающий онкологические заболевания. И при этом, не боится термической обработки. Две минуты тушения или варки этого овоща увеличат количество ликопина на треть.
  • Яблоки, т.к. содержат пектин, помогающий выведению из организма свободных радикалов, что предотвращает преждевременное старение. Снижая уровень холестерина, яблоки предотвращают атеросклероз. Содержащийся в них калий выводит из организма лишнюю жидкость, а кислые сорта с успехом применяют для лечения анемии.
  • Чеснок содержит витамины, ферменты, биофлавониды – в общем, более двухсот активных компонентов. Среди них – вещества, обладающие антимикробным эффектом (производные серного аллицида). Помимо антимикробного действия, чеснок способен снижать уровень сахара в крови, поддерживать иммунитет, участвует в нейтрализации токсинов печенью. Регулярное употребление чеснока снижает риск рака пищевода, толстой кишки и желудка. Особую пользу способен принести чеснок мужчинам: он предупреждает новообразования предстательной железы.
голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector